天儿这么冷，
总想在被窝里不想出去，
运动更不是一件容易的事情。
那一天天明显起来的小肚腩和麒麟臂，
只能靠厚重的衣服遮挡，
亲爱的，千万不要放弃治疗啊~
你造吗？其实冬天减肥效果是最好的！
不想在室外运动，还有健身房啊！
快收下这份帝都健身房list，
跟我们一起“边玩边瘦”吧！
等春天来了，谁还不是小仙女咋滴？
1ZWYN
潮人最爱的健身圣地
ZWYN位于致力于将最酷的时尚元素和动感音乐与运动健身完美结合，追求极致的运动体验，ZWYN成功入选年德国红点设计大奖最佳设计。当你见到ZWYN时，你会感觉仅用“健身房”三个字已经是无法准确定论那里了！
ZWYN的空间布置与众不同，这里空间明亮简洁舒适，并且功能合理分隔，器材彼此距离也十分恰当，这种极简的美感让人眼前一亮！每走一步就能发现一处新的风景，比如极简式自动饮水机，专供会员的美黑房，还有全场的TechnoGym健身器材。
从ZWYN采用极度细致的简约环境布局到全套的TECHNOGYM顶尖健身设备，带来绝佳运动体验，特别设置的背景音乐又如催化剂般促进着运动，让每个人在快节奏、繁重的都市生活中依旧能够优雅地引人注目。
坐落在北京三里屯太古里的SpaceCycle，是一家集合运动、音乐、科技的新型运动体验中心。
SpaceCycle太古里馆的运动空间配以剧场级多媒体4D效果，全部声光氛围全部由多次荣获格莱美大奖的美国顶尖设计团队——3-LeggedDog操刀。馆内采用了极富质感的材料，室内设计简约，以灰白色调为主，橙色logo看上去动感十足。
SpaceCycle开创全新的运动模式，以音乐灵感激发运动热情，基于运动延展娱乐与社交。音乐选课，有针对性地选择音乐性最强的Yoga、Barre、Cycle三个单项课程，而音乐与运动合而为一，让每一节课都成为时尚派对。
教练都拥有强大的音乐编辑能力，可以根据情绪、时令、节日甚至是当天的新闻，思考出课上要传递给学员怎样的能量。LiveDJ现场打碟、现场K歌运动、艺人新作首发以及电影主题派对，多样的形式及内容让你找到自己音乐上的归属感。
作为北京唯一一家由Reebok锐步认证的大型CrossFit健身馆，加之与国内健身互联网界的密切互动，CrossFitSlash一经成立遍引爆健身圈，如今进驻万达广场。
这里除了Crossfit以外，操课、自由练和康复训练样样都有。地方大，器材多，像爬坡机这种在油管上才经常看到的机器也是拿来就练。这里可是健身圈儿男神女神的出没地呦，走两步就碰见一位刚刚在微博给他点赞的大V。
GloKitchen也入驻了RawFitness，每次健完身吃不到好吃的沙拉和smoothie，怎么补充足够的营养来长肌肉呢？
GreenEssence健身房地处繁华热闹的时尚年轻地区北京三里屯，整面落地窗结合镜面效应，视野开阔，可以俯瞰整个太古里。
这里有好多个北京甚至全国唯一：手感绝佳的纯手工打造核桃木哑铃；可以减少膝盖磨损的水中单车和无边泳池；美国顶级高端健身品牌PRECOR健身器；北京唯二的Queenax多模块训练设备（TheCorner）。
整面落地窗结合镜面效应，视野开阔。器械区、有氧区、私教区、操房、泳池明确分隔，互不干扰。
此外，GreenEssence的SPA也十分有特色，25米室内游泳池，以及动感水中单车，你可以进行各种有氧运动，且能避免关节损伤。还有免费提供的澳洲有机精油洗护品牌APPELLES，让你体验优质水疗。
再也不用担心办了年卡，健身计划却搁浅，白白浪费钱的情况了。在超级猩猩，所有课程都是按次预约，按节付费，省去了很多不必要的麻烦。
因为以团体操课为主，所以超级猩猩的店铺面积不是很大，但是基本的器械也是应有尽有。健身房内跑步机、单车、龙门架、自由重量区一应俱全，全是美国著名品牌的顶级设备哦！
超级猩猩的教练，不仅有从业超过十年的业内大咖，动态、静态、体能、私教等课程，均不在话下。更多的是魅力十足的年轻教练，大家除了训练关系，还能建立良性循环的沟通陪伴。课程方面有塑形杠铃操、燃脂搏击、战绳HIT、反重力瑜伽、搏击俱乐部等可选，每节课均为一小时。
新国贸饭店四、五两层的“炼·工场”是全北京最大的健身房，占地平方米、24小时不间断开放。后现代工业风格设计和极具街头文化风格的涂鸦创意相互映衬，让“炼·工场”变身成酷炫的艺术品，点燃了健身爱好者挥洒汗水和追求美好生活的动力。
健身中心拥有25米恒温日光泳池、5个团体训练空间、多功能运动空间、宽敞的有氧运动训练空间、带有独立搏击台的综合搏击区，以及多间炫酷的团操间，让宾客在具有专业认证的教练带领下感受肾上腺素上升的畅快之感。
北京工体的iBodyRock汗水兑换工厂，是明星运动的朝圣地。首创现场演唱运动音乐派对模式。结合声光电于一体，打造无阻隔的开放式训练空间。
iBodyRock与美式运动思维同步，设有多种国际最前沿运动项目：自重徒手训练地胶，最全面个人防御体系——实战格斗马伽术，维秘体系芭蕾把杆，美国FBI抗阻力悬吊训练系统TRX，摇滚瑜伽，流瑜伽，全感官影音单车。
iBodyRock的训练以音乐类型为标签进行体系分类，从爵士到流行，从Billboard榜单到古典交响，让每节iBody-Rock自创的课程都能与音乐相结合。并设计科学的BPM值，以保证训练的专业性和有效性，打造健身与音乐的跨界新玩儿法。
iFitStar星健身的教练团被网友称为“颜值最高的健身教练天团”，他们在《天天向上》、《偶像来了》、《超级访问》、《美丽俏佳人》、《全能极限王》等多档电视节目中都有帅气亮相，于是意料之中地迅速走红网络。
个个都是颜值高、身材型、充满活力的小鲜肉，在星教练的帮助下，你可以感受到高端一站式的数字化健康服务，健身原来可以这么轻松、时尚！
iFitStar星健身是中国首家全明星教练健身概念店，星教练们不仅有偶像派的颜值，更有实力派的技能。每位星教练都经过国际化的教练技术认证培训，他们可以为你提供专业、细致的健身指导。许多明星、时尚达人都是这里的会员，偶遇明星的几率很大的。
经营多年的首泰格斗馆，应是北京最专业的格斗专门店。干净舒适的更衣室，每周数十节店泰拳、拳击、综合格斗、巴西柔术、格斗与对抗、力量与体能等多种公开课；来自泰国著名的sinbi训练营、参加过多项国际大赛的泰拳教练；专门店练前热身及练后拉伸教练，都保证了整个运动过程的安全与舒适。
全程高效、快速、有趣的中高强度搏击，在快速燃脂的同时，既能大幅提升体能，又能更彻底的释放周身压力，小心一试上瘾。
Philosophy健身俱乐部位于芳草地D座3层，空间与芳草地同样充满艺术气氛与视觉冲击力。在这个平方米的健身训练社区，有有氧运动区和举重训练区，以及精品训练房，有专业教练为你私人订制的高品质健身课程。
一周70堂训练课，包含Buttblast蜜桃臀、结合结合Boxing和Pilate的Piloxing、泰拳、空中瑜伽、拳击、动感单车、Synrgy等等功能性或趣味性的课程。
Philosophy的教练全都经过NASM认证，并接受过基本的医学训练。几乎所有人都有过受伤史，对于如何训练身体易受伤部位，或者保证训练强度时怎样避免受伤都是他们的强项。