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VENUSWEIGHTLIFTING
女神举重
训练计划
所有准备全部就位
第二期报名正式开始
适用于举重爱好者及健身教练
女神举重线上计划第二期
11月正式开始
第一期已成功举办，我们花费巨大人力物力，毫无保留的将所有举重的精华凝练成线上举重计划，这不仅仅是一份计划，更是你的一份举重成长史。
适合你的举重计划
我想通过我这几年的一线教学经验，教会大家作为成年举重爱好者学习举重最有效率的方式。
—Gaby
有举重训练计划
更有举重教学视频详解
每周三次训练计划
每次训练都有视频教学详解
训练计划及动作库
边训练，边学习
13周迎接自己的蜕变
课后训练视频一对一点评
“一针见血”让你迅速成长
5年一线教学经验的凝练
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举重是健身垂直领域的小众运动，近几年才被极少部分人所了解，加之观念认知偏差和场馆不足尚处于培育期。女神举重具有完整的教学体系及丰富的线下教学实践，致力于大众举重的推广与普及工作，被全国各地的爱好者所熟知。举重自身运动规律表明，其在包括力量举、健美、大力士等力量训练体系中技术最为复杂细腻，对人体的协调性、柔韧性、爆发力要求极高。注定训练者在入门、进阶提升过程中缺乏科学有效的训练指导很难高效的训练与进步。1.女神线上教学的初衷是什么？
首先，在女神的基因中就是以推广大众举重为己任，而互联网的发展为举重推广提供了全新的平台与方式，我们只不过是顺其潮流，自然而然，对于女神举重是必然发生的事情。通过线上教学可以打破物理上的时空成本，也满足了更多举重爱好者的需求。只要你有一块训练场地就能够学到最原汁原味的中式举重技术。2.女神举重具备哪些优势？
传统的线下教学可以实现教练员与会员的持续的互动式教学，也能够通过肢体的接触纠正学员的动作。女神的举重教学体系能够实现在不进行肢体接触的前提下，通过有效的训练口令输出即能够让学员做出标准的动作模式，这是基于女神独有的总结性教学体系的创立。比如：何谓举重式“站直”、什么叫做“支撑”，女神举重都能够通过便于记忆的口诀式的指令，使你做出完美的技术动作（这也是我们最擅长的地方）。女神举重线上教学实现了完整的训练课体系与精准的教学要点示范，课后学员与教练员有针对性的教学互动，能够实现一堂完美的训练课体验。3.低价格的线上课程会在品质上打折扣吗？
低价不等于低质，这完全得益于互联网时代所赐。实际上要完成一堂完美的线上训练课，女神举重所投入的人力、物力要比线下课程更多，所投入的精力和复杂程度更高。一堂线上训练课，是由最基本的三人团队来完成的。学员除了能够看到教练员的示范与讲解，摄影师是良好教学影像的主要提供者，而教学助理也会对场地器材及灯光布景提供现场支持。后期教学视频的剪辑制作也是不小的隐性时间成本，加上课后教练员与每位学员的教学互动时间不会低于10分钟。也就是说，一堂线上训练课的制作团队所付出的时间成本多达数小时，比一堂线下课程所付出的精力还要多（真的不简单哦）。目前的线上训练课程是初期的推广价。我们认识到线上课程是一种全新的手段，还有一个实践和反馈的过程，我们还需要不断的完善和解决有可能的一些互动模式于方法。十一之后我们就会恢复正常价格，也感谢从开始就选择我们的小伙伴们。4.为何在此时此刻推出远程线上训练课？
时不我待！近期女神已经持续推出了线上教学视频，获得了全国举重爱好者的良好反馈，并表达了持续学习举重技术的诉求。苦于成本、人力和现实的因素无法实现全国性的线下教学。我们在当下线上教学基本条件具备的前提下，以最快的速度推出是现实的选择。后期我们会在实践中不断完善线上教学实践活动，为举重爱好者带来更好的教学体验。大家会期待线上一对一举重教学私教课程吗？我们正在准备中……5.教学内容/教学方式/更多信息
教学内容：奥林匹克举重训练包括训练前的热身/举重训练/辅助训练/小肌群训练/拉伸等内容。让你从开始到最后都放轻松交给我们。教学方式：每周给出3次训练计划，包括详细视频教学及讲解。针对每次训练，我们将针对学员的3个视频进行点评并给出指导。每周三次详细训练计划+视频教学一对一点评及指导付款及联系方式：推广优惠价（年11月1日前）：元/4周（折合元/周）元/13周（折合80元/周）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇