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TUhjnbcbe - 2020/9/9 11:45:00

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

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