前言：前面我们说到，阿衰练举重我感觉良好，然而却现场打脸了。于是决定循序渐进地练习。那么他是怎么联系的？为什么导致了大脸妹那么生气？他练成的下巴撑又是什么项目？或者神功？一起来看一下吧！
继而一根杠杆之后，阿衰又往上面增加了两串樱桃。接着又换了两个苹果。渐渐地，阿衰非常有自信。他坚信，这才是适合新手锻炼的强度与过程。后来，他又换成了两个哈密瓜，举起来也非常轻松。后来又换成了两个大西瓜，阿衰还是觉得小菜一碟。这下，阿衰更是觉得，这个过程刚刚好，一点一点地进步！
后来，他又换成了两个大南瓜，也轻轻松松的。再后来，又换成了两个大冬瓜，还是轻而易举。就在阿衰兴高采烈的时候，大脸妹受不了了。因为她发现，阿衰用来增重的居然是她的水果蔬菜，全部都被他祸害了。这让她怎么能不气！于是，阿衰被大脸妹暴揍了一顿。阿衰举重的过程也到此结束了。
阿衰接着又练起了俯卧撑。阿衰慢慢地伸开身体，支撑在地上。结果“砰”的一声，阿衰趴在了地上。阿衰意识到，他的胳膊不是一般地没劲啊！他真是没用啊！于是，阿衰奋发向上，突然就用张开的下巴支撑了起来。阿衰激动了，下巴越张越大。
阿衰看到效果之后，更加激动了。觉得他自己非常厉害，赶紧让大脸妹和金老师看看。阿衰越做越激动，下巴也越张越大。大脸妹真是大开眼界，阿衰这还叫俯卧撑吗？金老师觉得这已经
叫做
下巴撑了吧！就这样，一个月后，阿衰的下巴越来越厚越来越大。阿衰还非常得意！