去年11月开始我穿上了厚重的羽绒度，俨然没有在南方的样子。而在离我12公里之外的浙江体育职业技术学院里，许多运动员还穿着短裤短袖。
路边梧桐树叶开始飘落时，我省各运动队开启了一年一度的冬季训练。今年冬天对每一位运动员来说都格外重要，是备战决战东京奥运会陕西全运会的关键阶段。冬训是体能储备最好的阶段，同样也是运动员伤病的多发期。对浙江举重队的彭黎娜来说，这个冬训不光要防伤防病，更是要提起精神对待未来两百多天的赛前备战。
“前两个星期腰有点儿拉伤了，现在每天早上练完会来针灸，下午晚上还会做理疗调整一下。”趴在护理床上的彭黎娜看着十分乖巧，不管是扎针还是连接仪器，面对疼痛她也只有微微皱眉。
这天早上，重竞技系治疗室里的她是最安静的一个。
“七系啊，就是重竞技系能吃苦的队员特别多。”
对于举重运动员来说，每天高强度的力量训练让膝盖腰部肩部都承受了太多，特别是腰部受伤更是成了举重运动员的第一大“天敌”。
“她以往训练当中腰出现伤病，这是我们举重的常见病。现在在训练方面，注重她腰肌腹肌的核心力量，最主要的是防伤防病。”因此，教练钱海荣对彭黎娜的日常训练进行调整和减量。根据我的观察到，当天上午的宽支撑训练，从15公斤的空杆开始，预蹲、蹲、举三个动作一轮，每个重量大约进行三轮。
杠铃总重从15公斤，45公斤，75公斤，逐渐增加到公斤。教练所说的减量还是需要举起两个身高1米六五标准体重的成年女性。我看着那根空杆跃跃欲试，经过一番纠结后还是忍不住上前体验了一下。在钱教练专业的指导下，我摇摇晃晃完成了一个“标准动作”。可以说，对普通人来说举起这根长2.15米重15公斤的空杆就已经十分困难。当天晚上，因为一些发力代偿肩膀还贴上了膏药。
在彭黎娜核心加强训练时，她涨红的脸、临近崩溃时的微颤，全然没有她在赛场上完成试举时的平静模样。
在完成上午训练后，下午彭黎娜还能保持状态继续完成两个项目的训练。“这个冬训注重巩固技术，力量也要加强。去年十月份感觉更那些人差距还蛮大的。”彭黎娜所说的“那些人”，是在年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛上遇到的国家队队员，那次比赛彭黎娜只拿到了总成绩第五的名次。比赛成绩敲响了她心中的警钟，也一扫没有比赛日子里的懒散状态。
采访结束后我找到了年和年比赛的视频，在赛场上，输赢就在一瞬间。“浙江的彭黎娜，动作非常的果断。”解说简单一句话的背后是无数次精雕细琢的枯燥训练，只有这样才能在赛场上用漂亮的动作让裁判挑不出毛病。同样，这还是一场数字与数字的竞争，彭黎娜也为今年冬训制定了一个小目标“之前比赛最好成绩挺举是公斤，目标稍微小一点公斤吧。”
训练休息间隙时，彭黎娜喜欢坐在板凳上望向远方，问她在什么，她和我说“就看看大家训练，等下又会充满力量了。”
训练馆里杠铃坠地发出的响声交错在一起形成节奏明快的旋律，每位带着梦想训练的运动员都是它的演奏家。旋律的音符在了他们的手上肩上，留下他们逐梦的痕迹。一向严肃的钱教练也面对镜头表达了他对彭黎娜，也是对每一位队员美好的祝福“那句话怎么说的，以梦为马不负韶华，期待更大的舞台。”
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