腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓突出（或脱出）症，是临床上常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。面对腰间盘突出的折磨，想必朋友们的心情都是一样的，都想急切摆脱痛苦。
目前临床上治疗椎间盘突出的有以下三类第一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主。第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.当然这些都是应该根据患者的病情和需要进行。腰椎间盘突出患者注意事项：腰椎间盘突出有些体育运动是不适合的，比如健身房里的一些举重运动，仰卧起坐等躯体的剧烈运动，可能会对纤维环造成一个水平的撕裂，而在举重的时候，可能会对纤维环造成一个垂直纵向的压力，会加重腰椎间盘突出，因此腰椎间盘突出的患者，不建议做以上的运动。所以腰部尽量减少忽然用劲，由于腰部突发超载的负载会损害腰椎间盘。在饮食方面腰间盘突出病人忌辛辣食物刺激性的东西。朝天椒、辣椒酱、辣椒油、芥末酱、咸菜、咖鲤、韭荣、蒜头等，辛辣食物刺激性之物可使病症加剧。防止长期的精神紧张，应保持身心舒畅。精神紧张焦虑，可造成肌肉紧张，肌肉长期的收拢，对腰椎间盘的工作压力增加。最后总结保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。合理安排饮食。供稿:康复科王坤
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