TUhjnbcbe - 2025/3/9 12:31:00
运动员在平时的时候训练非常刻苦，高强度的训练也让大部分球员的身材非常棒，他们在赛场上挥汗如雨，练就了让人羡慕的身材，圈了不少的粉丝。大部分运动员退役之后就没有之前非常规律的训练和饮食习惯，身材就容易走样发福,然而有的运动员退役后依然保持着自律的习惯，所以身材非常好。1.何塞·曼努埃尔·平托曾效力于巴塞罗那的门将平托退役后依然进行有计划的训练，退役到现在，每天都没有断过，正是这种自律的精神，让他的身材越来越好。2.RyanHall美国马拉松运动员，职业生涯保持着美国半程马拉松的纪录59:43，是第一个在半程马拉松中成绩进到一小时的美国选手。他曾在年波士顿马拉松中跑出2:04:58，成为唯一一位马拉松成绩在2:05以内的美国人。由于他的睾丸激素比较低，导致跑马拉松的他身材是非常纤瘦肌肉紧致，越跑越瘦，于是他决定退役，因为这样子太摧残他的身体了，退役之后，Ryan大部分时间都在健身房里度过，开始大量的举重、举哑铃还有卧推，并且配合调整过的饮食，体重从之前的57公斤长到了75公斤。就是下面这个画风3迈克毕比前国王球星迈克毕比最近在自己的Ins上分享了一张自己和儿子一起训练投篮的照片，看照片他的肌肉比球员时期壮硕多了，训练服感觉都要被他的胸肌给撑爆了，尤其是对比起他儿子的身材，毕比的让人赞叹不已。不仅是肌肉相当抢眼，而且在他们的主要任务投篮上也做得相当好，总共出手次，命中球，命中率为79%——怪不得可以成为BIG3联赛的四分王，这位曾经华丽国王的正统控卫球员时期就非常迷恋健身，但是球队却要求他保持苗条的身材，这让他左右为难很是苦恼，退役后，毕比终于能安心的投入健身中来了，结果没有辜负他的努力。他曾向记者透露他的健身秘诀接受采访时谈到了自己的健身秘诀。毕比表示，他总是会泡在球馆，无论是自己训练还是训练其他人。毕比每天会先进行两到三小时的训练，然后去球馆训练投篮或是打比赛，然后休息一会，然后回到球馆继续投篮、脚步练习。他每天7点起床，晚上10点或11点结束训练。他表示最重要的地方就是饮食。毕比表示，他会给他吃的所有东西称重，减少每顿的份量，一日多餐。“我很少吃碳水化合物，吃非常少的糖，”毕比说道，“我可能减重了大概25磅了，我仍然很强壮——只是脂肪更少了，我把脂肪都锻炼掉了，我感觉很好。自律的人总会取得成效。4.刘璇体操女神级的代表人物。尽管她快要年近40岁了，但是她依旧保持少女般纤细的体型，同时随着阅历的提高，她看起来也是越来越成熟，越来越有气质，即使是和女明星对比也丝毫不落下风。5.雷阿伦雷阿伦13-14赛季在热火之后，就无球可打了。虽然已经远离职业篮球赛场，但是雷阿伦的身材依然保持的很好。雷阿伦的身材甚至比他打球的时候显得更加精健了。大学时期雷阿伦体重接近斤，进入NBA，雷阿伦的体重接近斤；在退役之后，雷阿伦依然不断地进行着身体锻炼，雷阿伦的体重更是减轻到了斤，依然保持完美的身材。