（成都体育学院教授、博导，国际举重联合会A级裁判员，全国体院统编教材《体能训练》主编、《举重运动教程》主编，全国高等学校教材《体能训练》主编）
1、重视体能，狠抓体能训练是提高竞技能力的需要。
2、体能是创造优异成绩的重要因素，但不是唯一决定因素。
竞技能力是运动员的参赛能力，是取得优异运动成绩的主导因素。它由身体形态、身体机能、运动素质、技术、战术、心理和智力七大要素涉及的多种因素所决定。这些因素可近似地概括为体能、技能和心理能力。运动训练的内容主要包括体能（身体形态、身体机能、运动素质）、技能（技术、战术）和心理能力（心理、智力）训练。运动训练的最终目的是最大限度地提高运动员的竞技能力，并在比赛中创造优异成绩。3、只有体能与技能和心智能力等诸因素的完美结合才能创造优异成绩。
突出的体能对创造优异运动成绩极为重要，但体能不是竞技能力的全部要素。仅有突出的体能并不足以创造优异成绩，体能与突出的技能和心理能力的结合，才能创造优异成绩。许多竞技能力突出的高水平运动员在奥运会等重大比赛中的落败，往往是输在细节或微不足道的小事上，如自我管理不严，竞技状态调节失误，对规则的把握不当，技术、战术失误，控降体重不当，对突然变化的比赛情况缺乏应对等......。重大比赛优秀运动员失误导致的“埃蒙斯现象”“克拉克现象”“相克现象”等，就说明了创造优异成绩的不确定性和复杂性。4、要按照竞技项目的制胜规律进行体能训练。
正确认识各竞技项目的制胜因素，并通过先进有效的手段和措施发展这种能力，就把握了竞技项目的制胜规律。遵循制胜规律，发展竞技能力，不断提高运动水平和竞技能力，正是竞技运动不倦追求的目标。5、要按照专项竞技能力特征进行体能训练。
6、要防止运动素质之间的不良转移。
人体是一个完整系统，运动素质之间会有相互影响和制约。让高水平的短距离选手或需要突出的最大力量的运动员发展长距离有氧耐力，让需要最大力量的投掷选手重点测试相对力量，是否科学竞技实践早己证明。7、在基础训练阶段应适当的全面发展体能，在专项提高、最佳竞技和竞技保持阶段必须结合专项需要发展体能。更多阅读：
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