男性趴附在她的身上，左肘支撑身体，用手扣住她的肩。右手扶住阴茎，将龟头抵在她的小屁屁上。当抵上后，女性都会不由自主的收紧肛门括肌，这时用唇去轻抚她的背部，令她注意力转移而自然的全身心放松自己。慢慢的女性的肛门括肌就会由收紧变为有规律的收缩，这时就应抓住时机，在放松那一刹那缓缓的抵进，收紧时停住。女性也应尽量配合，保持收缩的频率平稳，容易叫男性掌握，以减轻疼痛感。当龟头进入后随着肛门适应了被扩开，就不会再有疼痛感了。男性应该在开始抽插时尽量动作幅度要小，节奏放慢，当她开始没有了不适，而是从中只体会到带来的快感，那时候加快抽插的频率还是变换不同的体位就随意了。
（一）广义的PPP
由于69式是口交，需要用唇、舌的力量，所以当然是锻炼面部肌肉的了。数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。