陈镜开年生于广东省东莞市石龙镇，中国举重运动员。是新中国体育开拓者。陈镜开从小喜爱健身运动，年从健身运动转为练举重，年入中南军区体工队，后被选入国家举重集训队，成绩提高很快，一年间挺举成绩从95公斤猛增到公斤。年6月7日在上海举行的"中、苏举重友谊赛"中，他以公斤的成绩，打破美国运动员C·温奇保特的56公斤级挺举世界纪录。这是中国运动员创造的第一个世界纪录。
年11月11日在广州参加中国奥运会代表团访穗比赛，以最轻级挺举.5公斤和公斤，连续两次打破举重世界纪录。
年11月29日在上海参加中国奥运会代表团访沪比赛，以最轻级挺举.5公斤，第四次打破举重世界纪录。
陈镜开在中苏举重友谊赛上打破世界纪录后，国际上出现了一种质疑的声音，说这个纪录是"用笔写出来的"。这让陈镜开非常恼火，憋着一股劲要在国际体育赛事上证明自己，年8月6日在苏联莫斯科参加第3届国际青年友谊运动会，以最轻级挺举.5公斤，第五次打破举重世界纪录。在最后一举之前，前苏联运动员认为冠军非己莫属，甚至将国旗挂到了第一名的旗杆上。上场之前，陈镜开说:"反正是杠铃底下找人"--要么就举起来，要么就给砸趴下。他成功地举起了公斤的杠铃，五星红旗在第一名的旗杆上冉冉升起。
年9月26日在德国莱比锡参加社会主义国际第一届友军运动会，以最轻级挺举.5公斤，第六次打破举重世界纪录。
年3月14日在苏联参加"莫斯科杯"国际举重锦标赛，以60公斤级(次轻量级)次轻级挺举公斤，第七次打破举重世界纪录。
年5月7日在太原参加全国举重分区赛，以次轻级挺举.5公斤，第八次打破举重世界纪录。
年4月20日在北京参加优秀运动员比赛，以次轻级挺举公斤，第九次打破举重世界纪录。
年5月18日在上海参加全国举重比赛，以次轻级挺举.5公斤，第十次打破举重世界纪录。
曾任亚洲举重联合会终身名誉主席。中国举重协会主席,原广东省体育运动委员会副主任，广东省体育总会副主席，广东省举重协会主席。
陈镜开荣立特等功一次，一等功两次，记功一次，并被推选为第二，三，四，五届全国人大代表，受到毛泽东主席六次接见，周恩来总理、贺龙副总理也曾多次接见。
陈镜开虽然没赶上参加奥运会，但为表彰他为发展中国体育运动特别是举重运动所作出的杰出贡献和致力于奥林匹克运动的推广，年5月11日国际奥委会授予奥林匹克银质勋章，这是中国运动员第一次获此殊荣。此外，还荣获国际举重联合会授予金质奖章和最高荣誉铜质奖牌。亚洲举重联合会授予金质奖牌和最高殊勋金质勋章。国际健美联合会授予银质勋章和金质勋章，被选为世界举重名人馆成员。获中国举重协会贡献奖金奖。被评为建国40年杰出运动员，新中国体坛45英杰和"新中国体育50星"之一。
为祖国立下一大堆功劳的陈镜开从举重台上退下来后，很快就走上了领导岗位。他一直保持着低调和淡泊的处世观。在他任广东省体委副主任期间，也常见他有专车不坐，骑着自行车出外开会。退休后，陈镜开一直住在广州陵园西路广东体委大院里，闲时就在院子里散步，或者去附近公园锻炼。
年12月6日15时16分，从广州医院传来噩耗:新中国体育的开拓者、中国第一个打破世界纪录的运动员、来自东莞石龙的举重名将陈镜开因病逝世，享年75岁。
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