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TUhjnbcbe - 2020/11/28 1:29:00
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巴甫洛夫起床法

其实就是人为地培养一种条件反射,即在白天清醒的时候,把光线调暗,最大可能地模拟睡觉的环境。然后把闹钟调到几分钟后,躺下,假装睡觉,在闹钟响起的时候,用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、换衣服,迅速搞定。

然后重复,每天锻炼一两组,每组三到十次,经过一段时间的训练,就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步。当条件反射形成了,听到闹钟不起床反而会觉得别扭。

尿钟法

在睡前多喝水,然后第二天保证被憋醒,不起床都不行!这个方法还可以智能调节时间,想要越早起就可以喝越多的水。

火箭闹钟APP

这款闹钟响起后,人必须按照提示完成指定任务—哈气、微笑、做算术题、摇晃20下,闹钟才会停下来。更丧心病狂的是拍摄预先拍摄的同一张照片来关闭闹钟。比如设定你拍家里马桶的照片,那么你关闭闹钟的方法就是起床,跑去厕所,拍马桶……

恒温法

前一天睡觉时就把明天要穿的衣服放进被窝里面,和自己保持同样的体温,起床的时候穿好衣服再出来,就能减少寒冷带来的不适。

举重法

一个带有闹钟功能的哑铃,当闹铃响起时,想要让它停止就必须要举上30下,锻炼完直接整个人都清醒了有木有!

碎纸机闹钟

一款丧心病狂的闹钟,使用方法很简单,就是有闹钟上有一个专门放钞票的槽。如果到点闹钟响了,却没人起床关闹钟,闹钟就会变成碎纸机,把里面装的钞票一张一张地粉碎。放个五六百块在里面,早上闹钟一响保证整个人都弹起来。

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