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TUhjnbcbe - 2023/7/14 21:12:00

在奥赛健美历史上,群星荟萃,星光闪耀,有许多天赋异禀的天才级人物,像8届奥赛冠*罗尼.库尔曼和李.哈尼,7届奥赛冠*阿诺德.施瓦辛格和菲尔.西斯,.....以及今年的新王大雷米都是如此,大雷米仅仅系统训练了3年就取得了奥赛第8名的好成绩,可谓天赋惊人,但有一个人比他还夸张,他就是有着健美“神话”之称的塞吉奥.奥利瓦,他仅仅系统训练了4年就拿到了奥赛冠*,创造了前无古人,后无来者的成就。

奥赛唯一战胜过施瓦辛格的人

奥利瓦惊人的健美天赋,完美强壮的体型把同时代选手甩开了一条街。他那夸张的背阔肌,粗壮的“蟒蛇”手臂和纤细的腰身,肌肉的发达程度就连施瓦辛格都觉得畏惧,他是在奥赛唯一战胜过“州长”施瓦辛格的人,并在-年连获3届奥赛冠*,他是《刃牙》里的怪物奥利巴的原型,他还是第一位赢得“美国先生”、“世界先生”、“宇宙先生”和“奥林匹亚先生”称号的黑人运动员。他被人们称为一位真正的健美传奇人物。

奥利瓦VS施瓦辛格

施瓦辛格曾说:“我在-年间赢得了6次奥林匹亚先生称号,但是这并不意味着我没有遇到强大的对抗,比如在年,可怕的奥利瓦就给我带来了一场挑战,那次的比赛至今仍是人们讨论的话题。”

刃牙奥利巴原型

一、天赋异禀

奥利瓦,年7月4日出生在古巴山区的一个贫苦农家。从小家境贫寒,他从12岁开始,就要和父亲一起甘蔗田里辛苦劳作。

16岁时参*,他右手肱二头肌上的伤疤就是在战争中留下的,所幸的是,他在一次战争中败北,但逃出了重围。

有一次,他在海滩闲逛时被古巴举重队的经理发现,看着他那强壮的身体,觉得他是个很好的举重苗子,就邀请他加入了古巴国家举重队,他在训练了6个月后,就展现出惊人的天赋,三项奥林匹举重成绩总计多磅,被选为中量级选手。

在他的第一次业余比赛中,21岁的奥利伐连续打破了3项古巴纪录,其中2项是他之前在举重比赛中自己的记录。

年,他代表古巴参加了在牙买加金斯顿举行的中美洲运动会。在牙买加逗留期间,他逃跑到美国领事馆,请求并获得了政治庇护,后来古巴整个举重队都跟着他叛逃美国。

此后不久,奥利瓦来到美国迈阿密,然后在佛罗里达州做一个电视修理工,后搬到芝加哥,在当地一家钢厂工作,辛苦的工作,让他看不到前途。

后来,他听人说,可以通过参加健美比赛来改变命运。于是,他在每天辛苦工作10小时后,还要去健身房疯狂训练2.5–3小时。天赋加上努力,很快,他就成了当地健身房里的最强者。

年,奥利瓦参加芝加哥比赛,夺得他的第一次健美比赛冠*。次年,他再次成功夺得伊利诺伊州比赛。

年,奥利瓦赢得了美国先生和“最发达肌肉”的奖杯。

获奖无数

年,他赢得了著名的奥林匹亚先生大赛,使他成为无可争议的世界健美冠*。这个时候,他才进行系统健美训练仅仅4年。从那以后,再没有哪个人可以只进行4年系统训练就能获得奥赛冠*,即使天天打针吃药。

奥利瓦的体型至少领先于同时代竞争对手20年的时间。虽然他只有5英尺9英寸,但面对阿诺德·施瓦辛格和路.费里格诺这样高大的选手,他仍能掌控比赛。他甚至带给阿诺德第一次也是唯一一次失利的职业生涯!

高手就是高手,无论他在哪个年代,永远都有让人无法超越的一面,他的双臂如此巨大,被人称为蟒蛇,背阔肌发达,腰围只有71厘米,他的腿像巨大的树干达到84CM,横扫了当时的一切对手。

恶魔之角

他的“恶魔之角”的经典造型让无数人模仿,弗兰克赞恩,小李子,萨迪克都是跟他那学的。

二、奥利瓦是如何训练的?

在训练的时候,奥利瓦会使用各种各样的练习来训练,通常会随身携带一壶热咖啡,他的饮食基本上是他想要的,他一天进食6餐,会选择大量的金枪鱼、蛋清和牛奶。也会吃牛排、米饭、燕麦和蔬菜,甚至听说过在赛前他也吃过汉堡、热狗和汽水。

他说:“我不抽烟,不喝酒,也不做任何其他类似事情。我只会努力工作和训练。”

奥利瓦最喜欢的腿部训练动作是颈后深蹲和颈前深蹲,他说:“这两个动作打造出了我的腿部肌肉,深蹲是腿部训练中的重中之重!我会使用接近3RM的大重量进行深蹲,最后一组会安排20下的轻重量训练。”

奥利瓦最喜欢的肩部训练动作是颈后推举。他会安排5组5RM的训练,有时候还会连着做与直立杠铃划船的超级组。

奥利瓦说:“有人说我只是千方百计举起重量。但是看看我的肌肉。你敢说我做错了么?”

三、世界第八奇迹

年,奥利瓦在奥林匹亚大赛中被阿诺德误导,从而丢失了奥赛冠*。

年奥赛

年,奥利瓦与施瓦辛格再次交手并失利,他迅速退出了国际健美联合会,并进入了WBBG(国际健美协会)和WABBA(世界业余健美联合会),并赢得了所有可以赢得奖项。

年-年,已经43岁的奥利瓦重返IFBB,但是岁月不饶人,他两次在当年的奥林匹亚先生中仅排名第八,因此获得了“世界第八奇迹”的绰号。

奥利瓦夫妻

原本奥利瓦打算参加年的奥林匹亚先生大赛,但在与妻子的一次争吵中,45岁的奥利伐被妻子用枪射中五枪。他受了严重的枪伤,但仍开车医院,随后身体慢慢得到了痊愈,真是命大!

除了健美运动,奥利瓦在芝加哥市担任警察工作超过了25年,他就是靠这份工作来支撑他的整个健美生涯的。

奥利瓦二世

年11月12日,奥利瓦由于肾脏问题不幸离世。他的儿子奥利瓦二世,子承父业也成为了一名健美运动员。

年,奥林匹亚先生健美大赛,小奥利瓦第一次登上了奥林匹亚先生大赛,真是虎父无犬子!

奥利瓦被认为健美历史上天赋最好的人,他那招牌式V字造型后人根本无法超越,他把一生都奉献给了健美,充满了传奇色彩,他说:“我喜欢健美运动的一切,健美就是我的生命!”

他值得让我们铭记!#百里挑一#

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