短跑运动员的力量训练方法 - 举重 - Powered by Discuz!NT Archiver

Kf03mXLrtdr - 2020/3/8 13:42:00

<center></center><center></center>（难以抬高膝部）（站姿改变）
</center><center></center>这种测试利用了Gray Cook在功能性动作列表中的跨栏步伐测试的原理。各种补偿动作的出现都说明髂腰肌力量不足。那么，这表示什么？问的好。
(责任编辑：体能网)
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