胖小伙坚持健身四年，蜕变成为肌肉型男，还收获真爱
很多人都觉得肌肉男得不到妹子的青睐，其实这是一个错误的说法。虽然拥有一个完美的身材不能够决定能不能找到女朋友，至少能够为你在女生的面前做到加分。
而且随着健身意识的深入人心，很多女生都迷上了有肌肉的男生，因为这样会让她们更有安全感。而且健身的男生自律性强，而且强健的身体会让他更加自信。
今天就给大家分享一个男生都通过健身获得好身材然后收获爱情的故事。
HooAverino是韩国的一位健身教练，的身高，体重79公斤，本身长得就帅，再加上锻炼出的肌肉，浑身散发出荷尔蒙，很多女学员都爱慕他。
但是他也不是天生就有着强壮的肌肉和完美的身材，之前的他肚子上也有赘肉，而且身体臃肿没有一点美感。后来通过坚持不懈的锻炼才得到了今天这样的身材。
从上图可以看出来，之前的身材也只是普通人而且还有胖，但是通过一段时间的健身，身体的线条越发明显，最后终于练出好身材。
他现在也成了健身房的有名人物，每天都有学员抢着让他当私教，他也非常慷慨的分享自己的健身经验。
他的健身方法很粗暴，就是天天健身房里锻炼，而且他的锻炼强度远大于其他人，每次最早来，最后一个走。
最开始先是最有氧运动，一般选择动感单车或者跑步机，坚持半小时后，然后活动一下身体，开始器材练习。
他一般会选择哑铃或者举重，锻炼自己的肌肉和力气，等到劳累之后，短暂休息之后，开始做仰卧起坐和俯卧撑。
仰卧起坐可以锻炼自己的腰部，很多人腹肌都是靠仰卧起坐锻炼出来的。俯卧撑可以锻炼手臂肌肉和后背的肌肉。
上图是他和女友的合照，他的女友是一位模特，因为模特为了保持身材，经常会出现在健身房里健身，两人因此相识并相恋，所以不要再担心肌肉男找不到女朋友了。
而且为了自己的身体肌肉更多，他每次都会吃高蛋白的鸡胸肉或者牛肉，吃完之后再高强度的锻炼，现在他身上的肌肉线条完美，让人羡慕。
锻炼除了减肥还可以增强人的体质，而且健身是自律的过程，如果能坚持一下去，你的生活也一定会变得更加规律。
文/小王（图片来源于网络，侵删）