随着时代的进步，身高也逐渐成为衡量一个人是否优秀的标准，尤其是对男孩子而言。
正是因为社会规则在不断地发生变化，我们的育儿观念也应该随之进行调整。作为父母除了要督促孩子的学习成绩之外，我们还需要关心他们的身体发育情况。
有些家长为了让孩子长得快一点，会给他们安排很多的体育运动，但并不是所有的运动都能帮助孩子长个子，甚至还有一些运动会起到适得其反的作用。如果不想毁掉孩子的身高，家长都应该注意一下这3类运动，千万不能让孩子过早地接触哦。
第一：轮滑，滑板类运动
这一类运动虽然能够训练孩子的平衡能力，反应能力，但它也有一个很明显的缺点，那就是重心太低。进行这类运动时，孩子需要将自己的重心往下降，上半身的力量几乎全部都要聚集在腿上，久而久之会造成腿部压力过大。
一方面会让孩子形成肌肉腿，萝卜腿影响外观，另一方面宝宝正是长个子的年纪，腿部承受的重量过大，骨骼生长速度会减慢，一旦错过生长发育的黄金期，再想补救也是为时晚矣。如果你家孩子正处在6-7岁的年纪千万不要让他们学轮滑哦。
第二：长跑
适当的运动有利于孩子的生长发育，这样的观点无可厚非，但如果运动量超过了孩子体能的极限，只会对他们的身体造成伤害。长跑作为一个有氧运动虽然能够增强心肺功能，但它对膝盖的磨损程度也很大。
年龄较小的孩子，骨骼系统的发育并不成熟，长时间的跑步一方面会造成肌肉劳损，另一方面也会导致膝关节的摩擦力增大，随着年龄的增长，这些问题都会显现出来。为了对孩子负责，可以让孩子适当跑跑步，但千万不要选择长跑。
第三：举重，铅球等压力运动
想要让宝宝长高，压力运动一定要避免。什么是压力运动，顾名思义就是一些主动加压的运动。这些运动能够磨练孩子的意志，锻炼他们的毅力，但如果孩子骨骼没有定型，练习压力运动很容易造成骨骼畸形，比如举重，年龄小的孩子因此而受伤的情况并不少见。
举重，铅球类的运动即便是不会对骨骼造成压迫，也不应该让正在长身体的孩子接触。试想，每天都要承受这些器材的重量，孩子必须要付出多大的努力才能突破瓶颈，长成大高个呀。一般这些运动都是过了青春期之后才让孩子接触。
纪元曾说：“凡会学习者，学习得法，则事半功倍，凡不得法者，则事倍功半”，这就是在告诉我们，做事情一定要找准方法，才能轻松达成目标。想要孩子长高真的不难，揠苗助长不如学习以下方法。
一，保证孩子饮食丰富，营养充足。
医学数据表明，孩子的身高70％取决于父母的身高，剩下30％则取决于后天环境因素，而环境因素当中最重要的便是营养。随着生活水平的提高餐饮行业开始发展起来，人们也学会了偷懒，经常在饭店就餐，但长期食用买来的食物，并不利于孩子的成长。
想要让孩子长高个，宝妈一定要用心安排他们的一日三餐。孩子的生长发育速度快，蛋白质消耗多一直处于负氮平衡当中，因此在补充营养时需要额外注意给宝宝添加蛋白质类的食物，保证肉蛋奶的供应。
二，多做弹跳类运动
宝宝骨骼的发育离不开一样东西——阳光，我们都知道要给孩子补钙他们才能长得高，却忽略了一点，那就是钙的吸收需要在阳光的作用下完成。经常带孩子参加户外锻炼可以很好的动员机体内部储存的钙元素，更好的促进成骨细胞的活动。
尤其是弹跳类运动，弹跳类运动可以选择跳绳、跳高等，或者其他摸高的运动即可，消耗能量大、耗时短，是绝佳的增高运动。
三，健康合理的作息时间是重中之中
据研究，遗传因素占儿童身高影响因素的70%，剩下的30%是外部因素，也就是说儿童身高多少，后天影响因素也很重要。
其中作息就是重中之中！
有规律作息可以让孩子保持好状态，尤其是睡觉时间，要保持定量。
只有在深度睡眠状态下，生长激素分泌才会加快，良好作息习惯，充足睡眠，都可以让身高再次增长。
如何提高孩子的睡眠质量，成了许多家长的难题
不少家长都和我诉苦：自家孩子体内像是有个永动机，越是到睡觉的时间越兴奋。爸妈们只能连哄带骗，偶尔情绪绷不住嗷上两声，总之让孩子上床睡觉，简直比完成工作KPI还难。
如果休息时间不够，可能会影响孩子长个子。
孩子一般睡前都爱听父母讲故事，好，那睡前给孩子讲讲吧。但往往情况是，你越讲越困，孩子却越来越精神......
为了哄孩子睡觉，宝妈们真是煞费苦心，各种睡前动画片、绘本、玩具轮番上阵，效果时好时坏，头大得很。直到遇见了这款“哄睡神器”，才算是如释重负。
乍一看是个颜值还挺高的小夜灯，孩子能随手提着。
它还能开启星空的大门，让流星溢彩充满孩子的房间，惊喜不已。
小孩子怕黑，它也可以充当陪伴者。打开投射到天花板上，在柔和温暖的星空下，孩子也会慢慢进入梦乡......
开着这个灯会不会很费电？
不会的，因为它有定时功能，15分钟后便会自动熄灯，让孩子在睡着后不会被光源影响睡眠。
有家长说自己的娃是哪吒转世，就算关灯了也要缠着听故事，
Ofcourse,noproblem！它非常巧妙的在里面安置了投影卡片槽，还附赠了8个主题卡片（能投影64个场景）和一本对应的童话故事册（中英对照版本)。
关上灯，打开投影，再一帧一帧的转换镜头，不知不觉，娃就会在新鲜有趣的故事中睡着了。
有了它，基本不用担心宝宝晚上没有睡意了，因为它已经营造出了睡觉的绝佳氛围哇~
而且，和娃一起看着幻灯片讲故事入睡，也是在度过欢乐的亲子时光，还可以锻炼孩子的表达能力、看图说话能力、想象力、逻辑思维能力。下面给大家仔细介绍一下
Step1：将卡片插进去，转动就能出现相应的故事。注意将故事胶片凸起面朝向凹槽一侧。
Step2：转动环状部分调整焦距，调至投影画面清晰为止。
Step3：投影灯离墙面越远，图像越大。建议投射距离为50cm-cm。
Step4：顺时针转动故事胶片，就可以开始啦~
跨越年龄的经典故事
故事其实是孩子开始认知世界、智力发展中重要的一环，但给孩子讲故事的形式也会对宝宝产生不同的影响。
相较对着绘本死板的读，这种看着画面的方式是能给孩子极大新鲜感的，还可以激发他们的想象力、创造力。
每个主题都有8张个性鲜明的图案，共计64个场景，宝宝们可以充分发挥想象力，随时随地变换场景，组合成更精彩的睡前小故事场景。
附赠的8个故事胶片，都是历久弥新的童话经典
拔萝卜
从前，有个老公公种的萝卜长得飞快，他一个人拔不动，最后只好联合老婆婆和小姑娘、小花狗、小花猫的力量，才终于将萝卜拔出。
快乐王子
从前有个快乐王子，他死后，和燕子成为了好朋友，在燕子的帮助下，快乐王子把身上的宝物都分发给了穷苦人民，最后王子和燕子都上了天堂。
拇指姑娘
从前，有个拇指姑娘由花朵中出生。有一天一只癞蛤蟆把她偷走了，水中的鱼儿合力把荷叶咬断放走了她，拇指姑娘开始了她奇妙的旅程。
狼来了
从前，有个放羊娃，每天都去山上放羊。为了不无聊，他连续两天都大喊狼来了，善良的农夫们被他欺骗后不再相信他，有一天狼真的来了，放羊娃的羊全被狼咬死了。
灰姑娘
从前，有个姑娘叫辛德瑞拉，她有一个恶毒的继母和两个粗鲁的姐姐，最后在线女的帮助下，她和王子过上了幸福的日子。
我想去太空
从前，有只叫佩比的小熊他的梦想是去太空，经过了爸爸的同意后，他开始了不懈努力，最终遇到了宇航员，圆了去太空的梦。
无惧黑暗的小勇士
小孩子怕黑是难免的，试问谁小时候不是父母灯一关，就害怕得难以入睡的？
按一下按钮，就是有照明作用的小电筒。（没有插进故事片的情况下）
再按一下，立马变成一个暖黄色的小投影，在孩子的眼前形成一片绝美的日月星辉。随着距离越远，星空也越来越大......
每个人心中都有一片静谧的星空，现在无需出门，躺在床上就能看见，真的美滋滋。孩子也会因为有它的存在而不惧怕黑暗。
网上关于投影灯的评价也都是杠杠滴，并有很多宝妈表示，有了这个投影灯，孩子晚上睡觉再也不磨人了，超高性价比！
宝宝睡的香了，身体和大脑发育也就更好。
哄睡的同时锻炼了孩子的能力，又可以给孩子一个新奇的体验，带给孩子一段快乐的时光，增加亲子互动。
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