汗水！是我年轻的标志。
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作为当下最火热的运动。CrossFit被爱好者如痴如醉的追捧，也会被一些没接触过的人认为是一项十分危险的运动。那么我们不禁要问CrossFit真十分危险吗？
所谓“CorssFit很危险”这种感觉肯定是因为CrossFit里包含很多的举重动作。是的，举重是CrossFit非常重要的一部分。这些看起很酷的动作组合也显得十分危险，毕竟“唰”的一下KG的杠铃举在了头顶，想想都会觉得很疯狂。
说到这里不得不介绍一下。这个陌生的训练：举重。举重为什么能风靡欧美？因为歪果人追求直接高效。而举重恰恰符合高效！应该说是非常高效！！对于全身肌肉的发展、爆发力、平衡性、核心稳定等等，举重都能极其快速的提高！简单说就是能在短时间让你的身材发生巨大的变化（姑娘们的翘臀、型男们的全身肌肉快速发展）！这就是举重！
那么举重真的危险吗？对于没有基础的人来说，这是一个无法完成的运动，危险系数接近%，是的，十分危险。但是对于有一定基础的人呢？这一危险系数将大大降低也许只有10%，甚至比跑步还要安全。那么怎么让自己有举重基础？你可以就近选择一家CrossFitBox。在官方认证的Box里都会对没有运动基础的人开设基础课程，经过基础课的学习，你的9大基础动作将渐渐变得标准。这项十分危险的CrossFit将会变成十分高效而且看起来很酷的CrossFit！（CrossFit对于动作标准的要求非常严格，在CrossFit的比赛每一名选手都会有一名私人裁判，这些裁判会严格把控运动员的每一次动作进行计数！CrossFit不会允许动作错误的出现）
CrossFit是目标是让人变得强健！强健能跟危险放在一起吗？没有盲目！打好基础！科学CrossFit！
欢迎大家预约体验CrossFit捂汗公开课。
下次公开课时间：6月4日下午三点。
预约方式：直接留言（名单将在本周五前公布在