举重运动员被称为“大力士”,他们在赛场上“力大无穷”,让观众目瞪口呆。但这些“大力士”并不是天生就具有“神力”,而是通过后天的刻苦训练达到的。
“一、二、三,加油!腰挺直……”11月11日下午,在市十中的举重训练馆里,教练正在一遍遍指导队员们练习,运动员有的正把杠铃奋力举起,有的正在反复练习技术动作,有的则在进行力量训练……此起彼伏的杠铃落地声不绝于耳,高强度的训练让运动员们汗如雨下(如图)。这是当日记者走进训练馆里,所看到的市举重队积极备战省十一运会的训练场景。
欲戴王冠必承其重。练习举重是一件很辛苦的事,尤其是为了迎战明年的省十一运会,举重队加大了训练量,抓细节、抓动作,全方位展开紧张的备战。“这是一项强度极大的运动,所以训练时要非常小心,每个动作都要规范、准确。”举重队教练零进标说。
除了严格的体能和技能训练,举重运动员还特别需要注意饮食,零进标说:“我们特意和学校食堂沟通,做好营养搭配,既能满足训练需求,也能促进身体生长发育。”
每天高强度的训练十分枯燥、辛苦,只为能在省运会上拿到好成绩,队员沙庭磊信心十足地说:“我们一直坚持,并对比赛充满期待。”
日复一日的训练,训练带来的伤痛,也曾让运动员偶尔有放弃的念头。“但是教练和队友的鼓励,和他们身上那种锲而不舍的精神,让我重拾信心,坚持了下来。”队里的“话痨”周真富说,一点一滴的坚持,使他的成绩稳步提高,如今成绩有了大幅度提高。
面对明年将在我市开赛的省十一运会,市举重队的“大力士”们摩拳擦掌、信心满满,期望创造最佳成绩。（记者赵庆常实习生左雪梅张丽丽）
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