王爷山南拳心法和器械心法秘笈
王爷山后人就是依这本秘诀，代代相传的，至今已有上千年历史了，久而久之也就成了梅山本土武术与中原武术的融合、发展的结晶。
王爷山南拳武术的练功心法
王爷山南拳武术，从练功伊始。练功就是必练好基础功夫，在师傅的教授下，循序渐进，一步一步达到顶峰。
练功有多种方法，分述如下：
一、站桩功。站桩就是最起码的功夫，练武都从站桩开始。站桩有坐桩、箭桩、丁桩三种。以坐桩来说，练者双脚稍开，双膝弯曲，上身下放形似坐势，双手手伸前方，目视前方。为了不乱桩位，师傅必在地面用石灰画圈，头上铺碗，或放砖块，点香记时，直站得四肢发抖，汗流浃背，方可稍息。这样，久而久之，练得不发抖，师傅在后脚踢不倒，才算坐桩练成。
练好坐桩之后，还要练梅花桩、八步桩、三步桩、品字桩。然后再练箭桩、丁桩。
二、桶子功。最初用小竹捆成把，捶打全身;练了一段之后，改用木棍，捶打全身;最后换用铁尺早晚捶打全身。使皮肤能经受硬打，受打不痛，这必须有坚强的毅力，这是自己打自己，自己痛自己，如果，自己不敢用力，就练不好桶子功。
三、混合桩功。这是利用大树，木桩练功。就是早晚用手掌劈树、桩，或用腿脚扫树、桩。久而久之，手可练成铁掌，腿可练成铁腿，一旦出手，小树可断，木桩可折。
四、举重功。有石锁重20斤、40斤、50斤，用手提起举过头顶，行走，举得越久越好，练出臂力，能举百斤、二百斤。舞沙棍，在竹竿中灌沙，举竿舞动，灌沙由轻到重，这也是练举重功的一种方法。
五、抓功。就是双手抓木方，人悬空，之后，用单手抓木方悬空，要练到这个程度，是不易的。
另外还在水中练抓木瓢。木瓢扑在水面，用五指去抓木瓢，练得能抓住木瓢提起。这样，就可抓住人头打圈，克敌制胜。
六、铁沙掌。开始就是用木桶盛米、盛谷，双手下插，提起，由轻至重，反复练之。接着，改用沙子练，练到一定程度，改用打铁铺的铁沙练，把五指练成钢铲一般，用掌击砖砖断，劈石石破。相传王爷山有一前辈刘春山，一萝筐谷，一扦手就能扦到底，很大一块的石碑一砍手能砍成两块，有一次签了生死状的比武，一扦手扦进了对方胸腔而带出对方两块排骨，可见功夫之了得。
七、轻功。就是用沙包绑在双腿上，练跑、扫、踢、弹、跳动作，早晨练一柱香，晚上练一柱香。必持之以恒，久练功成，解下沙包，身轻如燕。可以飞上屋，可以飞过江。相传王爷山有一老前辈游家武后人游石命的小弟，他从小练习轻功，不但能飞檐走壁，还能抓到树上的麻雀，有一天傍晚，游石命带着弟弟去事主家去做法事，当事是事主家有病人需要打符，因为打符一般是晚上去打的，在傍晚时走到事主家门口，听到屋边有一群麻雀正好归巢，叽叽喳喳叫个不停，事主和地方的人说这群麻雀吵闹就是事主家生病的原因，这要看游石命的功夫是否已把那群麻雀赶走，游石命进屋后吩咐弟弟几句，便开始立坛作法，当把符坛立上后，屋前树上鸦雀无声，众人惊呆了，不知是什么原因，后来听说是其弟用轻功飞身上树，把树上的麻雀都抓了，丢到后山，如此功夫可见一斑，后来听说他参加革命*保孙中山打天下，在一次保护孙中山的任务中，为孙中山挡了子弹，失去了年轻的生命，那时还不到三十岁。然游石命也是轻功高手，传说古时春米的对都能钻，而且你春得快他就钻得快。
八、眼功。就是早晨面对东方站坐桩，双目直视太阳，目不转睛，不能眨眼，练得久之，视日如月。王爷山有一前辈刘春祖把屋檐水滴眼晴练眼功把眼睛都练瞎了，这些练眼功的方式用的太历害了，轻一点的早晨面对太阳，晚上面对余辉，也是练眼功的方法。
九、臂功。两手提桶，直臂平肩，提水跑路。提水由轻至重，直到能提斤。我们在电视中可见少林寺和尚都练此功。
另外，练齐眉棍，双手紧握棍把，站四平坐桩，练“饿鸡啄米”，左右循环击地;再以箭桩，练“水牛练泥”，一步一转体，用力扫劈。练至棍挑木马不落地，方算练成。
十、练排打功。即双人对打。
十一、练身法。每天早晚练反腰、拨背、臂叉、压腿、仰扑、翻身等动作，然后，练“翻筋斗”，“鲤鱼跳滩”、“猴子抱树”等技法，达到身段轻巧捷灵。
十二、练拳头功。打沙袋是比较流行的一种练功法。安化也不例外。选用河沙洗浄，用布袋装好，悬吊。用双拳左右击打，久而久之，可形成铁拳。其次，进而用砖练，置砖于此，一拳击碎，再次，进而击石，如砸豆腐。
十三、练气功。就是练吐纳术。气功练习与练基本功相结合。如桶子功抽打全身，身上滚竹筒，睡卵石、睡楠竹
、卧木桩等。
套路器械
王爷山南拳武术保持着古老的传统，讲求套路。
身法：头正颈直，眼露寒光，沉肩挺胸，塌腰提肛，龙骨正中，双膝内扣，小趾抓泥。
手法：冲拳为三角，挑拳似牛角，打斗紧逼前，手掌成刀镰，好打前后打，出手如闪电，左右开弓打两边，上用打，下用穿，上打雪花盖顶，乌云罩地、雷火烧天，下打古树拔根，席地而扫，连根而拔。
腿法：弹踢，横踹踢，前蹬踢、侧踩踢，横腿出击用半腿、低腿、冷腿。
步法：纵步、插步、盖步、追赶步、闪步、撤退步、跨跳步。
王爷山祖师曰：“彼不动，吾不动。彼微动，吾先动。相对如闪电，手法靠万变”。后发制人，以快打慢，以守为攻。
徒手套路共有一百余套。因为太多、太复杂，我这里就不一一介绍了。
王爷山武术器械也是多种多样。
短器械有：铁尺、单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、双匕首、双钩、双铜锤、双板斧等等。
铁尺套路：有梅花铁尺、七星尺、四门尺、六合尺、舞花尺、四十八总尺、三十六连环尺。
双刀套路：有梅花双刀、插花双刀、七星双刀、扫堂双刀、护身双刀，双锏等。
王爷山锏法是根据秦琼锏精华联合本土双器械的特点总结一套练习心法，其练习者以心法进行练习，加以王爷山南拳中的功法、步法、身法、力量溶合，使之能达到炉火纯青的地步，其心法诀为：“人多地宽双锏强，八门金锁有担当。左插花来似射箭，右插花来像出枪，鸣声大起谁敢当，转身一步定阴阳。低来双锏出，高来双锏拦。阴阳两锏分前后，下去南蛇地上扫；去时风灌耳，上下三锏清，翻身一步杀手锏，左右妙玄在内中；明锏易，暗锏难，将身一起阴锏行；内中奥妙无人晓，不是知心不可传。”这是王爷山武林前辈的精心总结，真是妙不可传。
双锏套路：有梅花锏、六合锏、四门锏、护身锏、赵光锏、龙凤锏。
单刀套路：有梅花刀、七星刀、齐肩刀、四门刀、六合刀、一字刀、追风刀。
单剑套路：有梅花剑、七星剑、蛇形剑、四门剑、财神剑。
其他双剑、双匕首、双钩、双铜锤、双板斧、月斧均有套路。
王爷山长器械：有棍、枪、耙、大刀、方天画、梭镖等。
棍：有屋檐滴水棍、齐眉棍、白马献蹄棍、饿鸡啄米棍、五马破曹棍、老子撑伞棍、深山牛摆尾棍、双龙出洞棍、太公钓鱼棍、梅花棍、四门棍、一字棍、赶鸡棍、田字棍、双龙棍、扫堂棍等。
耙：有横闯耙、四门耙、飞耙、七星耙、木耙、一字耙、花耙、虎耙、飞叉耙。
大刀：有长柄大刀、青龙偃月刀、王爷刀、四门刀、关刀、南岳大刀。
梭镖：有六合、八合、四门、斗虎、迎风等梭镖。
板凳：有一字凳、四门凳、六合凳、梅花凳、田字凳、猛虎下山凳。
长烟袋：这是王爷山武师出门随身的烟具，用山中竹根作烟杆，约长一米，杆头为铜制大烟斗，约重半斤，杆尾为铜制烟嘴。杆大以手握为适，烟袋杆子一作拐杖，二挑行李，三吸烟，四作防身武器。迎敌时，出奇不意，可劈、点、挑、扫、架、勾，左右出击，犹如双头枪。
除上述短、长器械外，还有软器械：
神鞭，实为绳鞭。是取手握适中的竹节一根，用细
麻绳捆紧，浆猪血、涂生漆。竹筒中藏一根数米长的麻绳，绳头系有镖尖，镖尖涂*汁。使用时，一手握竹筒，一手拉绳尾，时收时放，可近可远。练功时，将数百斤的石墩立于坪中，将神鞭缠住，用力后拉，石墩倒地。如神鞭击到人身，*性发作，奇痒难忍，如不服解药，就会危及生命。
流星：就是用麻绳，长约6米，浆以猪血，生漆，尾端系一铁坠。练功时，人旋转将绳时放时收。铁坠击人，百发百中。
此外，三节棍，九节鞭，软腰带都是软器械，王爷山武功常用。
王爷山南拳武术器械太多，我也不一一论述了，就说这些以做参考。