文
白胖子图
铅笔先生
夏天可是公认的长高好时节，世界卫生组织的一项研究表明：
孩子的生长发育有显著的季节性。其中，夏季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。
如此绝佳的长高*金时节，家长们怎能不心动呢？
不过孩子长高要讲究方式方法哦，且听小编给大家说道说道哦~
01
增高药，换来“停止长高”
增高药这个大坑，不管多么有煽动性的宣传，劝你都不要上头。什么店主亲测猛长20cm！骨骺线闭合也能给你二次发育！下面这位网友说得有道理呀，我从来没看到哪条新闻曝出增高药有效果的，倒是看到不少事后求助的。上面这位妈妈，给孩子吃了2个月增高药，没有达到销售员承诺的8cm，反而被药贩子甩锅“你女儿膝盖没有排出坏死的*素”，妈妈自己充满愧疚和恐惧。我真是气炸了！冷静下来想想，这种没效果其实算“有良心”的，孩子无非是吃了点冒充增高的钙片维生素。最坑的是那种添加性激素的增高药。之前福州就有个13岁女孩，妈妈听信了增高药的宣传，给女儿吃了一个疗程，发现真的长高了2cm，感觉捡到了宝，坚持给女儿吃了一年，后来发现孩子怎么不长了呢，医院检查，发现孩子竟然性早熟了，身高已经停止生长。增高药里这些性激素，就是刺激孩子提前进入青春期，用性早熟带来猛长，忽悠为身高焦虑的家长们。但家长看不到孩子骨龄跑得飞快，骨骺线加速闭合。本来能再长好几年的娃，提前停止了生长，这就是揠苗助长，害人家一辈子呀！不止增高药，还有很多所谓营养口服液，也是瞄准了家长的焦虑，不知道加了什么东西，吃完后让孩子胃口大增，家长觉得能吃就能长高，实际也可能提前停止发育，闺蜜就跟我现身说法吐槽过。所以增高药也好，营养素也罢，千万千万控制自己！02
长高的三大误区，千万要避免
误区一：孩子长高只看青春发育期生活中，很多家长都比较重视孩子青春期的身高发育，而忽视其他年龄阶段。但其实孩子是有两个生长发育*金期，一个是婴儿期，另一个则是青春发育期。从表格可以看出，从青春发育期高峰值（即“转骨期”）之后，孩子身高发育则呈现下滑状态，直到骨骼线闭合，逐渐进入停滞阶段。因而，抓住孩子这两个至关重要的长高*金期是很有必要的。不要“偏科”，只看重青春发育期的生长发育，而忽视孩子刚出生的头两年。要坚信“万丈高楼平地起”，倘若我们做好根基，想必对于孩子日后的身高方面也是大有助益的。误区二：长高可以靠打生长激素针很多父母，在孩子身高这一块都异常上心，尤其是发现自己娃落后于同龄人之时，焦急的心态会让他们“病急乱投医”。常见的一种方法是药物干预，比如打生长激素针，已成为不少急上心头家长的一个重要干预手段。不过给孩子打生长激素针真的好么？其实不然~生长激素针最初是针对矮小症患者的，即患了生长激素缺乏症的人群，才需要考虑打这种针。不过这种罕见但可治疗的儿童生长障碍性疾病，患病概率比较小。如果孩子只是比同龄人矮一点，就给他打生长激素针，有失妥当。因为孩子本身生长激素正常的话，贸然打这种针，会抑制自身生长激素分泌，还会打破身体平衡，引发一些不好的影响，得不偿失。因而，小编建议大家要慎重，决定之前要带孩子做一个全面检查，不要太过急功近利，忽视孩子身体健康。03
孩子长高的科学方法，家长必看
其实，孩子长高是可以科学地徐徐图之的，只要家长们掌握正确的方法，也能够为孩子的身高添砖加瓦。营养均衡都说营养物质是砌成孩子身高的“砖瓦”，理想的身高与合理的营养物质密不可分。当然啦，生活中很多家长也都将营养作为自己努力的首要方向。豆妈在这里提醒大家，不要补充过度，导致孩子营养过剩，反而会影响他们身高发育。因为得益于现在生活水平的提高，很多孩子的营养是不缺的，除非是偏食严重的孩子，我们才需额外补充营养素。生活中，我们只要注重饮食均衡，使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡，特别是蛋白质，要补充到位。比如多吃鱼类、牛奶、豆制品等，都能促进孩子生长发育。多运动促进生长激素分泌在孩子长高的道路上，很多家长都偏重于营养层面，而忽视运动这一项长助力法宝。其实运动对促进孩子长高很重要，有研究表明：经常参加体育锻炼的儿童，比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。只要我们从小抓起，在婴儿时期就让孩子养成运动的习惯，不仅对长高有帮助，也能强身健体，何乐而不为。不过，运动也是有讲究的，不能一概而论。一般来说，纵向运动对孩子长高的助益较大。比如跳高、篮球、跳绳等肢体向上延伸类的运动，对孩子长高是有好处的，而一些举重类的其实帮助不大。此外，运动时间要控制在适量范围内，监督孩子每天锻炼在20—40分钟左右，以出汗发热面色红润为宜。孩子成长无小事，作为影响孩子形象与自信的身高来说，家长们也要引起足够的重视。你的一点小重视，会让孩子成长更出彩！但重视的同时切莫用力过猛哟，给孩子身体增加不必要的负担。我们只要抓住孩子的两个“转骨期”，并施以科学的手段，必能让孩子节节高升，成为更优秀的自己！
“让更多的孩子得到优秀老师的辅导”
以一线名师资源助力教育平等
为全国几十万的中小学生提供优质在线学习和辅导
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
