最近，电视剧《完美关系》大火，相信无数人都被陈数圈粉了。
因为她扮演的女高管斯黛拉，真的是又飒又美！连我一个女生都要沦陷了!
除了陈数精湛的演技外，我更是被她的身材所深深吸引。
前几日，她发了一张锁骨放口红的照片，引发一阵热潮。43岁的陈数，美人肩和天鹅颈超迷人，不愧是叱咤职场气场全开的斯黛拉！（太羡慕了～）
有网友评论说：我缺的是口红吗？我缺的是瘦！
这话太扎心了！看看人家陈数，43岁的年纪，但身材简直比很多20岁的小姑娘还要好！
一组旗袍照，把她凹凸有致的线条衬得清清楚楚，圆润得恰到好处，该长肉的地方长肉，不该长肉的地方一丝赘肉都没有。
真是太让人嫉妒了！
而这一切光鲜亮丽的背后，都是陈数每天如一日的坚持运动和健身的结果——
像陈数一样40多岁，身材开挂的还有这位超A的女明星——*。
不仅在演技上对自己要求严格，平时在身材管理上更是毫不手软！
产后的她，身材依然纤细！手臂肌肉紧致，腰也变细了，哪里像2个孩子的妈！
难怪朋友楚楚和我说：好身材，是对抗岁月最有力的良药。
说实话，在这个时代，减肥=整容，毕竟3米外看不到你的脸，但你一身肥肉却看得清清楚楚。
理想的身材意味着好的品味，哪怕是能力相同的女人，身材纤瘦的人也会显得更高级、更有气质。
然而，女人只要过了25，结了婚生了孩子，新陈代谢就逐渐减慢，小肚腩、大象腿、大妈臀都来了。
论起减肥，女同胞们可谓拼了老命：
运动*：买个跑步机，瑜伽、举重练个遍，小腿越来越粗，还费时间难坚持；
偏方*：减肥药、酵素、抽脂……花钱遭罪不说，瘦下来4、5斤过几天就反弹，停经、脱发跟着来；
节食*：早午饭一片绿，晚餐干脆一根*瓜，饿得头晕昏花，半夜肚子咕噜噜叫；
各种方法都试了，到头来却是找罪受，没了活力，还要给自己一个“不自律”的罪名。难道我们就只能任自己的肥肉无处可藏，在家被老公嫌弃，在即将到来的夏天被别人嘲笑吗？当然不是！我身边就有一位40岁的美女卡卡，她曾经多斤，胖得和大妈一样，但她现在却有着20岁姑娘都没有的一字肩、马甲线、S型好身材！不仅如此，在过去10余年里，她还把自己这套轻松、快乐的“热汗方法”教给了.4万人，帮助了他们拥有好看的热辣身材，学员甚至称这是中国版“郑多燕”！卡卡说：减肥不仅不需要强大的毅力，反而可以是一种享受！如果你也想知道她轻松瘦下来的秘密，那就花上5分钟，和我一起听听她的蜕变故事吧！从油腻大妈，到40岁的少女身材你的人生，掌握在自己手中大家好，我是卡路里Calorie，你们也可以叫我卡卡，朋友们都喜欢叫我“京城热舞一姐”。我是阿迪达斯高级特约教练，还是健身平台keep的课程顾问、世界顶级运动品牌lululemon的代言人，在全网有着百万粉丝。很多粉丝经常私信问我：卡卡，你今年40岁，怎么能够做到身上一丝赘肉都没有呢？其实我也曾经历过一段灰暗时刻：几年前，结了婚的我渐渐忽视了对美的追求（毕竟老公都有了嘛），加上日常管不住嘴，我的体重一度飙到了斤！俗话说，“一胖老10岁”。那时的我，现在看都觉得自己油腻，穿再好看的衣服，看着都像大妈，毫无活力。为了改变“不堪入目”的自己，也不甘被别人叫做大妈，我曾“疯狂自虐”，一股脑买了七八种当下最火的减肥操回家学，还吃过不少减肥胶囊。但越练我越发现，即便体重轻了，但我每天都感觉很累，脸色暗*，甚至失眠……不得不说，市面上的减肥操千千万，但都有着各种各样的缺憾。不得不说，市面上的减肥操千千万，但都有着各种各样的缺憾。不够量：要么蜻蜓点水，跳了半天不出汗，根本没有效果；
不科学：很多操设计不合理，有些肌肉根本锻炼不到，甚至越连腿越粗；
难坚持：动作单一，枯燥乏味（包括郑多燕操），做一会就坚持不下来了，更别说坚持十天半个月了......
我当时真的好绝望：如果只是随便挑一套减肥操来练，或者天天去跑步，不仅浪费时间，还浪费精力，根本一点效果都没有！更可怕的是，它会一点一点榨干你的“减肥热情”。“不行，我一定要找到最简单、最容易的减肥操。”我坚定地对自己说。为了在减肥这个领域看得更远，我克服重重困难，去学习最顶尖、最前沿的知识，考取了40多项国际证书。这些年取得的证书↓↓求思若渴的我，又前往美国纽约，去维秘健身房培训学习，将已有的健身和趣味性、女性特质相融合。我后来更是前往世界各地，拜大师学习普拉提、瑜伽、搏击......功夫不负有心人，靠着这些年的学习和大量的训练、研究，我花费半年时间，总结出了一套结合音乐的“活力燃脂操”，很多朋友练完都告诉我：这操动作好简单，跳了1周瘦了不少，而且很开心！这套操之所以这么强大，道理很简单，就是省时高效。动作一快一慢，3分钟心率就上去了，15分钟流汗不止！就像开车一样，不断加速、减速，更加“耗油”！而且它还是全身运动，手腿腰背臀统统练到，不仅速瘦，还能塑形！找到方法的我，走到哪儿都是活力女神↓↓识别下方