74体重级，首次相扑拉KG完成记录——本周汉唐学生们成长视频记录
1杨魁
深蹲背面观平衡，调整前后对比
2，杨烨
首次挑战负重臂屈伸
3，志宏
超越自身原硬拉极限27.5KG的动作记录
4，张超
超越自身原硬拉极限12.5KG的动作记录
5，一鸣74KG体重级公开组
首次相扑拉KG完成，待补强短板进一步成长
6，鹏程83KG体重级青年组
首次间歇深蹲KG做组
7，春博83KG体重级青年组
相扑拉KG做组
8，连昭83KG体重级公开组
相扑拉KG动作训练
9，博俊93KG体重级青年组
无腿卧推KG8*8第8组
10，世宇
传统拉新极限KG侧面观，细节待完善
11，家祺
窄推.5KG5*5第5组
12，皓然
无腰带传统拉KG第3组
往期回顾
汉唐学生人均深蹲KG视频合辑—年5月版
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汉唐学生人均卧推KG视频合辑—年6月版
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汉唐学生人均硬拉KG视频合辑—年1月版
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汉唐近期培训招生安排
01
汉唐健身力量举三大项训练营
年7月，8月，9月，10月招生安排
教学特点
相较于其他培训课程及训练营以讲课为主，导师做示范，学员围观的教学模式；我们的训练营要求每个学员都上来做动作，逐一更正。
我们要求学员在培训期间一天2练、3练，让每个学生能够通过实际操作牢牢记住动作要领，而不至于在短时间内迅速遗忘。
虽然看起来会花费很多的时间，但其实只要能把问题讲到点子上，是不会花费太多的时间的。长期大量的培训经验能够让我们将时间更有效的利用起来，而不会消耗很多时间在自我试错乃至无谓的伤病产生上。
日程安排
第11期年7月25日班报名已满
第12期年8月17日班还有5个名额
第13期年8月29日班还有9个名额
第14期年10月2日班还有5个名额
A.7天训练营：以下四个时间段任选一期（7天），费用元/人
1，年7月25日至7月31日合计7天（年7月24日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
2，年8月17日至8月23日合计7天（年8月16日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
3，年8月29日至9月4日合计7天（年8月28日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
4，年10月2日至10月8日合计7天（年10月1日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
B.21天训练营：以下两个时间段任选一期（21天），费用元/人
1，年7月25日至8月14日合计21天（年7月24日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
2，年10月2日至10月22日合计21天（年10月1日当天或提前报道集合）全程包住，包吃（午餐及晚餐）
训练营时间安排：
9：30至10：00晨训（力量举基本功）
10：00至11：30当日训练动作要点讲解与实操
11：30至13：30午餐及休息
13：30至17：00实操训练
17：00晚餐
7天训练营及21天训练营同时开始，每天教练全程跟踪课程
地点：汉唐力量举山东曲阜训练基地：山东省曲阜市陵城镇济宁学院西商业区4F（馆内设备齐全）
注：高铁到曲阜东站。普通火车到兖州站下车，滴滴打车到培训基地30元以内。
02
对距离山东曲阜汉唐总部较远的部分城市
开设汉唐线下周末三天班，
周五线上理论课，周末两天线下实操班
03
汉唐终身线上班
主要为工作实在繁忙，无法参加汉唐线下培训，又想系统学习，训练力量举，训练健身的此类爱好者开展。价格不算高，质量有保证。但是但凡有条件参加汉唐线下培训的，汉唐还是推荐从汉唐线下学习开启你的系统力量举健身之路。
（注：所有汉唐培训课程，后期线上学习目前均无额外收费）
汉唐终身线上班部分上课情况
适合人群
1.以力型兼备作为追求方向的力量举、健身爱好者；
2.初入健身领域，想直接通过系统学习打好基础，为以后少走弯路少受伤的人群；
3.已有一定健身年限，对自己动作，自身训练有疑惑，想要更有效率的进行提高力量举成绩的训练者；
4.受限于理论先于实操的教学方式，想以实操为主理论为辅，保有初心的健身教练。
※挣钱是最不重要的，维持的下去就行。汉唐的训练营就是让更多爱好者打好基础，少走弯路少受伤同时系统进步，让你们去奔赴自己的舞台。不参赛的、参赛没有好名次的？你们仍是我们的骄傲，因为看到了你们突破、提升自己的同时越发健康，汉唐无疑都是欣喜的※
后续教学
1、年6月及之前参加过汉唐线上班/线下周末班的老学员，都可半价参加曲阜长训营；
2、优秀学员可推荐健身教练就业；
3、课程结束后汉唐力量举完备的五阶段成长体系跟进，一直练一直带——本周部分汉唐学生后续反馈：
报名方式
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