古希腊的一位哲学家曾说过：世界上没有两片完全相同的树叶。
的确，世上万物，各有特点，即便是同一棵树上的两片树叶，其形状、颜色、大小、筋脉也会有所不同。
树叶如此，人也亦然。以人的外貌来说，即使是双胞胎，他们的父母和亲友也能根据细微的差别准确无误地认出他们，毕竟，世界上没有外貌完全相同的人。
学会观察和描写人物外貌是写作中不可忽视的一项基本功，因为，作文，不论是记事还是写人，总离不开人物描写。人物在文章里一出现，就像演员出现在舞台上一样，首先映入观众眼帘的是外貌。
那么，我们可以从哪些方面来描写人物的外貌呢？建议大家可以从以下几方面入手：身材特点、五官容貌、面部神情、姿态声音、衣着装饰。
其中，身材特点指人的高矮胖瘦；面部神情指人的喜怒哀乐；五官容貌可从头、脑、耳、眉、眼、鼻、嘴、胡子、皱纹、面部标记方面进行描写；姿态声音可从站、坐、行走的姿势，说话的习惯和腔调等方面进行描写；衣着装饰则可抓住发型、衣服、鞋帽或其他装饰的特点进行描写。
我们明确了写作内容，怎样才能写好人物外貌呢？告诉大家四个小窍门。
01
细观察
要写好人物外貌，关键在于平时仔细观察。人的外貌往往受到其身份、职业、年龄、教养、习惯、生活经历、家庭环境、身体状况等诸多因素的影响。
不同职业的人往往外貌也有所区别，如舞蹈演员的腿较粗而四肢修长；举重运动员往往比较壮实；渔民则肤色较黑，脚趾因长期在船上行走而像蒲扇般张开。
人的教养不同，也往往能从外貌上看出来，有教养的人坐有坐相，站有站相；有文化的人讲话文绉绉的，且条理清楚；没有教养的人坐着站着东倒西歪，说话粗鲁而无条理。
即便是同样的部位在不同的人身上也会有所不同，如婴儿的手绵软饱满，老人的手青筋凸露，拿笔杆子的人中指会磨出茧子，吸烟的人食指和中指被熏得发黑，弹琴的人手指修长而灵巧，搬运工的手粗糙而有力……
凡此种种，我们要仔细观察，并用准确的语言加以描述，人物的形象才能准确地描写出来。
02
有顺序
如果你想从多方面写人物的外貌，那就应该排排队，先写长相还是先写身材，先写表情还是先写穿着。
如果只从一方面来写，也要按一定顺序，比如，写人物的长相或者穿着，可以按从整体到部分的顺序写，也可以按从上到下的顺序写。
描写人物外貌切忌想到什么就写什么，给人眉毛胡子一把抓的感觉。建议同学们学一点绘画素描的基本方法，先捕捉人物总貌，勾勒轮廓，再重点观察，局部细描。
03
抓特征
为避免出现“千人一面”的毛病，在描写人物时，我们要善于抓住其显著的外貌特征，准确描绘，这样可以使人物形象更为鲜明。以下两段文字相信你一看就能知道写的是谁。
（1）他，有一张白净消瘦的面孔、一头乌黑浓密的短发和一双翠绿明亮的眼睛，戴着一副用许多透明胶带粘在一起的圆框眼镜，他对自己的外表最喜欢的就是额头上那道闪电似的淡淡的疤痕。
（2）身穿金甲亮堂堂，头戴金冠光映映，手举金箍棒一根，足踏云鞋皆相称，一双怪眼似明星。
这两个小片段描写的对象就是大家非常喜欢的哈利·波特和孙悟空，作者正是抓住了他们显著的外貌特征，只粗疏几笔就勾勒出了人物的轮廓。
有时候，我们根据表述的需要，也可以把外貌描写的重头戏放在人物的某个部位，集中笔墨，精心描绘，这样往往能写出新意来。
例如：写好人物的眼睛。大文豪鲁迅就说过：“要极省俭地画出一个人的外貌，最好是画他的眼睛。我以为这话是极对的，倘若画了全副的头发，即使细得逼真，也毫无意思。”
04
显性格
外貌描写的最终目的是为了突显人物性格，所以，在你习作的小镜头里，不仅要拍下静态的外貌——肖像，更应抓住动态的外貌——神态，因为它们可是人们内心世界的外在表现哟！
我们在进行外貌描写时一定要注意与人物的动作、神态、语言等描写相结合，通过捕捉人物的外部特征，探索人物的心灵，从而更好地表现人物的个性特征，写出鲜活的人物形象来。
总之，外貌描写不算难，仔细观察是基础，抓住特征是关键，理清顺序细描绘，突出性格最重要。
1-6年级写人作文范文
1
---一年级写人作文字
《我们班的贪吃*》
我的同学叫小林，今年九岁，跟我一样在行知小学读书。由于他非常爱吃东西，所以我们叫他“贪吃*。”
小林“贪吃*”胖乎乎的，每天在书包里塞满零食。有一天，他在上课时偷偷睡觉。这时，从食堂那边飘来一股鸡腿的香味，小林“贪吃*”闻到鸡腿味，立刻精神十足。他猛吸了几口香味后，口水直流。这时他想到：我今天在书包里藏着一只鸡腿呢！于是他目不转睛地盯着老师，自己的手却在书包里偷偷摸摸地拿出鸡腿。撕开包装袋后，他故意把铅笔扔在地上，去捡铅笔的时候趁机猛咬几口。不一会儿，一只鸡腿就被他吃光光了。
这就是我们班的“贪吃*”。
2
---二年级写人作文字
《我心目中的好老师》
每个学生都有自己心目中的好老师，我也一样。我心目中的好老师是班主任吴老师。
吴老师课堂上声情并茂，认真负责，批改作业一丝不苟，平时对我们又亲切又温和，很少训斥学生，大部分同学都喜欢她。
有一次，我们放学站队的时候，我偷偷地先走了。到了下午，吴老师竟然没训我，还对我笑：“下次就不要再犯这样的错误了，我相信你是一个好孩子。”真是让我好激动啊！恨不得马上对吴老师说声对不起，保证不会再犯错误了。
当然，吴老师对同学们都很关心，同学们越来越喜欢她。我真开心能有这么一位好老师！
3
---三年级写人作文字
《我的妈妈》
我有一个好妈妈。她的身材胖乎乎的，长着一头乌黑亮丽的长发，出门时总是要扎马尾辫，还掺着几根白头发。眉毛淡淡的像两只弯弯的小船，耳朵大大的像两把扇子，可以听到十万八千里外的声音，鼻子挺挺的像一座小山。我妈妈的嘴巴能说会道，连爸爸都说不过她。妈妈长得最引人注目的是她的火眼金睛，只要我做了亏心事，她一眼就能看出来。
我的妈妈很严格。每天我放学后，就要做作业，不准我看电视。有一天，我特别想看电视，就马马虎虎地做起作业来，做好作业我舒舒服服地躺到沙发上看起电视来。这时，妈妈从房间里走过来问：“冬冬，你做好作业没有？”我轻声地说：“做好了。”妈妈打开作业一看，大发雷霆地说：“字这么难看，错别字这么多，改了！”妈妈一边说一边擦，我只好回到书房认认真真地写好作业。
这就是我严格的妈妈。
4
---四年级写人作文字
《最值得敬佩的人》
世界上有许多值得敬佩的人，例如科学家、工程师、医生、老师。但我今天要说的这个人，是一个普普通通的清洁工。
我为什么敬佩清洁工呢？因为最近的一件事，给我留下了深刻的印象。
那是一个晴朗的星期天，我在马路边闲逛时，吃了一根香蕉。吃完之后，我随手就将香蕉皮扔到马路上。就在这时，眼前有一个开着兰博基尼的男子把车停在了路边，走下了车。他依靠在车门上，不停嗑着瓜子，嗑完的瓜子皮，就随手扔在马路边上。
这时，走来了一位清洁工老大爷。那个老大爷伸手搭在那个男子的肩膀上，劝告他说：“你不要把瓜子皮乱扔，会影响市容。”但那个男子不以为然，把清洁工的手往旁边一甩，一边走，一边继续嗑着瓜子。老大爷见自己劝不动那个男子，就紧紧地跟在他后边。那个男人一把瓜子皮扔到地上，他就顺势把瓜子皮扫进簸箕里。
就这样走了十多米之后，那个男人终于受不了了，把口袋里的瓜子都扔进垃圾桶里，对老大爷说：“这下你可以满意了吧！”老大爷这才转身走开，到路边扫地去了。
看到这一幕，我的心里满是惭愧，赶紧去捡起了刚刚扔掉了香蕉皮，扔进垃圾桶里，然后快步跑回家，生怕被老大爷看到似的。
回到家中，我认真地想了刚才的事，认识到正是因为有了清洁工，我们才有了干净的生活环境。我们要爱护环境，也要体谅清洁工的工作，千万不要随便乱扔垃圾！
5
---五年级写人作文字
《我眼中的李清照》
阳春五月，春光旖旎。
午后的阳光慵懒而热烈，她吸收着日之精华，调皮地笼罩在身边，很久很久。
我捧着一本书，坐在树影下，眼眸微眯，春花馥馥的香气混合着五月特有的暖风在我的周围荡漾，真是惬意无比！
翻开书，一阵书墨之气顿时向我袭来，我贪婪地闻着这味儿，看着这书，原本平静的心中此刻却不再平静。
“凝眸处，从今又添，一段新愁”。易安啊易安，这，就是你的愁么？一个深闺女子，一身素衣微寒，敛着蛾眉，一脸惆怅。我多么想过去为你把眉头拭平，但终不能得愿。
你的一生坎坷不平，国破家亡，你深有体会。也许就是这些，让你有了这么多难以言明的苦思与惆怅吧。我多么想帮你分担一些，哪怕一点点也好，但我们终是陌路人。
我至今难忘第一次读你的《点绛唇》中“倚门回首，却把春梅嗅”一句，我努力想象着你娇羞的模样：倚着门儿，柳眉桃腮，回头螓首望去，手里却掂着一枝青梅，“装模作样”地嗅一下，脸中却是怎么也遮掩不住的喜悦和紧张。
世事的变幻，战乱的离苦，让你从一个青涩的少女变成一个愁苦的妇人。你苦苦寻求着自己的幸福，总是不得愿。你的凄惨是战乱造成的，它同样也铸就了你——文学上的奇女子！
这样的你，又有谁能不为之动容？
这样的你，又有谁能不为之怜惜？
这样的你，又有谁能不为之欣赏？
这样的你，又有谁能不为之喜爱？
这样的你，这样唯一的你——李清照！
6
---六年级写人作文字
《我的家庭》
我的家里有三口人，爸爸妈妈和我。那个方脸庞，皮肤黝黑，脸上架着一副眼镜的是爸爸。那个长脸庞，双眼皮的是妈妈。而那个黑头发，马尾辫的小女孩儿，就是本大小姐我。我们三个同住在一个屋檐下，同样喜欢运动，但更爱看书。
瞧！又是一个双休日，别人家里热热闹闹，全家人围在一起，要么吃饭，要么看电视，幺五喝六的，声音大得快掀翻了房顶儿，我家呢，一丝动静也没有，但也不冷清，仔细一看，我们三个人，都手捧一本书，正在那看得津津有味呢。爸爸捧着一本砖头厚的小说，煞有介事地盘着腿坐在沙发上。旁边是一个紫砂茶壶，爸爸时不时得喝上几口。爸爸的表情也变化万千，时而皱紧眉头，仿佛正在沉思，时而哈哈大笑，时而一脸愤怒，仿佛在为书中的好人叫冤，时而露出疑惑不解的神情，如痴如醉，往往叫他一声，他也听不见。
妈妈则不同。妈妈还要做家务，所以不能像爸爸一样专注的看。可妈妈自有妙计。她左手拿着一本书，右手拿着拖把和抹布。虽然拿着劳动工具打扫卫生，眼睛却还在书上粘着。但这并不影响妈妈做事的效率，抹布过后，光亮如新，拖布过后，干干净净。尽管要一心二用，可妈妈竟然做到了。书里讲的内容和故事中心，她都能轻松掌握，真令人佩服。
而我呢，受父母的熏陶，当然也不甘落后，我喜欢白天在卧室里看名著。我会躺在床上，依着床头，舒服地捧着一本书看。我一看起来就不受控制，像个精神病患者，时而哈哈大笑，时而怒不可遏，时而恨得牙痒痒。在晚上，我喜欢阅读感人故事和含有深刻含义的书，因为晚上安静，我可以仔细阅读，仔细品味这些书。
我们三个不但爱看书，还很喜欢运动。妈妈喜欢早上晨跑，不但可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，还可以缓解压力，放松身心。爸爸喜欢体育器械，甩甩胳膊和腿，放松一下劳累的身体。我更不必说了，学校里有体育课，我会和同学们打打沙包，踢毽子，在双休日，我会和妈妈在夕阳下散步，我们披着夕阳赠予我们的一层金纱，一边走一边说笑，直到八九点才回来。
兴趣相同的我们，爸爸妈妈和我，我们同住在一个屋檐下，互相关心，互相学习。就好似三颗星星，一闪一闪亮晶晶。正因为有无数颗这样的星星，才组成了世界这个浩瀚的星空，在天空中放着光明。我爱我的家庭。
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要纠正不平衡，可以选择以下两个方法之一：
先训练较弱的腿，然后使他们能和较强的腿部一样做相同次数的动作。先训练强壮的腿，然后较弱的腿部做短休息训练，直到重复次数与强壮的腿相配。然而，在训练时，记住两边要完成相同的次数，以免使现有的不平衡变得更糟。2.单腿训练非常适合那些受伤的人健身者中一个常见的抱怨是，当他们用杠铃深蹲时，膝盖和背部疼痛难忍。单腿训练是治疗膝盖和背部疼痛的完美处方。它通常只需要较轻的负荷（由于一次只用一条腿），但使你能够真正募集每条腿部肌肉，而不使脊柱承受过多的负荷。此外，单腿训练也会减少关节的压力，同时对目标肌肉施加更多的压力，使你能够在不伤害脊柱或膝盖的情况下，刺激股四头肌、臀大肌和腘绳肌。3.增强运动能力在运动或现实生活中，大多数动作是双脚放在地上、站姿或划船动作。典型的动作如深蹲或硬拉是在矢状面上进行的。在一个平面上完成所有的健身动作会使你变得僵硬。另外，你的运动范围也会受到限制。运动员需要能够在三个运动平面上运动——矢状面、额状面和水平面。单腿训练允许你在多个平面、姿势和姿势上自由移动，并加强你在这些平面上的肌肉，最终使你成为一名更好的运动员。4.锻炼更多肌肉考虑到你只用一条腿锻炼，这可能看起来很奇怪，但事实上，单腿锻炼比双腿锻炼的肌肉要更多。例如，在做颈后深蹲时单腿深蹲锻炼的肌肉要比双腿多三块，这是因为在做动作时需要保持稳定性和平衡。更多的训练肌肉导致更多的肌肉和力量生长，这是再简单不过的道理了。单腿训练技巧1.开始速率慢掌握单腿训练的关键，或任何训练的关键，是动作的开始要缓慢和稳定。选择最基本的动作，只有在掌握了基础后才能进步，并且这样的过程会非常的舒适和熟练。虽然这个道理很明显，但太多的运动员在掌握简单的分腿深蹲之前，就立即尝试高难度的单腿手枪深蹲。尝试太复杂的单腿动作要么会让你陷入无尽的挫败感，要么会受伤。在进行无支撑单腿动作之前（手枪、虾式深蹲、单腿硬拉等），先进行有支撑的单腿动作（站姿分腿蹲、保加利亚分腿蹲等）2.两边休息通常情况下，运动员用一个接一个不间断的单腿动作来达到力竭。虽然这对提高心率和燃烧卡路里是很好的，但对力量却是非常糟糕的。进行单腿动作时，先训练一侧，然后放下重物，深呼吸几次，再把重物抬起来，进行另一侧锻炼。两腿之间休息15-30秒将使你能够以更高的控制力和更好的状态举重，从而有更有效的训练效果（和更好的收益）。由于这个技巧，不要尝试在训练肌肉维度和力量时连续交替双腿。再次强调，交替双腿完成动作有助于提高心率，但你的注意力一次只能集中锻炼一条腿。因此，完成一侧腿上的所有动作，短暂休息，然后完成另一侧腿上的动作。3.不要害怕重量变大！太多的时候，受训者错误地把单腿训练等同于轻重量、高次数训练。事实说话，一旦你精通了某个单腿动作，是时候增加较多的重量，并真正专注于增加肌肉力量。看看保加利亚分腿蹲。体育运动员经常每只手拿着磅的哑铃进行5-6次的多组动作。而且，一旦你的哑铃重量到极限，这些单腿动作（箭步蹲，分腿蹲，硬拉）中的一些可以用六角杠铃或常规杠铃来完成。记住，要想继续取得进步，就像杠铃颈后深蹲一样，都是渐进式负重。一旦你完成了设定的动作，是时候增加重量，增加次数，真正地锻炼肌肉了。4.先做单腿训练此技巧适用于在锻炼中同时有单腿和双腿的训练。在这样的练腿日里，先从单腿训练开始。原因是你刚开始锻炼时肌肉力量最充足。在训练快结束时，肌肉、稳定肌群和中枢神经系统都已经疲劳，可能会使你在单腿训练时几乎无法保持平衡，或者由于累积的疲劳而做错误的动作。单腿训练流程训练动作组数次数分腿深蹲56-12次/单腿反向箭步走38-10次/单腿滑冰深蹲-15次/单腿罗马尼亚单腿深蹲38-10次/单腿单腿臀桥-15次/单腿希望这篇文章能让你更多地考虑单腿训练，而不是仅仅把它放在“辅助性动作”上。毫无疑问，当单腿训练的训练强度和其他传统的腿部训练一样的时候，是非常残酷的。在接下来的训练中，尝试一下这个动作，亲身体验一下，你将体验到巨大的体型和力量。我们从来没有说过要永远取消颈后深蹲，但是单腿训练也应该在你的计划中占有一席之地，帮助你拥有强大的腿部！如果其中的很多观点和知识你还有疑问，欢迎加入我们amuscle的学习大家庭，群内有超过8年以上健龄的老铁，健美比赛冠*坐镇：1、解答大家的动作、技术、饮食规划都是常规操作，最重要的是来的都是肌霸；2、内部优惠谁不爱？更多的健身限量福利，全网最低价格；3、私藏干货当然是只给更爱训练，更爱amuscle的小伙伴学习，amuscle社群持续帮你提高。4.冠*导师会解答健身疑惑，总有你在其他地方难以掌握关键技巧；5.邀请制进群，每一个进群的小伙伴都是通过严谨筛选，保证都是与老铁们互动本群还缺最爱学习的你！想身材比别人好吗？私聊拿更多干货6点击下面的小程序，重新定义肌肉营养性价比预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇