在健美界有很多健美巨星都是从青少年时期就开始健身，机缘巧合选择了职业健美竞技之路，这其中阿诺德·施瓦辛格、凯·格林都是典型代表。而我们今天要说的这个人他12岁开始健身，用数十载打造钢铁之躯，成为健美界的传奇人物！
健美传奇人物：比尔·格兰特，年9月27日出生在美国，绰号“钢铁之躯”。他12岁接触健身，14岁开始系统健身，当时他的体重只有50公斤，而他的身高是cm！而经经历了数十载的健美生涯之后他成为了健美界超级健美巨星！
比尔·格兰特9岁时，第一次接触举重练习，实际上只是一个杠铃。但这只是在早期阶段的试验，直到12岁他才开始参与健身。一位密友介绍他进行举重训练。这位朋友在他的后院有一套举重设备，教比尔基本的举重姿势。这是“钢铁之躯”进入健美世界的开始。他没有像现在很多人那样的训练设施。在那个60、70年代，没有当地健身房或举重训练俱乐部，所以不得不这样做。
他回忆道：他会在地下室甚至卧室里训练。在年14岁之前，他会找到任何可以训练的地方。年，比尔加入当地基督教青年会的时候，他说“我真正开始了训练。从他的描述中，基督教青年会并没有什么好看的，它是一个黑暗和肮脏的地下室，但一个“伟大的地方！”它没有华丽的机器或先进的设备，但比起卧室或是后院，它是一大进步。
比尔·格兰特曾是在学校中最病弱的球员之一。小时候比尔身材瘦小，手无缚鸡之力，经常被人欺负，在采访时他说：“我总是被欺负，甚至被女孩子欺负。我还有两个姐姐，她们也能打败我。我厌倦了一直被打败，我喜欢运动，但我不能踢足球，因为我太小了。”
比尔受够了欺凌，在学校里不能参加他非常喜欢的运动。在四年的时间里，他体重增加了45磅。然后，他参加了一个名为“新泽西州高中先生”的比赛，在那次比赛中他获得了第五名。这是他第一次体验到竞争的生活和舞台的感觉。他的热情只增不减。
比尔说：“我认真、真诚地读了所有的健美杂志，我在一本杂志上看到了谢尔盖·努布雷特和塞尔吉奥·奥利瓦以及雷格·帕克这些伟大的健美运动员，我希望有一天我会像他们一样成功。”
健美比赛历史：
历史表明，比尔·格兰特成为一名成功的职业健美运动员。年，他第一次参加了美国先生（Mr.USA）的竞赛，并获得第6名。同年，他在美国先生（Mr.America）比赛中排名第17。这使比尔意识到，他需要更努力地训练才能在接下来的一年里变得更强壮。
年，他终于获得宇宙先生第一名，达到比赛巅峰，在这之前，比尔有一段漫长而坚定的名次上升过程。年，他再次获得世界先生和国际先生的第一名。20多年来，比尔不仅在美国，而且在整个欧洲的比赛生涯中一直都是第一名。44场职业比赛的胜利，比尔显然是真正的冠军。
年在获得几十场胜利之后，比尔·格兰特退役。这时候他已经42岁，在健身、健美领域打拼了数十载成功的打造了钢铁之躯！退役之后他并未退出健美界，而是为健美界做出巨大的贡献，他成为慈善家、健身杂志的主编、创办了自己的品牌、创办了比尔古典健美大赛。
如今比尔·格兰特已经72岁依然活跃在健身房！与施瓦辛格同一个时代的他虽然名气上并没有像施瓦辛格那样出名，但是他在健美界的地位依然无与伦比！这就是健美传奇比尔·格兰特的传奇故事，如果你是硬核健身爱好者，那么你对他应该并不陌生！