高考在即，家长们希望参加高考的子女能够正常发挥，考出自己的水平甚至超水平发挥。但是他们往往并不知道如何能够帮助通常压力较大的高考学子做到从容应对。其实，为了学子在高考这段时光能够轻装上阵、正常发挥，家长所能采取的最佳策略，就是有意识地让高考这段不平常的日子过得大致如平常。
众多家长不知道如何帮助通常压力较大的高考学子做到从容应对，这是普遍的，也是相当必然的。所有经历过高考的家庭都知道，除了极少数的学生比如已经通过其他渠道锁定心仪的大学的一族，其他人所感受到的高考压力已经深入骨髓、挥之不去。浓浓的社会竞争氛围、学校从校长到老师一遍又一遍的强调与强化、家长们渐渐吊起来的心，学生自己面对的一遍又一遍考试，这些就像一层又一层的浆糊，一遍又一遍地刷在了一个稻草人一般的高考学子的身上、骨头上、心里。这种压力感，经历过的人都有铭心刻骨的记忆。
高考这段大致三两天的时间不平常，在中国社会是铁一般的客观现实，通常也是绝大多数高考学生和家长的主观感觉。从客观而言，目前虽然高考已经不是严格意义上的一考定终身，但是对于许多学生的升学来说仍有无出其右的重要性。从主观感受而言，由于高考和高招所呈现出来的竞争性和选择性，从进入高三甚至高中学习阶段那一天，学生已经有很强的压力感，这种压力感与日俱增，通常在高考时达到顶点。这种压力感传导到高三学生的家庭当中，家长自然也感同身受。高考本身的压力是一个不争的外在事实与内在心理事实，否认其存在是枉然的，承认这样的现实是正确处理的基本前提。
不过，从人一生的发展和社会发展趋势而言，高考之重并非不能举重若轻。对每个学生个体来说，很多当代成功人士的人生轨迹证明，高考虽然可能影响一生，却并非决定一生。从社会发展而言，高考高招制度改革的的趋势所指，是对一次性、集中进行的高考的弊病的纠正。这两点，从个人和社会而言都提供举重若轻对待高考的现实支点，关键是高考家庭能否借助这两个支点，并体现在具体的应对之中。事实上，最大的问题就在于，这些大道理广大家长和学生都懂得，却往往不能将理性的认知实质性地转化为应对策略与有效应对行为。
对于高度重视高考的家长来说，常犯的错误大致可以归为三类。
1对于所有相关事项，不分主次，一律严阵以待、高度紧张。进入高考的最后一段时间后，很多家长对于高考相关的事务不分轻重、甚至一律重视过度。不管是准考证和考场地点、考试时间，还是饮食起居，无论是去考试的路线还是考试期间天气变化，甚至更无关宏旨的穿着打扮等事项，统统如临大敌，拿出各种奇形怪招来对付。比如有些女家长身穿旗袍以博得旗开得胜的口彩。依笔者之见，这诸般花招，纵使安慰了自己，娱乐了众人，却无法使高考学子轻松，反而使得学生在高考期间的心理压力越来越大。
2打破家庭关系的大致健康的平衡系统，形成新的情感冲击漩涡。每个家庭都在长期运营过程中形成各有特色的父母分工、亲子关系等平衡系统。这样的平衡系统并非没有可改进之处，但是如果在高考这段时光被有意识地打破，却并非良策，反而往往会造成家庭关系中特别是亲子之间的情感冲击波。考虑到高考期间的压力场，这样的冲击波一般来说对于学生的心理稳定有害而无益。
3阻断高考学生相对健康的身心平衡，让学生的减压系统运转失灵。每个18岁左右的学生个体，大致形成了自我调节的身心平衡系统。这样的系统，可能不是那么完美，但是如果在高考前打破了，就会适得其反，让学生减压无方，释放无门，压力山大。
解决以上三类问题，可以采取以下三类措施：
一，将高考相关事项分成重要、较重要和一般三类，区别对待，错落有致。
高考重要，但是保证高考正常进行，对于学生个体来说不能出错的事项并不多，无非是准考证及所体现的有关信息，就是考试证件、考试时间和考试地点。只要把握好这个底线，今年高考无非再加上注意防疫安全，就能够正常参加高考。当然，学生的饮食起居、睡眠质量，也会影响学生的状态，但是这并非绝对，可能远远不如学生心态放松更重要。所以，即使采取了订钟点房间、精心准备餐食这些保障措施，也不重视过度以至于反而形成心理负担。至于高考期间的穿衣打扮、文具精美与否、早到考场多少时间，都不是什么大不了的事情。甚至可以说，在一些并非十分重要的事情上，平常心视之，出点小纰漏也可以哈哈一笑，反而起到放松心情的作用。这样的区别对待，就是将举重若轻具体体现出来的智慧。
二，让大致健康的家庭关系运营细节保持常态，不让孩子增加情感压力。
父母对于孩子的情感投入和适度关心，是孩子成长的重要动力，这个功夫主要体现在平常，而非在高考期间临时抱佛脚。比如说，如果由于种种原因，父母二人的分工模式是母亲对于孩子的日常生活与学习