你的身边有多少这样的腰痛患者？
据《柳叶刀》指出：全球腰痛患者，从年到年，比例增加了54%！
腰椎
身体的顶梁柱
腰椎是人体的大梁，俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。”80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎，特别是腰椎的变形与弯曲。
可以说，如果颈椎是打开人体健康的“金钥匙”。那么，腰椎是检测人体健康的“晴雨表”，控制了腰椎，就控制了人体五脏六腑的正常机能。
一旦腰部出现问题，将会带来哪些危害呢？
危害体内循环
腰椎内侧连着各路神筋和血管，因此一旦腰椎有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常。轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛，重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾病。
所以，一旦我们的腰部处于静止的状态，亦或是不活跃的状态，那么对我们身体的伤害简直的不敢想象，让我们的“腰”动起来，身体的循环动起来了，我们的身体才会更加健康。
危害肾脏健康
腰部里面“藏”着肾脏，可以说是互为表里，相辅相依。中医认为，“腰为肾之腑”，强腰即健肾。肾为人体先天之本，肾气的盛衰决定着人的生长壮老及全部生命过程，故常作腰脊功是壮腰健肾抗衰老的重要环节。
肾脏对我们身体的重要性不言而喻，而肾脏的安全就完全取决于腰部是否健康。一旦腰部不经常得到运动，或者受损，后果就不仅仅是表面上看到的那么简单了。
同时，除了身体内部看不见的地方，我们直观能够感受到的不健康就是腰部上堆积的脂肪，也就是小肚腩。
小肚腩
隐形的健康杀手
研究发现，累积在腰部的脂肪比大腿和臀部脂肪有更大的危害。而且，腰臀比值较高的人，更可能成为心脏病的受害者。
腰部脂肪的危害不仅如此，它会导致体内的胰岛素系统失衡，引发糖尿病等疾病;更有甚者，还会产生不同的荷尔蒙，导致高血压、血脂过高等疾病。科学家研究发现，腰围过大的人群患有高血压等疾病的风险，比腰臀比正常的人群要高25%。
如何保护我们的腰椎
1.避免久坐
久坐的时候会使得身体的整个躯干的重量都全部放在了腰腹部，身体的重心压力分布处于一个不均衡的状态。我们应当定时的站起来走动一下，让身体处于一个放松，否则便会严重损害腰部的健康。
2.腰部要正确用力
俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量就是利用了正确的技术。在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移。
3.腰部要保暖
时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。
和也·健腰神
懂你，更懂腰
有磁，很重要
mT高能稀土磁颗与mT太极磁进行有机结合，产生的高能恒定静磁场能够形成“大腰部”磁循环。
有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。
护腰，更健康
依据人体工程学设计，轻便又贴身，能够在运动过程中提供一定的支撑力，保护弯折过大的或已经劳损、受伤的腰部，减轻腰部肌肉所受的力，稳稳地保护腰部。一经戴上，腰部立刻被稳稳护住，舒适无比。
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本版编辑：大和
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