读过金庸先生的武侠小说《倚天屠龙记》的朋友应该记得，书里有一段，讲的是武当派宗师张三丰传授张无忌太极剑法的故事。当时强敌环伺，张三丰身受重伤无法出手，只能临时把太极剑法传给张无忌。教了一圈下来，张三丰问：“孩儿，你看清楚了没有？”张无忌说：“看清楚了。”张三丰问：“都记得了没有？”张无忌说：“已经忘记了一小半。”张三丰让张无忌再想想。过了一会儿，张无忌说：“已忘记了一大半。”又过了一会儿，张无忌抬起头说：“现在我可全忘了，忘得干干净净了。”张三丰说道：“不坏，不坏！忘得真快，你这就请八臂神剑指教罢！”结果，手持木剑的张无忌，把挥着倚天剑的“八臂神剑”方东白打得丢盔卸甲，胳膊还被砍掉了一只，变成了“独臂神剑”。
很多人读到这个桥段，难免觉得有些离奇——毕竟，武侠小说是虚构的，在真实世界里，真的有人这么学习武功吗？其实，这事儿还真的有科学依据：早在上世纪70年代，一位叫诺埃尔·伯奇的学者，就提出了人类学习新技能的四阶段模型。他把我们从接触一项新技能，到最终熟练掌握的过程划分成了四个阶段。
第一个阶段，叫“不知道自己不知道”。意思是说，当你刚开始接触一项新技能的时候，你既不了解、也没有意识到自己的无知，所以叫“不知道自己不知道”。
第二个阶段，叫做“知道自己不知道”，这是在说，当你开始学习这项技能，慢慢入门的时候，你意识到自己的无知，于是拼命学习，所以叫“知道自己不知道”。
第三阶段叫做“知道自己知道”。在这个阶段，你通过持续的学习和训练，已经熟练掌握了这项技能，但你仍然需要把这项技能的规定动作牢牢记在心里，否则就可能发挥失常。
最后一个阶段，叫做“不知道自己知道”。这个阶段是说，你通过长期的训练，已经把技能嵌入到自己的肌肉记忆里，完全不需要刻意做任何事情，而是把技能变成了一种下意识的反应，和自己融为了一体。
此刻，你再回头看张无忌学习太极剑法的过程，正好是经历了这四个阶段：从一开始上手的时候，什么都不懂，什么都不会，到开始跟张三丰学习基本招式，到后来学会所有的招式，再把招式全部忘掉，把自己和太极剑法融为一体，最终达到“人剑合一”的境界。
你可能会问：不是都说修炼成高手需要一万个小时吗？凭什么张无忌可以速成呢？这可能是因为，在金庸先生的笔下，张无忌在学习太极剑法之前，已经练成了九阳神功，已经是武林高手了，再加上天赋很高，所以他学习太极剑法的过程，是在16倍速的快进当中完成的。这就好比，让一个普通人学习举重，他得从零开始慢慢练基本功；但如果让一个健身教练去学习举重，他可能半天时间就学会了。
很多人都希望像张无忌那样，快速学习新技能。比如，学做PPT、学演讲、学人际沟通。但大多数人在接触一项新技能的时候，往往会有一筹莫展的迷茫感，尤其碰到一些比较复杂的技能。那么，有没有什么方法，能让我们更好更快地学习各种新技能呢？这就是我们今天要讲的这本书，所要解决的问题，书的名字叫做《从新手到高手的六步法》。
书的作者叫S·J·斯科特，他是《华尔街日报》的畅销书作家，也是个人成长和自我提升领域的专家。在写作方面，斯科特非常的高产，至今已经出版了30多本书，被翻译成12种语言在全世界传播。这本《从新手到高手的六步法》是他在年出版的书，他在书中提出了人类学习新技能的六步进阶法，告诉你怎样从一个什么都不会的新手，迅速变成掌握某项技能的高手。
接下来咱们就来看看，我们应该如何在六步之内，从新手成长为高手。
知识点1：找到属于自己的学习方式
首先，六步法的第一步，是找到属于自己的学习方式。你可能会觉得奇怪，学习不就是学习么？什么叫找到自己的学习方式？其实，这是我们的惯性思维在作怪，因为我们在学校里已经习惯了读书、上课、做作业、考试，所以默认这就是我们学习的唯一方式。
但实际上，这是不对的。你想想，在吃饭的时候，有人喜欢吃麻辣的，有人喜欢清淡的，有人喜欢吃肉，有人喜欢吃素，人们因为自身条件和DNA的不同，口味也各不相同。
同样的，每个人对于学习方式的偏好也不一样，有人可能擅长理解文字，有人喜欢听声音，有人对视频更有感觉，还有人倾向于直接上手实践。
比方说，你可能就有过这样的经历：在学习某样东西的时候，读文字觉得很费劲儿，但是只要看视频，你就马上秒懂了。这背后其实有一套科学理论：年的时候，哈佛大学教授霍华德·加德纳提出了一个“多元智能理论”，他认为“衡量人类智慧和才能的角度不止一种”。说得通俗一点，就是：每个人生来都有自己专属的优点和缺点。
比如，著名作家钱钟书先生，高考数学成绩只有15分，显然他不擅长数理方面的研究，但你能说他不优秀吗？他高考的外语和中文成绩是全优，最后被清华大学破格录取。
俗话说的“天生我材必有用”其实就是讲的这个道理。我们不能把擅长篮球运动的迈克尔·乔丹，拿来跟擅长数理逻辑的华罗庚相比，也不能拿擅长音乐的莫扎特和擅长语言的莎士比亚相比。我们应该做的，是搞清楚自己擅长什么，以及怎样的学习方式更适合自己，而不是简单粗暴的一刀切。
在书里，作者就总结了七种不同的学习方式，分别是：社交型、独立型、视觉型、听觉型、语言型、物理型，还有逻辑型。举例来说，如果你经常在与人交往的过程中学会新的东西，那你就更适合社交型的学习；如果你一个人独处的时候学习效率更高，那你就属于独立型；如果你看视频和图片学习的效率更高，你就属于视觉型；如果你听音频讲解的效率更高，你就属于听觉型，以此类推。而且，在这七种学习方式里，并不存在所谓“最正确的”学习方式。这就好比，“豆腐脑究竟是甜还是咸”并不重要，重要的是你喜欢吃哪一种。所以，找到你最适合的学习方式，就算迈出了学习新技能的第一步。
知识点2：找出一个你最想学习的技能
这六步法里的第二步，是找出一个你最想学习的技能。请注意，这里的关键词是“一个”。为什么我们要强调这个关键词呢？这是因为，很多人的兴趣非常广泛，而且新鲜事物也层出不穷，我们很容易就挑花了眼：今天觉得我该学习跆拳道，明天又觉得空手道好像更有意思，后天又发现巴西柔术似乎更厉害，结果绕了一圈下来，什么都没学会。所以，越是如此，越是要记住：最重要的事情，只有一件。关于这件事，其实怎么强调都不为过。当年，比尔·盖茨和巴菲特曾经被人同时问起：自己成功最关键的因素是什么？二人分别在自己手心写下了一个单词，最后打开一看，发现是同一个词：focus，也就是“专注”。连大师都尚且不能一心多用，我们就更不要对自己做出错误的评估了。但如果你实在觉得选择太多无从选起，这本书里给你提供了5个问题，让你能更好地做出选择，它们分别是：
1.你学习新技能是想让自己变得更健康吗？
2.哪些技能对你的职业发展更重要？
3.你是否希望培养一个全新的习惯？
4.你有兴趣兼职做别的生意吗？
5.你是否希望改善自己的财务状况？
举例来说，如果你在学习PPT和泰拳之间犹豫不决，你就可以用这5个问题来更好地理清思路。如果你发现，自己年轻力壮，正处于职业的上升期，学习PPT能够帮自己在职场上更好地提升，那么此刻，PPT可能就是更好的选择；但如果你发现，自己在职场上已经取得了一定成就，财务也比较宽裕，但身体一直处于亚健康状态，那么练习泰拳可能就是更明智的选择。
知识点3：培养自己的学习习惯
找到自己想要学习的技能之后，接下来是六步法里的第三步：培养学习习惯。这一步的作用，是为了防止我们在学习的过程中半途而废。因为大多数人都喜欢给自己定目标，并且信誓旦旦要做好，可最后真正坚持下来的人却寥寥无几。为了避免虎头蛇尾，把学习培养成自己的固定习惯，就变得很重要。“
股神”巴菲特曾经在华盛顿大学做过一个分享，谈到年轻人应该怎样提升自己，他的建议很简单，就是：找一个你最崇拜或者最想成为的人，写下来你为什么崇拜他，以及他身上有哪些你欣赏的特质，然后开始学习模仿他，把这些特质变成你自己的习惯。
巴菲特说：只要你现在就开始行动，每天坚持这些习惯，20年之后，你就会成为你想要成为的那个人。巴菲特自己就受益于很多良好的习惯，比如读书——无论平时再忙，他每天都会花5-6个小时读书和学习，这个习惯他从年轻时候一直坚持到现在，自己也从中受益无穷。
不过，对于学习新技能而言，找到高质量的知识来源也很关键。这就好比，学习打篮球，谁也不希望找一个业余球员学习，如果可能，我们都希望拜迈克尔·乔丹为师。根据书中介绍，获取优质的知识来源一般有以下几种途径：第一，找被广泛认可的高评分书籍。比如你要学习价值投资，那么本杰明·格雷厄姆的《证券分析》和菲利普·费舍的《怎样选择成长股》就应该是你的必读书，这两位投资大师是“股神”巴菲特的老师，这两本书也是他们最具代表性的经典著作。
如果你不知道该怎么找到相关的书籍，可以去网上搜索，或者请相关领域的朋友推荐。第二，是收听相关的音频和视频节目，其中原理也是差不多的。第三，是请教专家，他们的经验和指导能帮助你少走很多弯路。
知识点4：以行动为导向做笔记
当你培养了学习习惯，接下来是六步法里的第四步：以行动为导向做笔记。可能有人会说：我直接学不就好了吗，干嘛非要做笔记呢？真麻烦！你可千万别小看了做笔记，很多时候，你以为自己学到了东西，但只要不记下来，可能没过多久就忘了。这是因为，人类的大脑不是用来存储信息，而是用来处理信息的。换句话说，大脑是CPU，而不是存储器。
人类的记忆分短时记忆、工作记忆，和长时记忆。前两种记忆都非常短暂，而最后一种长时记忆，需要你运用特定的方法去对抗艾宾浩斯遗忘曲线，才能实现长时记忆。所以，千万不要把希望寄托在大脑有限的存储空间上，俗话说“好记性不如烂笔头”，背后是有扎实的科学依据的。
具体做笔记的方法有很多种，在书中作者推荐了“康奈尔笔记法”。这种方法最大的优点，是便于查找信息。康奈尔笔记法会将你记录的内容分成三个部分，分别是：线索区、笔记区，和总结区，这样分类能让你的内容更有条理和逻辑。最后，你可以把所有的笔记内容，浓缩成一张纸大小的提纲，相当于整理一个精华目录，方便你更好地理解整个框架，这跟“把书读薄”是一个道理。
知识点5：创建一个基于技能的项目
做完笔记，接下来是六步法的第五步：创建一个基于该技能的项目。建立项目的目的是为了上手实践，因为，有的技能可以通过反复练习学会，这种技能叫操作型技能，比如开车、跑步、演奏乐器；但有的技能就需要理论和实战相结合才能掌握，这种技能叫知识型技能，比如投资、销售、领导力。如果你学习的技能属于知识型技能，光靠自己埋头苦练，是不太可能完全掌握的。
这种时候，你就需要创造一个实际的项目，在实践中提升自己。具体在实践项目的时候，也有几个注意事项，比如：要给项目设置明确的截止期限，面对复杂项目的时候，要把大任务分拆成小任务，并且设置可以量化的目标。
知识点6：刻意练习
做完项目之后，是六步法的最后一步、也是最重要的一步：刻意练习。很多人都听说过“刻意练习”这个概念，它最早是由美国学者安德斯·埃里克森提出。在埃里克森看来，想成为某项技能的专家，关键在于了解这项技能是由哪些更基础的子技能构成的，然后再把这项技能拆分成若干个子技能，按顺序逐一练习掌握。
以篮球里的运球为例，这项技能可以被拆分成一系列的子技能，比如左手运球、右手运球、双手身前运球、胯下运球、背后运球、行进间运球、高速跑动运球，等等。再比如，跆拳道里的后旋踢，可以被拆分成转身、起跳、抬腿、摆腿、落地等若干个子技能。按子技能组成的先后顺序逐一练习掌握，你才可能成为高手。
但把技能进行拆分，并不是刻意练习最难的部分。最难的其实还是逐个击破子技能的过程。因为在这个过程中，你需要耗费大量的时间精力，把一个原本陌生的动作，经过成百上千次的重复练习，变成一个不需要思考、可以下意识做到的动作。对于很多人来说，这个过程非常枯燥，而且充满了挫败感。
这也是为什么，能成为高手和大师的都是少数。美国作家马尔科姆·格拉德威尔在他的畅销书《异类》中就写道：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”换句话说，掌握了六步法里的前五步，能给你的学习提供正确的方法，但不要以为有了正确的方法就可以偷懒了。该吃的苦，该下的功夫，一样也不能少。对于任何想成为高手的人来说，长年累月的坚持和积累是必不可少的步骤，任何“天才”都不例外。
好，到这里，这本书就讲完了，我们来总结一下：在《从新手到高手的六步法》里，我们介绍了从新手成长为高手的六个步骤，分别是：第一步，找到属于自己的学习方式；第二步，确定一个自己最想学习的技能；第三步，培养良好的学习习惯，并且坚持下来；第四步，通过做笔记来巩固学习成果；第五步，创建一个基于该技能的项目，上手进行实践；最后一步、也是最重要的一步：刻意练习。通过分拆目标，以及长年累月的坚持和积累，从菜鸟慢慢修炼成为大师。
最后，我给你留了一道问答题：你在学习新技能的时候，有什么独特的学习方法吗？欢迎把你的答案写在留言区，跟大家一起探讨。