今天打开Youtube，发现LarryWheels更新了一个视频。
我以为Larry又在哪个健身房破了个大PR，结果我仔细看了一眼标题，我惊了。
「SMASHINGMYDICKWITHLBDUMBBELL！」
意思就是Larry被磅的哑铃砸到丁丁。
完整版视频如下：
「Larry与磅哑铃的意外」
没想到在健身房称王称霸的Larry也能被这样的小失误搞砸，无奈的坐在椅子上，忍俊不禁。
头一次见到这么可怜的Larry，不知道该说什么好，也许他恢复了之后说不定可以大爆发破个PR呢。不过，还是希望他身体啥事都没有，以后训练的时候多注意，毕竟你担负我们众多健友的期待，我们还希望你将来打破更多的PR呢，身体要放在第一位。
「卸片的意外」
早上看到Larry这个视频，让我想到了之前的一个趣事小视频，一个哥们卸片，但是他竟然只卸一边，导致杠铃翻车了，他这个姿势也是刚好，恰好砸在了他的....
所以，大家健身的时候，多思考一下，这么做不会出问题么？
健身房因为卸片发生的危险已经不少了，所以希望大家引以为戒。
「深蹲比赛的意外」
前几日，YaroslavRadoshkevich参加的是俄罗斯哈巴罗夫斯克举行的世界举重锦标赛。他挑战的重量是kg，已经试过了两次这个重量，但是没有很好的完成。作为一个俄罗斯人，又是一个举重运动员，他没有放弃，第三把继续挑战kg的重量，没有想到发生了意外。
只听到一声响，他的小腿骨胫骨断裂，脚踝断裂。
（由于视频过于难受，揪心，这里我们就不放视频了）
好医院进行了手术治疗，医生说预计需要6个月的时间，可以完全的恢复，但是由于脚踝的断裂，之后可能没办法再进行举重训练了。
一次的失误和受伤，就导致他没办法再进行自己喜欢的运动了。真的很难过。
「小阿诺的意外」
说起健身房的意外，印象最深的不得不提小阿诺了。
原本无数人的男神，受伤了几次，一下子变成了鲁滨逊。这可还行。
没事干非要和Chris挑战大重量弯举，把二头给撕裂了，好不容易恢复的差不多了，去玩攀岩又把腿给弄断了。你说说你就不能好好健身么？
小阿诺就是一个典型的例子，大家千万不要学他，安心健身，安全健身，不要整那些有的没的。安全第一位。
「弹力带的意外」
这个哥们，原本是要做弯举，加了一个阻力的弹力带，没想到弯举起来之后，弹力带断了，直接奔着他的脸去了。这个意外让人措手不及，所以无论使用什么器械都要注意安全隐患。
「肩膀的意外」
这个也是最近的小视频，原本他了好几个卧推了，非常稳，所以后面辅助的人还没有帮忙，结果突然一下杠铃歪向了一边，是因为起来的时候他的肩膀突然的拉伤，杠铃一歪也导致了悲剧的发生，肩膀这边撕裂了，做了手术，希望之后可以很好的恢复吧。
「地心引力的意外」
实在想不出这是什么意外，但这个应该是最典型的例子了，大家已经看多了。
为什么要在上斜卧推椅做深蹲训练？实在想不明白。
重量也超过了自己的控制范围，旁边也没有保护的器械，光凭借后面的一个人，很难保护他的安全。加上上斜倚，伤害还加倍。
典型案例，引以为戒。
好了，今日的意外盘点就到这里，借着这些发生的事故，希望大家可以提高安全意识，保护好自己的身体。身体才是你健身的基础和资本，如果你损坏了你的身体，你失去的不止是你的热爱，还有很多。
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说说你们碰到过的健身意外？
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