.
1绿句完整的话都说不出来，他的面色，在这一瞬直接赤红，甚至他的双目也都血丝乍现，整个人喘息粗重，额头青筋直接鼓起，仿佛被天雷轰击！“天啊！”谢海洋惨叫中身体颤抖，瞳孔骤然放大，额头的汗水好似雨淋一般飞速的流下，第一个反应就是开口呕吐，似乎想要将吃下去的死神丹抠出来。可那死神丹早已融化，任凭他如何去抠也都难以吐出丝毫，在抠了几下后，他的全身颤抖更为剧烈，掐住喉咙发出一声嘶哑的哀嚎。“水……我要水！！”在他的感受中，好似口中有一枚烧红的烙铁，此刻卡在喉咙里，仿佛要窒息，大脑更是一片空白，唯有身体似乎在排斥所形成的痛苦，让他忍不住咆哮起来。这咆哮仿佛野兽传出，他的身体似乎在这一刻不受控制的要发泄，猛地蹦了起来，不断地在王宝乐的洞府外跳动，口中更是模糊的不断惨叫。“水……给我水……我受不了……”这一切，都被在洞府内的王宝乐亲眼目睹，眼看这谢海洋如此抓狂，王宝乐倒吸口气，但目中却有狐疑。“装的？”王宝乐诧异，实在是他觉得这所谓的死神丹，只是让自己肚子发热而已，似乎没这么夸张才对。可注意到谢海洋的衣衫在这短短的几个呼吸，就直接湿透，且他的叫声更加凄惨，舌头恨不能要拔出来时，王宝乐再次震撼，尤其是看到谢海洋似乎都站不稳，竟在洞府外直接跪了下来，一边咆哮，一边不断地轰击大地。最惊人的，是谢海洋的嘴***眼可见的飞速肿胀，很快的，在王宝乐的目中，谢海洋的嘴唇直接变成了两条紫黑色的香肠，仿佛要变身一般……这挂着香肠的一幕，让王宝乐顿时骇然，吓的他赶紧猛地缩了缩肚子，好不容易从身边取来一瓶已经不再冰的冰灵水，扔了出去。“这玩意真的这么厉害啊！”王宝乐心惊时，随着他的冰灵水扔出，谢海洋那里红着眼，发狂的扑来，似乎等不及用手打开，直接就咔嚓一口咬碎了瓶口，猛地灌入口中，刚喝了几口，他就眼睛瞪大，噗的一声全部喷出。那落下的灵水洒在地面上，都让地面升起阵阵白烟……“天啊，太辣了！！！”灵水的喝下，非但没有让他觉得舒服，反倒是辣意更加爆发，尤其是原本只是喉咙的狂辣，此刻随着灵水飞速流下，直接就涌入肚子里，顿时火热之意就从他体内疯狂的爆发出来。甚至他原本不胖的身体，此刻也都渐渐消瘦，就好似自身的所有潜力，在这死神丹的作用下，全部被激发出来。这，就是丹道系传说中吃下一枚，就会接触死神的……死神丹！其制作的配方并不出奇，可在当年那位丹师无意的调配下，却变成了一种别说是人类了，就算是凶兽的身体，也都承受不住的疯狂巨辣！那是超出了承受的极限，好似踏入地狱般的体验，足以让一切尝试之人，此生绝不愿去感受第二次。王宝乐趴在洞府里，眼睁睁的看着谢海洋吃下死神丹的全过程，这种现场直播的惊悚不断地冲击着他的感官，让他原本都打算要放弃了的，可在注意到了谢海洋竟瘦了后，王宝乐呼吸骤然急促，此刻也顾不得其他，着急的开口。“真能减肥啊，快把死神丹给我！”谢海洋整个人已经在那疯狂辣意之下，意识都要模糊，此刻更是精疲力尽，整个人趴在那里，一副生无可恋的样子，没时间思索太多，直接就将死神丹的丹瓶，扔入洞府里。“我谢海洋……童叟无欺……绝不卖……假货！”哪怕到了这个时候，他都不忘自己的招牌，这顿时就让王宝乐肃然起敬，觉得这谢海洋，的的确确是一个靠谱的人。“好兄弟，是我误会你了！”王宝乐接过丹瓶，安慰了谢海洋几句，立刻就再次吞下一粒，觉得不过瘾，又吞了一粒，感受到肚子里的温度，正在急速的攀升后，王宝乐又看了看自己的脂肪，狠狠咬牙，索性将里面所有的死神丹，全部吞了下去。“为了学首，为了减肥，拼一把！”一整瓶死神丹，一共十粒，被谢海洋吃下一粒后，余下的……此刻都在王宝乐的肚子里，终于的，王宝乐之前在岩浆房内承受高温，所换来的忍耐值，在这一刻被直接打破，而九粒死神丹不爆发则罢，此刻凝聚在一起的骤然变化，顿时就好似火焰喷发一般，轰然而起！一股王宝乐这一生从来没有过的，超越了岩浆室的疯狂辣热，在他的肚子里，好似形成了火海，直接就无形的燃烧起来，他的嘴巴瞬间就膨胀，他的喉咙更是直接说不出话语，他的体内一切，此刻似乎都在疯狂的要炸开！“天啊！”沙哑的惨叫顿时就从王宝乐喉咙里呜呜的传出，尤其是被限制在洞府内，此刻更是抓狂，似乎一切火热都无法宣泄，只能去燃烧他的灵脂，顿时他的身体就在这颤抖中，惨叫下，肉眼可见的缩小。这种痛苦，换了常人根本就无法忍受，可对于一个想要减肥的胖子来说，只要是能一劳永逸，那么再大的艰难，也都可以克服！就这样，在王宝乐的洞府内外，他与谢海洋一起，都开始了此起彼伏的哀嚎惨叫，好在这里平日中来人不多，否则的话必定骇然到底发生了什么事情。当一个时辰过后，谢海洋略微恢复时，他充满了了劫后余生的激动，可王宝乐的惨叫，依旧还在继续，他洞府内更是传开了轰鸣声，似乎整个人正在疯狂。实在是众多死神丹的爆发，让王宝乐身体的燃烧，比在岩浆室缓慢升温激烈了太多太多，那种从内到外火热无比的感觉，让他体会到了谢海洋方才的抓狂，且他的感受，是谢海洋的十多倍！刚开始的时候，谢海洋还有些幸灾乐祸，吃下了死神丹的他，此刻看到别人难受的样子，心底的感觉是不一样的。可渐渐地，又过去了一个时辰后，谢海洋呼吸中透着紧张，擦着汗水震惊了。“你……你吃了多少？”他已经骇然无比，实在是王宝乐折腾出的动静实在太大了，按照他之前的经验，王宝乐这里不应该持续这么久才对。很快的，第三个时辰，第四个时辰……直至过去了五个时辰，洞府内的咆哮戛然而止时，谢海洋心底咯噔一声，担心王宝乐挂了，赶紧冲进了洞府内，首先看到的是落在不远处的丹瓶，望着那空空的丹瓶，谢海洋脑海嗡的一声。“太狠了……你一共……吃了九粒？！”谢海洋只觉得头皮发麻，他无法想象什么样的人，可以吃下九粒死神丹，这对他而言，根本就是天方夜谭一般，却偏偏发生在自己面前。此刻吸气时抬头的瞬间，他看到了在这洞府角落里，披头散发，衣衫残破，且身体已经明显瘦了下来的王宝乐，正闭着眼一动不动的躺在那里，四肢还时而抽搐几下。“同……同学，你……你没事吧。”谢海洋目中带着敬畏之意，如看神人一般望着王宝乐，试探的问了一句。就在谢海洋话语传出的瞬间，躺在那里的王宝乐，他的双眼蓦然睁开，露出茫然，很快的，王宝乐似乎回过神来，飞速低头查看自己的身体，在看到那久违的记忆里的小肚子时，王宝乐激动了。“学首，是我的了！”王宝乐仰天大笑，腾的一下就站了起来。随着话语一同出现的，还有那滔天的气血，轰然而起，又瞬间好似被封印般，刹那消失，全部收缩到了王宝乐体内，他的体内体外，在这一刻，那好似两个世界的感觉，比之前强烈了无数！“封身……大圆满！！”谢海洋眼睛猛地睁大，失声惊呼！实在是古武到了封身境后，想要进步很是艰难，从封身初期到大圆满，对于很多人来说，往往需要至少数年才可做到，甚至更多的人，需要花费十年以上才可。但这一瞬，王宝乐的身上的气息，那种强烈的好似与世界隔绝的感应，无不代表他的封身，已彻底圆满，只差一丝……就可迈入古武最后的补脉境！“这怎么可能……”“吃死神丹，居然还能修为突破？！”谢海洋顿时脑海凌乱，他实在是觉得匪夷所思，哪怕他之前已经知道了王宝乐的身份，也知道王宝乐就是举重突破，岩浆室突破的狠人，也依旧还是心神震撼，脑海嗡嗡的。他更是清楚，此事若是传了出去，怕是死神丹又会有不少学子去购买，暗中尝试，毕竟无论是环岛举重的地方，还是战武系的岩浆室，如今都是人满为患，每天都有不少人去尝试突破……船，还
预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助“吃走”八种心脑血管病。点个，一起转运
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇瘦姑娘自然健康法是由
天然蔬食、
必要补充剂、
盼望的心组成。
健康是一种财富
弗雷德·比西博士是一位国际知名的生活方式教练、食品科学家和临床营养学家。在他66年的职业生涯中曾指导过5万人营养和自然健康。
出生于年的弗雷德博士到现在90多岁了！通过他健康生活的方式，成功地改变了很多人的日常生活，他帮助成千上万的人逆转了退行性疾病，阻止了失控的肥胖并恢复了健康。
这一切，都因为他是生食者。
弗雷德出生于年，他在斯塔顿岛出生；作为一个在大萧条时期长大的孩子，弗雷德在他母亲的花园里和家庭农场里靠吃新鲜水果、蔬菜和肉类生活，他的家人从不吃任何加工过的东西，这让他们一家人都很健康，同时他们也是一个运动家庭。
美丽的斯塔顿岛
弗雷德年轻的时候完成了18次马拉松，2次超级马拉松，他还曾作为一名海军拳击冠军，成功地参加过奥运会式的举重比赛；
在他的一生中，他一直很活跃，成功地与业余和职业举重运动员、拳击手、篮球运动员、马拉松运动员、三名运动员、摔跤运动员和演员合作，至今仍过着运动的生活。
年轻时候的弗雷德
运动让弗雷德强壮，可恼人的是，弗雷德有学习障碍和语言障碍，他无法和别人顺利地沟通。
也是在这样的契机之下，在22岁的时候，他遇到了一个吃生食的人。当时，弗雷德认为他是极端的，但随着那个人说得越多，弗雷德反而有种跃跃欲试的感觉，因为他从小就吃着天然的食物长大，所以生食这个概念对他来说并不陌生。从那时起，弗雷德改变了自己的饮食方式，虽然家里的人都认为他疯了，但他随即发现自己的学习障碍有了改善。
这段真实的经历让他对健康、积极的生活方式产生了极大的兴趣，他最终成为了营养学家和食品科学家，获得了营养学博士学位。
虽然弗雷德一直都是一个很健康的人，但不幸的是，他的哥哥在几十年前被诊断出患有胰腺癌。这是一种恶性肿瘤，通常在确诊后一年内死亡。
但在弗雷德的营养指导下，他的哥哥在胰腺癌诊断后又活了18年！（在一次抑郁发作时候，他哥哥痛苦难耐服*自杀。)
虽然哥哥的离世让他心痛不已，但在对哥哥营养指导和治疗的过程中，弗雷德再次认识到生食的神奇之处，并在接下来的职业生涯中，帮助更多的人脱离苦海。
当然，并不是所有人都能立刻接受生食这种治疗方式；弗雷德认为其中一个主要的原因是你将从你身边的人得到的负面反馈。最好的是你周围的人都喜欢吃生食，而且一直都很成功。他们已经经历过了，而且处理得很好，这对你有很大的帮助。
另外，其他的不利因素是社会的影响，因为如果你只吃生的食物，这会显得你和社会格格不入。
吃生食是一个排*的过程，需要极大的耐心，而且在这个过程中，你能感受到你身体的变化。
当你的身体变得干净，它会变得更加敏感，你也必须非常小心，弗雷德认为大多数人都必须经历一种过渡，在这种过渡中，他们会有点挣扎，渴望得到满足，但如果你坚定信念，你就会得到成功。
弗雷德的生食建议
第一步是开始吃生食，而不是所有加工食品。你真正需要的是让你快速恢复能量的水果和全谷物。博士还建议你“扔掉面包”。如果你必须吃面包，他建议选择用豆芽做成的微加工面包。
第二步是消除肉类。“你可以从天然蔬食中获得更多的蛋白质。”很多人认为力量训练需要碳水化合物和动物蛋白来增强肌肉，但这不是真的，坚果、牛油果和种子更有效。
第三步是杜绝酒精。在弗雷德的饮食中，酒精是最不健康的东西。它会杀死你的睡眠和免疫系统，“你可以用新鲜的榨果汁代替。”
一直到今天，88岁的弗雷德依然活得自律、健康，他有自己的节奏：
他起床后就去喝果汁或者混合沙拉。（一般用*瓜或椰子水作为基础。然后扔进生菜，菠菜或者蒲公英，再放一些亚麻籽油或者一些生亚麻籽，一些鳄梨和一些海带，用大碗搅拌就是一份美味的混合沙拉了。）
大部分时候，弗雷德吃的只有两个木瓜，一个香蕉和一个鳄梨。
他也经常出去运动、带着两条大狗到处慢跑，即使已经88岁，他仍像年轻时一样参加马拉松，除此之外，他也喜欢中国功夫。
弗雷德指出食品中放入的化学物质是一场灾难。吃有机食物显得很重要，而且要吃各种各样的食物，确保你得到各种不同种类的营养。当今社会对蛋白质的需求被过度夸大了，他认为饮食的基础应该是水果和蔬菜。而他最爱的水果是无花果。
弗莱德言简意赅的人生建议
大多数疾病都是以炎症开始的。
乳制品对你没有任何好处，他们不利于健康。
我们对蛋白质的感知存在一个真正的问题。我们必须认识到绿色蔬菜中含有优质蛋白质。
“绿色的汁液是伟大的中和剂。”
不要指望别人改变你的生活以适应你正在做的事情。
我每天醒来时都很感激，我的名字不在讣告上，我还有一天出去做我喜欢做的事。
我们可以一次改变一个人。我相信我们有一个神圣的命运。我们可以做到这一点。
我把自己看作是为他人服务的一种工具，我们可以治愈人们，而不是谈论他们吃什么，我们要是专注于无条件的爱——这就是我们如何治愈这个世界。
我是一个90多岁的人，我还有未来和梦想。
不要专注于环境，专注于你要去的地方，这都是关于你的愿景，去你想去的地方。
当你告诉我你准备好了，我们就进入下一个阶段。
只要你想开始
一切就不算太晚
点击蓝色文字
生食是天然蔬食的一部分
只要掌握天然蔬食的原则
你同样可以获得健康
↓↓↓
自然健康法第一部分——天然蔬食
只要你想开始，一切都不晚
瘦姑娘∣自然健康法健康自由爱瘦姑娘助你得到真正的健康实现自我价值获得财务自由遇见更好的自己MISSSHOU长按，识别