举重之所以会导致内脏受损，主要是因为运动的独特方式、对力量的过度追求和呼吸过载以及心跳和血压受到的影响。
举重是一项很受欢迎的运动，但却危险性十足，长期举重会导致内脏受损。对观众来说，举重运动观赏性十足，看到运动员们不断突破极限，同样会感到十分激动。但对于运动员来说，举重带来的伤害极大，很多人退役后都是一身伤病，不只是筋骨肌肉受损，五脏六腑也受到了不可能恢复的伤害。
1.举重运动的独特方式
举重不能慢悠悠地进行，无论是抓举的一次性成功，还是挺举的二阶段分步进行，都属于比较独特的运动方式，给运动员喘息和停顿的机会非常少。在这种情况下，身体还没有完全反应过来，巨大的重量就已经压在身上，造成的伤害很难恢复。
就好像打封闭针出场比赛，虽然当时感觉不到疲劳和疼痛，但是身体受到的伤害，却是不可逆的，举重也是同样的道理。
2.举重运动过度追求力量导致呼吸过载
举重对力量的追求达到极致，但实际上是拼一口气。运动员能够举起超重的杠铃，主要是成功憋住了一口气，只要中途出现泄气的情况，哪怕力量再充足、意志力再顽强，也不可能成功完成比赛。
长期处在这种憋气的状态下，会给肺部和呼吸系统带来沉重的负担。试想一下，如果不断把气球充满，它的膨胀会达到一个临界值，只需要轻轻触碰，就会导致爆炸。举重运动员的肺部和其他内脏就是这种情况，造成的损伤难以想象。
3.心跳和血压受到巨大影响
我们观看举重比赛也会发现，很多运动员虽然成功举起杠铃，却憋得满脸通红、颈部、手臂青筋暴起。这就是典型的血压升高现象，由于力量过于集中在某一点和某一时刻，导致心脏供血不足，不得不加快跳动的频率。
与此同时，血压也因为心脏的跳动不断升高，虽然能够保住运动员完成举重比赛，却让身体长期处在超负荷状态，内脏当然会受到损伤。