安伽玛达那是一个强大的系统，可以将人类机制带到终极的健康和幸福，最重要的是，成长为一个成熟的人类。
萨古鲁Angamardana是一套根植于瑜伽健康体系的练习，旨在激发身体活力，达到身心健康的巅峰状态。Angamardana意思是获得对肢体、器官和其它身体部位的完全掌控。这套练习可以激活身体各个层面包括肌肉组织、循环系统、骨骼结构、神经系统和基础的能量系统。
萨古鲁精心设计的这套体式适用于每个人进行练习，Angamardana不需要借助任何器械设备，你的身体就是你所需要的一切，它可以在任何地方练习甚至在旅行中也可以练习。
萨古鲁：Angamardana是一套独特的瑜伽练习体系，现在它几乎要彻底失传了。在传统古典的瑜伽中，Angamardana一直是重要的练习。和瑜伽体式不一样，它是一套高强度的练习，你不需要任何器械设备。你所需要的只是你的身体，它会使你的体力和韧性提升到完全不同的层面。
通过一段时间Angamardana的练习，你可以增加肌肉的柔韧性。我们今天教授的这套只需要25分钟的练习，它会给你的健康和幸福带来奇迹。它是一个完整而又非凡过程。你所需要的只是一块6*6英尺的空间；你的身体就是你所需要的一切。因此，无论你在哪你都可以练习它。它的效果丝毫不逊于如今任何举重训练，同时也不会给系统带来不必要的压力。
即使你只把它看作是一种锻炼方式，Angamardana也绝对是名副其实的。但增强肌肉和减少脂肪只是副产品。你正在做的练习无论是Angamardana还是其他体式，最重要的是致力于提升能量的强度和完整性。它让你的身体能量系统得以充分的运作，因为只有这样，觉知才能被提升到更高的水平——身体或系统若未健全，感知力也不可能达到顶峰。
许多人都想有大的体验，但他们却不愿转化自己的身体，使其能够承载或传导那些体验。在瑜伽练习中，不要去追求体验，你只是努力去做好准备。
Angamardana的意思是掌控你的肢体和身体部位。无论你想在这个世界有什么样的行为，你对肢体有多大程度掌控将决定你能做的多好。我说行为不是指你参加运动队或其他诸如此类的。我把行为分为以生存为目的行为和以解脱为目的的行为。如果你想为自己的解脱尤其是为你身边人的解脱做一些事情，你应该对自己的肢体有一定程度的掌控。掌控肢体并不意味着你的肌肉发达或你能爬到山顶；这些可能也会发生，但根本上它指的是增强你身体的能量结构。
打一个比方，如果一个从你身边走过，你可以清晰地看出他的身体是否得到了充分的锻炼，仅仅是通过观察他走路的方式。如果你看一个人的脸，你可以看出他的头脑是否得到了充分的训练。同样的，如果你足够近距离的观察，你可以清晰的看出他的能量是否得到了充分的提升。人们能做什么不能做什么取决于身体、头脑和能量提升的程度。完全的掌控肢体意味你可以使你的能量爆发。
如果恩典要触及你，你需要合适的身体状态。如果你没有合适的身体状态，恩典爆发式地降临于你，你将会被熔断。许多人都想有大的体验，但他们却不愿转化自己的身体，使其能够承载或传导那些体验。在瑜伽练习中，不要去追求体验，你只是努力去做好准备。如果你希望你的灵性进程不仅仅只是纸上谈兵，那么你需要对你的肢体有一定的掌控。
课程时间：
课程一：6月26日8:00-11:00
课程二：6月26日16:00-19:00
课程三：6月27日8:00-11:00
课程四：6月27日16:00-19:00
联系方式：
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