近日，安徽宿州高三体育生刘传贺因为一段视频走红网络，而随后安徽师范大学在官微上发布了《以梦为马，未来可期——致“硬核”青年刘传贺同学的一封信》。他们直接喊话刘传贺——“寒雪梅中尽，春风柳上归。”美丽的师大等着你。
他们为什么对刘传贺这样充满自信呢？
01刘传贺疫情中的83天
刘传贺的家在农村，因为条件的限制，怎么进行体育训练，就成了摆在面前的一个几乎不能跨过的坎。困难从来都是一块试金石，就看你怎么去面对？
有条件要锻炼，没有条件也要创造条件锻炼，这是刘传贺心底的呐喊。为了走出困境，保持自己的竞技状态，他没有向现实屈服，而是迎难而上，每一天都在紧张的训练中度过。“上午上网课，看书、跑早操，然后也会午睡，下午两点开始训练，到五点半左右结束，晚上还要再看书学习。”
训练没有器材，有什么关系——只要有心，哪里不是器材呢？
没有负重的设备，他就在身上拴住一个车轱辘，拉着它在林间轻捷地奔跑；
没有助力器，他就把砖放在墙角，脚蹬着砖，就能冲出去；
没有举重铃，他就扛起爷爷，依着墙壁锻炼负重的力量；
没有杠铃，怎么来练臂力？他就躺在地上举板车轱辘；
……
泥地上训练还没有两个月就磨坏了一双运动鞋，这是怎样的运动强度呢？
他训练的视频被人传到网上之后，引来了万人观看。大家纷纷被他折服——“优秀的人在什么环境下都优秀。”“加油，自律，有目标，佩服。”“自律的人真牛逼！”“坚持很难，难得才可贵啊！”
视频火了以后，有记者采访了他，问他这股超常的自律来自哪里。他的回答平实得像路边的一粒微尘：“为了考上心仪的大学。”
尽管语言不华美，但是他捧着的是一颗滚烫的心啊。为了自己的梦想，他严格地自律，拼了命地努力，就是为拿到心仪的大学入场券。
安徽师范大学为什么要给他写这封信呢？其实，他们就是看中了他的这份高度自律——我们每个人都知道“你想要征服全世界，你就得先征服自己”。一个努力的人，不一定就能迎来阳光，但是阳光最终不会抛弃他。看着努力的刘传贺，谁能说他的未来会不美好呢？
02衡水中学的课程表
这些年，外界对衡水中学和毛坦厂中学这样的高考工厂的质疑声是此起彼伏的，但是恐怕只有看到学生们拿到重点大学的录取通知书的时候，我们才能明白，他们的自虐到底意味着什么。
让我们来详细地解读一下衡水中学的作息时间和任务的细化安排吧：
5点30，起床。
6点，半个小时的晨读。晨读，老师提前会把任务写在黑板上，精确到每分钟读什么。
6点35，早餐+早自习。吃饭不准看书，不准说话，只专注吃饭，时间只有10-15分钟。剩下的时间完成未完成的学习任务。但是偷懒走神就会被摄像头捕捉，违纪名单就会出现在校公开栏内。
7点40，上课。从7点35到7点40只有短短的5分钟，学生抢着刷牙或者上厕所。上午5节课，只有大课间是20分钟跑操时间，其他的课间只有5分钟。
12点课程结束，学生必须留在教室里自习。12点20出教室进食堂吃饭到回到宿舍，只有20分钟。
12点40，所有学生午休，无一例外。
13点50，进教室齐唱每日一歌，歌曲都是励志的题材。
14点10，上课。下午还是5节课。
18点30，晚餐+看新闻。
19点10，晚自习，一共3节。前2节有老师上堂，任务的安排依然精确到分钟。第3节学生自由学习。
21点40，自习课结束，学生还可以在教室里学习10分钟。
21点50，准时出教室，22点08上床，22点10分睡觉。
细细地剖析衡水中学的时间表，我们就能够发现，他们之所以能在每年的高考中取得骄人的成绩，其实就在于他们那近乎变态的时间管理，让每一分每一秒的时间都被充分利用起来，并让它最大化——就连盥洗，睡觉、吃饭和上厕所的时间都被考虑在内。
而就是疫情肆虐，也没有能打破他们每天学习16小时的节奏，看看最近在网上广泛流传的时间表，大家就能明白，为什么衡中的学子高考能那么优秀。
“吃得苦中苦，方为人上人。”这个世界，从来都是公平的。没有多少人是天生的优秀，而只有严苛自律的人才能造就优秀。你严格自律，机会就会等着你；而你不能自律，就是机会来了，你也只能眼睁睁地看着它从你的眼前溜走。到那时，你除了慨叹一句，我当年——还有什么可说的呢？
03清华学霸计划
衡水中学的学生自律，其实更多的是他律。而当你看到清华大学校史馆举行的展览，你就会被他们那种深入骨髓的自律和执行力而震撼。
一份份学习计划曝光在我们的面前，没有了外界的约束，他们是怎样学习的呢？6点起床，6点40开始学习，一直学习到凌晨1点才上床。这一张张的学习计划表，你读着，就不能读到它背后的汗水和付出吗？
我们挑一份文学系学生一天的行程安排表。这份安排表的起止时间和上文一样，但是他的时间安排的细致绵密让人叹为观止，几乎没有休息的时候。这样的学习状态可以说是争分夺秒。
一周的时间，安排到了每一分钟，这需要有长期安排计划的习惯，才能做到这样事无巨细。
而这其中，除了学习，还有社会工作、体育锻炼、生活状态、修养品行、一天总结。这样精细的安排，如果不是长期严格自律的人，能完全做到吗？恐怕一个小的疏忽，就有可能让整个计划付诸东流吧。
这张表一出，恐怕许多人都会表示怀疑——这可能吗？其实，这就是学霸和学渣的区别吧。你要是不相信，可以到清华大学校史馆一览，不就知道了！这可不是一个人，而是一群人啊，那么多的计划表，你还有什么怀疑的呢？
其实，他们不是只有周计划，还有学年的计划——大一：学分成绩年级前十，进系会做内宣传组组长，综合素质测评班级前2名。大二：学分成绩年级前五，进系会主席团，SRT项目，英语过掉，大二下考完水一。大三：学分成绩TOP，推出社工或去校会，准备考研。
这就清楚地说明了，他们一上清华就已有了自己的奋斗目标，而为了这份目标，他们早已经在心中有了更详细的计划，甚至把它落实到每天的具体行动中去。
学霸不可怕，可怕的是他们对自己的完全掌控。清华大学电机系教授于歆杰在年清华大学本科生开学典礼上的讲话就是一个最好的佐证。他说：“你会发现，在清华，大多数学生学习比中学更辛苦；你会发现，研究生们经常说自己累成了一条“狗”；你会发现，青年教师时不时会感慨自己过的是狗都不如的日子；你甚至会发现，不少白发苍苍的老教授每天工作10个小时以上。问题是，为什么呢？为什么清华大学里这帮高智商的人都在“自虐”呢？”
有人会说，是啊，他们已经攀上塔尖了，为什么还要这样虐自己呢？因为他们深深地懂得：优秀是来自于刻苦和自律的，而你想征服全世界，你就得先征服自己。
04蝴蝶花雨说
“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。”这个世界上，没有谁知道自己是不是比别人更聪明，但是我们一定要知道自己是不是比别人更努力。
人并不是优秀了才自律，而是自律了才变得优秀。那些能一览众山小的人，都是严格自律、忘我投入的人。他们明白自己想要什么，所以他们才不会把时间浪费在无用的东西上，而是将有限的时间充分利用起来，去充实去完善自我，让自己变得强大。因此，他们心无旁骛，一往无前——越努力，越勤奋，越自律，才能越优秀。
你如果想要自己比别人更优秀，活成自己想要的样子，那么你就要养成自己做事的计划性、执行力和意志力。只有当你完全能管住自己的时候，你就离自己的理想不远了。