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阅读下面的材料，根据要求写作。
年，新中国刚刚成立，百废待兴。 的战火烧到鸭绿江边，国家安全面临严重威胁，危急关头，在极不对称、极为艰难的条件下，中国人民奋起 ，保家卫国，先后有90余万 将士赴朝参战，19万7千多名英雄儿女献出宝贵生命，涌现出杨根思、*继光、邱少云等30多万名英雄功臣，中华大地，万众一心，支援前线，历时一年的捐献武器运动，募得的捐款可购买多架战斗机，两年零9个月艰苦卓绝的浴血奋战，拼来了山河无恙、家国安宁，稳定了朝鲜半岛局势，维护了亚洲与世界和平，伟大的 精神一直激励着中国人民。
校团委举行“铭记历史，迎接挑战”的主题征文活动，请结合上述材料写一篇文章，说说你的感受与思考。
要求：选好角度，确定立意，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于字。
相关素材 的“精气神”
名言金句
01.捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》
0.天地英雄气，千秋尚凛然。——刘禹锡《蜀先主庙》
03.为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。——毛泽东《七律·到韶山》
04.打得一拳开，免得百拳来。——毛泽东
05.人是要有一点精神的。——毛泽东
06.美国人钢多气少，而我们钢少气多。这种“气”，就是战斗精神。——毛泽东
07.现在中国人民已经组织起来了，是惹不得的。如果惹翻了，是不好办的。——毛泽东
08.历史是最好的教科书，也是最好的营养剂。
09.以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替。——唐太宗
10.一个人要有精气神，一个国家亦是如此。——光明网
11.人民战士驱虎豹，舍生忘死保和平。——《英雄赞歌》
1.为什么战旗美如画，英雄的鲜血染红了它，为什么大地春常在，英雄的生命开鲜花。——《英雄赞歌》
人物事例
01.祖国不曾遗忘
中国人民 赴朝作战以来，历经两年零九个月舍生忘死的浴血奋战，共有十九万七千多名英雄儿女献出了宝贵生命。七十年来，祖国和人民始终没有忘记他们，烈士们的功绩彪炳千秋，烈士们的英名万古流芳！
0.何须马革裹尸还
毛岸英同志在朝鲜牺牲后，中央提议要把烈士的遗体运回国内安葬，身为父亲的毛泽东强忍悲痛，用一句诗作出批示——青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还。儿子临行前因工作繁忙未见最后一面，未曾想竟是永别。主席最后的选择是，让自己的儿子同千千万的战士一样长眠他乡。
03.上甘岭战役
在持续43天的上甘岭战役中， 共击退敌*多次冲锋，最终守住了阵地，取得了胜利。此次战役的火力密度超过了二战以来的最高水平，平均每秒钟就达6发，每平方米的土地上就有76枚炮弹爆炸。上甘岭战役不仅从*事上打垮了敌人的攻势，也打出了国威*威。有人说，美国人真正认识中国人，是从上甘岭开始的。
04.冰雕连
在 战役中，我 战士在零下40度的雪地中阻击敌人，一百多人全部冻死在阵地上。他们牺牲之后，依然个个手握钢枪，注视前方，仿佛随时准备跃然而起的冰雕……从此，“冰雕连”成为一座精神丰碑、一种文化符号，被载入*史。
05.“常香玉号”战斗机
战争爆发后，全国人民团结一心，有钱的出钱，有力的出力，掀起了一场规模巨大的捐献浪潮。豫剧表演艺术家常香玉，带领剧团全国巡回演出，将筹集的钱购买了一架战斗机捐献给了 ，这架飞机被命名为“常香玉号”。
06.杨根思
年11月，在 畔小高岭战斗中，杨根思以“人在阵地在”的英雄气概，带领一个排的兵力连续8次击退敌人的进攻。最终，他引爆仅剩的炸药和敌人同归于尽，年仅8岁。
07.孙占元
上甘岭战役中，排长孙占元双腿被炸断，依然拒绝离开阵地，爬在地上继续指挥战斗。当敌人从阵地两侧涌上来时，他抱起一捆手榴弹从山坡上滚入敌群，与8个敌人同归于尽，牺牲时年仅7岁。
08.牛保才
上甘岭战役中，通信兵牛保才在接线的过程中左腿被炸断，鲜血汩汩直冒。关键时刻，他右手握住断线的一头，左手把另一个线头按到嘴里，紧紧咬住……他用身体连通了电话线，保证了指挥系统的畅通。当战友们找到他时，还保持着这个动作的牛保才已经壮烈牺牲。
精彩语段
01.这一战，“打得一拳开，免得百拳来”，打出了山河无恙、家国安宁，打出了中国人民的精气神。
0.中国人民深知，对待侵略者，就得用他们听得懂的语言同他们对话，这就是以战止战、以武止戈，用胜利赢得和平、赢得尊重。中国人民不惹事也不怕事，在任何困难和风险面前，腿肚子不会抖，腰杆子不会弯，中华民族是吓不倒、压不垮的！
03. 战士用胸膛堵枪眼，以身躯作人梯，忍饥受冻绝不退缩，烈火烧身岿然不动。英雄们说：“我们的身后就是祖国，为了祖国人民的和平，我们不能后退一步！”这种血性令敌人胆寒，让天地动容！
04.当前，世界正处于百年未有之大变局，我们面临着难得的历史机遇，也面临着一系列重大考验——大到贸易小到芯片，没有硝烟的战斗依然无处不在。我们要始终传承 精神，激发战斗的勇气，坚定奋斗的意志，为取得下一个胜利随时做好准备。
05.没有一蹴而就的伟业，没有一马平川的坦途，从战斗到奋斗是对 精神的最好传承。我们要在传承中寻找给养、砥砺志气，去走好中华民族伟大复兴的一程又一程。
0
阅读下面的材料，根据要求写作。
勤俭节约，是中华民族的传统美德。“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”朴素的古训，蕴含着中华民族生生不息的“密码”。珍惜粮食，就是体恤人力、尊重劳动，任何时候都不会过时。
然而有人认为：“我用自己的钱消费，就算倒掉一些饭菜，也不会影响到他人。”有人则说：“多点一些菜，促进消费、拉动经济，是在为国家做贡献。”此外，我们身边也还有一些“舌尖上的浪费”现象。
请你结合材料内容，面向本校（统称“复兴中学”）同学写一篇演讲稿，倡议大家“珍惜粮食，从我做起”，体现你的认识与思考，并提出希望和建议。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意，不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于字。
相关素材
国家倡导节约粮食，这批素材不容错过
名言警句
01.君子以俭德辟难。——《周易》
（君子用俭朴的德行来避免灾难。）
0.克勤于邦，克俭于家。——《尚书》
（在国家事业上要勤勉，在家庭生活上要节俭。）
03.强本而节用，则天不能贫。——《荀子》
（在加强生产的同时节约用度，老天也无法让你贫穷。）
04.静以修身，俭以养德。——诸葛亮
（靠宁静来修养身心，靠节俭来培养品德。）
05.俭开福源，奢起贫兆。——《魏书》
（节俭是福气的源头，奢侈是贫穷的先兆。）
06.一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户？——《史记》
（饭菜能吃饱就行，没必要太过丰盛；屋子能住下人就行，没必要豪宅大院。）
07.历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。——唐·李商隐《咏史》
08.奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。——唐·白居易《草茫茫》
（狼藉，形容困厄、窘迫。奢侈的人容易陷入困厄，节俭的人可以长保平安，二者吉凶的对比就在眼前。）
09.由俭入奢易，由奢入俭难。——宋·司马光《训俭示康》
10.有德者皆由俭来也。——宋·司马光《训俭示康》
11.口腹之欲，何穷之有？每加节俭，亦是惜福延寿之道。——宋·苏轼
（口腹之欲没有穷尽，懂得节制才能惜福延寿。）
1.制俗以俭，其弊为奢。——宋·王安石
（要通过节俭来整治民风，而奢侈是一种社会弊端。）
13.惟俭养德，惟侈荡心。——《明通鉴》
（节俭能修养品德，奢侈会败坏心性。）
14.凡不能俭于己者，必妄取于人。——魏禧[明末清初散文家]
（凡是不肯节俭的人，一定会从别人那里乱拿东西。）
15.一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰。——《朱子家训》
16.俭以寡营可以立身，俭以善施可以济人。——《古今图书集成·家范典》
（寡营，意思是欲望少，不为个人钻营谋划。节俭并减少欲望可以自立于世，节俭并乐善好施可以帮助他人。）
17.俭则约，约则百善俱兴；侈则肆，肆则百恶俱纵。——《格言联璧》
（节俭的人有节制，有节制的人也会有各种好的品行；奢侈的人容易放肆，放肆的人会做出各种恶行。）
18.惟俭可以惜福，惟俭可以养廉。——钱泳[清代诗人]
（只有节俭可以珍惜、保有福气，只有节俭可以培养廉洁的品行。）
19.一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。——中国谚语
0.节约便士，英镑自来。——英国谚语
1.节俭本身就是一宗财产。——英国谚语
.奢侈是民族衰弱的起点。——古巴谚语
3.节省下来多少，就是得到多少。——丹麦谚语
4.谁控制了粮食，谁就控制了人类。——基辛格[美国前国务卿]
5.我始终相信，内心生活更严肃的人，外表生活也会更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的的东西是非常少的。——海明威《真实的高贵》
人物素材
01.苏东坡：口腹之欲，何穷之有？
大家都知道苏东坡是美食家，著名的“东坡肉”就是由他发明的。
但是喜欢美食不一定要铺张浪费，东坡先生好吃，但吃得很节制。
他曾在给友人的信中写道：“口腹之欲，何穷之有？每加节俭，亦是惜福延寿之道。”（口腹之欲没有穷尽，懂得节制才能惜福延寿。）
当他因“乌台诗案”被贬到*州时，生活十分窘迫。他绞尽脑汁，精打细算：每月初一，取出这个月的生活费，把它们分为30串，挂在屋梁上。每天早上挑下一串来使用，如果有剩余就放进一个大竹筒里，用来招待客人。就是这样节俭度日，苏轼依然把日子过得有滋有味。
正是因为习惯了俭朴的生活，苏轼才能坦然面对人生的起落，才能拥有“一蓑烟雨任平生”的旷达胸怀。
0.范仲淹：惟能忍穷，故得免祸。
范仲淹从小家境贫寒，他在应天书院读书时，一位同窗好友见他的伙食太差，便让家人送饭时多捎上一份，准备赠与范仲淹。
范仲淹再三婉拒：“我多年吃粥已经习惯了，如果骤然吃上你送来的美味佳肴，以后就再也吃不下粥了，那怎么能行呢？”
范仲淹从小就明白一个道理，“由俭入奢易，由奢入俭难。”
到他儿子范纯仁结婚时，范仲淹已经身居高位，经济相当宽裕了，但是当他听说儿子想用锦罗绸缎作为婚房的装饰，立即把他喊来训话：
“吾家素清俭，安能以罗绮帷幔坏吾家法，若将帷幔带入家门，吾将当众焚之于庭。”
其节俭的家风可见一斑。
范仲淹在晚年回顾自己的一生时，曾经留下一句话：“老夫平生屡经风波，惟能忍穷，故得免祸。”
这句话值得我们每个人仔细品味。
03.“一品宰相”曾国藩
曾国藩是晚清重臣，一度功高震主，权倾天下，但他的起居生活却非常俭朴。
老外戈登描述他与曾国藩会面的情景：“穿着陈旧，衣服打皱，上面油渍斑斑。”
名震天下的总督却活得如此清苦，恐怕大清天下找不到第二个了。
吃饭上，曾国藩亦不讲究，简单至极。
通常他每顿饭只有一个菜，“决不多设，虽身为将相，而自奉之啬，无殊寒素。”
因为每餐只享用饭一碗、菜一品，当时人们戏称他为“一品宰相”。
为提倡节俭，教育家人，曾国藩于大堂上亲书一联：“惜食惜衣，不惟惜时兼惜福；求名求利，但知求己不求人。”
04.“抠门”的盖茨
比尔·盖茨31岁便成为世界首富，我们都知道他富可敌国，却不知道他过日子有多抠门。
一次，盖茨和一位朋友同车前往希尔顿饭店开会，由于去迟了，以至于找不到车位。
朋友建议他把车停在贵宾车位，“噢，这可要花1美元，可不是个好价钱。”盖茨不同意。
朋友要替他出这个钱，盖茨依然不同意，他觉得饭店这是“超值收费”。
最后，他们费了好大劲终于把车停到了普通停车区。
但就是如此“抠门”的盖茨，在慈善事业上却非常慷慨。他和妻子梅琳达捐赠了超过40亿美元，用来支持全球医疗和教育事业。
每个人都有“抠门”的时候，也都有“慷慨”的一面。
什么时候“抠门”，什么时候“慷慨”，取决于一个人的价值观，反映了一个人的道德修养和思想境界。
05.华人首富和两片西红柿
李嘉诚是华人首富，但他在生活中却非常节俭，能省则省。
有钱人的手表是一种身份的象征，动辄几万几十万。有谁能想到李嘉诚的手表只值港币，是一款西铁城的太阳能手表。他觉得这款表走时很准，很好用，很爱惜。
一次，李嘉诚在澳门参加一个招待会，当宴会快结束的时候，有人看到这么一个细节：
李嘉诚面前的盘子里还剩下两片西红柿，他笑着招呼身边的助手，助手轻步上前，两个人一人一片把西红柿分着吃了。
这小小的两片西红柿，折射出李嘉诚勤俭节约的品格。在他看来，即使是不起眼的小物件，也不能因浪费而抹杀了它存在的意义。
“不能浪费”，这简单的四个字，是李嘉诚先生一生坚持的财富观。
06.清贫度日的“百校之父”
田家炳，香港著名企业家，他因资助教育而为国人所熟知。
在中国大陆，以“田家炳”命名的学校或学院遍及所有省级行政区，他因此被誉为“中国百校之父”。
动辄捐款几百万、几千万的田家炳，在香港却过着堪称清贫的生活。
他没有自己的私家车，乘坐地铁、走路上下班。
出门住酒店，他都要自带肥皂，因为他觉得“用了酒店的肥皂，用不完很浪费。”
外出吃饭，他只要一杯清水，不喝饮料。一位香港记者问他为什么，他回答道，“全港七百万人，若每人少开一罐饮料，就能省下七百万个罐。”
田先生一直持这样的理念：资助教育是把钱用在最有用的地方，其意义远胜于个人享受或者留给后辈儿孙。
07.捐款一千多万的清华教授
01年月，处于癌症晚期的清华大学教授赵家和，捐出毕生积蓄余万元，设立基金，资助贫困地区的学生。
赵教授没有创办过企业，也没有转让过专利，他的钱都是一分一分省出来的。
年，退休后的赵家和应邀去美国讲学，收入不菲，但赵教授却规定全家每月只能用美元的生活费。
家人去超市采购食物时，只敢挑最便宜的鸡腿和法棍面包，买衣服时，甚至会拣一美元的化纤毛衣，吃一顿中式自助餐，就是全家人最奢侈的享受。
就这样，三年以后，赵家和带着省吃俭用积攒下的0万美元回到国内。
他把这“第一桶金”交给搞金融的学生打理，把后来的讲学所得也陆续补充进去，这笔钱越积越多。
资金积累到万时，他开始有计划地资助贫困学生，临终前，他把钱一分不剩地捐了出去。
《晏子春秋》中说：“薄于身而厚于民，约于身而广于世。”这句话是赵家和教授一生最好的写照。
事例素材
01.舌尖上的浪费
据统计，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值亿元，被倒掉的食物相当于亿多人一年的口粮。与此形成鲜明对比的是，我国还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市贫困人口以及其他为数众多的困难群众。这种“舌尖上的浪费”触目惊心，令人痛心。
0.吃完一道再上一道
在澳大利亚，小型公务聚餐基本都是“份饭”，而大型聚餐靠服务生“适时”地提供每道餐品，上一道没吃完就不会上下一道，因此很少有食物浪费。
03.浪费食物要罚款
德国被认为是处罚餐厅浪费最严厉的国家。无论自助餐还是点餐，都不能浪费，一旦发现有人浪费，任何人都可向相关机构举报，工作人员会立即赶到，按规定罚款。人民日报曾经报道：一行中国人在德国一家餐厅用餐后，由于桌上剩了1/3的饭菜，被罚款50马克。餐厅工作人员解释道，虽然吃饭花的是你自己的钱，但资源是社会的，谁都没有理由浪费。
04.“最大份炒饭”挑战吉尼斯纪录失败
年10月3日，在江苏扬州，一份总重量4多公斤的扬州炒饭成功打破吉尼斯世界纪录。然而，三天之后，吉尼斯世界纪录官方机构却宣布该纪录无效。原来，挑战成功后，一部分炒饭被送到养殖场做了饲料。而吉尼斯世界纪录对此有严格规定：用于挑战的食品最终必须为民众食用，不得有任何浪费。
此举随即引发网友吐槽，主办方的行为遭到了大家的一致谴责。在我们这样一个经历过三年自然灾害的国度，粮食被赋予了特殊的感情色彩，“浪费粮食可耻”的观念早已深入人心。“炒饭喂猪”活动挑战的不是吉尼斯世界纪录，而是公众情感和公序良俗，它被官方机构否认，受到公众谴责，都是咎由自取。
精彩语段
01.只有以敬畏之心对待食物，才能品味出每一粒米的香甜！0.要养成剩菜打包的习惯，不让盛宴变“剩”宴，因为粮食来之不易，源自天地“粮”心。03.锅清、碗清、盘清，是对食物的尊重，更是对劳动者的尊重。04.如果说“舌尖上的中国”展现了中华饮食文化之博大精深，那么“舌尖上的浪费”则呈现了一种丑陋的饮食观，它是对食物的亵渎。05.节约粮食看起来只是个人的小事，但乘以14亿人口，就是天大的国事。06.节约粮食，不仅是对社会资源的珍视，也是对他人劳动成果的尊重，还是对大自然馈赠的感恩。07.厉行节约、反对浪费，我们不得不正视“两个中国”：一个是跨越发展、越来越富足的中国，一个是依然有大量困难群众的中国；一个是克勤克俭奋斗前行的中国，一个是惰性滋长耽于享乐的中国。如果能看到这“两个中国”，你就明白了大力倡导节俭之风的时代意义。08.要杜绝“舌尖上的浪费”，离不开每个个体“起而行之”。我们要从自己做起，从一粥一饭省起，真正走向“关心粮食和蔬菜”的诗意栖居。“节约粮食”话题作文学会这两种套路，议论文不再无话可说
写作文时无话可说，是困扰许多同学的一大难题。
题目审清楚了，立意也确定了，但总是几句话就把事情说完了，数一数离字还很远，最后只能东拉西扯，硬着头皮去凑。
这样写成的作文怎么可能得高分？
总结了两种写议论文的套路。
按照这两种套路来写，不仅字数容易凑够，而且写成的文章会有一个清晰合理的结构，不会因为东拉西扯而让人感觉是一团乱麻。
这两种套路说起来很简单，可能不少同学有意无意中也用到过，就是“分论点法”和“正反论证法”。
分论点法
先说“分论点法”。
作文开头用一到两个自然段来亮出总论点，也就是你的核心立意、核心观点。
如果是材料作文，需要先简要引述题目中的材料，然后再亮明你的观点。
然后就是作文的核心部分，从总论点中分解出若干个分论点，依次进行论述。
最后再用一到两个自然段进行总结，当然，一般来说，在作文的结尾处还要写下你的愿景和呼吁。
作文整体上呈“总——分——总”这样一个布局。
▲“分论点法”思维导图
“分论点法”的重点和难点在于——找到合适的分论点。
你需要对总论点进行全面、深入的分析，然后从不同的角度入手，对其进行论证，每一个角度，就是一个分论点。
一般来说，各个分论点之间是并列关系，它们互为表里，互相补充，共同发力，最后把总论点支撑起来。
就如同用三角架把相机支撑起来。
比如以“宽容”为话题的作文，核心立意当然是“我们都应当学会宽容。”
为什么要宽容呢？或者说宽容有什么好处呢？每想到一条就是一个分论点。
宽容的人朋友多，遇事有人帮；宽容的人心中怨恨少，心理更健康。这两点很容易想到，是现成的两个分论点。
但是两个分论点有点少，把思维再往开拓一拓，把话题再往远扯一扯。
宽容的人胸怀大，格局也大，更容易成就大事业。
好了，有这三个分论点逻辑基本就完整了，然后分别展开，依次论证，写够个字很容易。
到底要设置几个分论点，这个要视具体话题具体确定。一般来说，有三、四个就显得比较全面了，而且字数上也适中。
最近国家号召杜绝“舌尖上的浪费”，这是一个热门话题。就以此为例，用“分论点法”来写一篇作文，给大家作个示范。
写作示范
天地“粮”心，杜绝“剩”宴
改革开放40年，中国人民在“站起来”的基础上实现了“富起来”。可是就在全民生活质量不断提高的同时，奢侈浪费的现象也随之产生。君不见，大江南北的各种酒楼食肆、餐厅厨房，每天都有大量的剩饭剩菜被随意丢弃，白白糟蹋。据统计，在中国每年被倒掉的食物相当于亿人一年的口粮，这个数字真是让人触目惊心。
（交待背景，相当于材料作文中的引述材料。）
正是在这样的社会背景下，国家发出了“节约粮食”的号召。但是有人对此心存疑问：既然我们已经“富起来”了，还有节约粮食的必要吗？笔者认为：不仅有必要，而且非常必要。
（亮出总论点：节约粮食非常必要。）
首先，节约粮食是国情的需要。事实上，虽然现在多数国人不再为吃饭而发愁，但我们的富裕还只是“相对”的，并不是“绝对”的，我们还有近一亿的人口是扶贫对象。有句话说得好，“在当前需要我们正视的有‘两个中国’：一个是跨越发展、越来越富足的中国，一个是依然有大量困难群众的中国。”如果能同时看到这“两个中国”，你就明白了大力倡导节俭之风的时代意义。
（分论点1：节约粮食是国情需要。）
其次，即使哪天我们实现了“绝对”的全民富裕，粮食也不可随意浪费，因为节约粮食不仅是对社会资源的珍视，也是对他人劳动成果的尊重。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗我们从小就会背，但你未必还记得它的名字——《悯农》，如果你对风吹日晒之下辛勤劳作的农民有所悲悯，就不应该把好端端的饭菜遗弃到垃圾桶。
（分论点：节约粮食是对劳动者的尊重。）
最后，从我们自身来说，珍惜粮食，养成节俭的生活习惯，也是一种重要的品德修养。白居易有诗云“奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。”生活奢靡的人，为了满足贪欲，很容易误入歧途；而习惯了节俭的人，方方面面有节制，自然能规避人生道路上的许多风险。此外，习惯了节俭生活的人，一旦遭遇逆境，更容易适应和面对。苏东坡是有名的美食家，但他从不奢侈浪费，他说“口腹之欲，何穷之有？每加节俭，亦是惜福延寿之道。”正是因为养成了节俭的生活习惯，当他遭遇贬谪，生活陷于困顿的时候，依然能够开荒于东坡，保持乐观，从容应对。我们都知道苏东坡有“一蓑烟雨任平生”的豪气，可你是否知道，这种豪气是以勤俭节约、习劳习苦为底气的。
（分论点3：节约粮食是一种重要的品德修养。）
总之，无论从国家、他人还是从自己的角度考虑，珍惜粮食都是我们的不二选择。
（总结观点）
我们要从自己做起，从一粥一饭省起，坚决杜绝“舌尖上的浪费”，坚决不让盛宴变成“剩”宴，因为粮食来之不易，源自天地“粮”心。
（发出呼吁）
正反论证法
所谓“正反论证法”，就是先正面论证一种观点或行为，然后再驳斥与之相反的观点或行为。
还是以“宽容”为例。
先来论证“宽容”的好处：宽容的人朋友多，心情好。
再来论证“不宽容”的弊端：心胸狭隘之人交不到朋友，心中常怀怨恨，心理容易失衡。
经过一正一反两重论证，你的核心观点就会显得坚挺而有力。
用“正反论证法”写议论文，开头、结尾与“分论点法”相同——开头亮出观点，结尾总结观点并写下愿景。
二者的不同之处在于论证的过程，一个是依次论证各个分论点，一个是从正反两面论证总论点。
正反两面的论证，可以各自用两个自然段来组织，一个自然段用“名言”来论证，一个自然段用“事例”来论证。
这样下来，核心论证过程共由四个自然段组成。
作文整体呈“总——正——反——总”这样一个布局。
▲“正反论证法”思维导图
下面还是以“节约粮食”这个话题为例，改用“正反论证法”来写，看看是什么效果。
为了便于大家对比，作文的起首和结尾与上一篇完全相同，只是在核心论证部分采用不同的方法，请大家辨别其中的异同。
写作示范
天地“粮”心，杜绝“剩”宴
改革开放40年，中国人民在“站起来”的基础上实现了“富起来”。可是就在全民生活质量不断提高的同时，奢侈浪费的现象也随之产生。君不见，大江南北的各种酒楼食肆、餐厅厨房，每天都有大量的剩饭剩菜被随意丢弃，白白糟蹋。据统计，在中国每年被倒掉的食物相当于亿人一年的口粮，这个数字真是让人触目惊心。
（交待背景，相当于材料作文中的引述材料。）
正是在这样的社会背景下，国家发出了“节约粮食”的号召。但是有人对此心存疑问：既然我们已经“富起来”了，还有节约粮食的必要吗？笔者认为：不仅有必要，而且非常必要。
（亮出总论点：节约粮食非常必要。）
古话说得好，“一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”节约粮食不单是对社会资源的珍惜，也是对他人劳动的一种尊重。盛在我们碗里的每一粒米，都经历过插秧、除草、收割、加工、运输、烹制等诸多劳动环节，如果你能明白其中的艰辛，又怎能忍心把它们随意倒掉？
（用名言警句进行正面论证）
北宋名臣范仲淹从小家境贫寒，读书时一位好友见他的伙食太差，便让家里送饭时给他捎上一份，可是却被范仲淹婉言谢绝了，“我多年吃粥已经习惯了，如果骤然吃上你送来的美味佳肴，以后就再也吃不下粥了，那怎么能行呢？”范仲淹从小就明白一个道理，“由俭入奢易，由奢入俭难。”后来他一度出将入相，位极人臣，但是节俭的作风从未丢弃。范仲淹在晚年时回顾自己的一生，曾经留下一句话：“老夫平生屡经风波，惟能忍穷，故得免祸。”他的这句话值得我们每个现代人仔细品味。
（用事例论据进行正面论证）
李商隐有诗云，“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”如果我们不把“舌尖上的浪费”当作一回事，久而久之，必然养成奢侈浪费的生活习惯，往小处说，可能会让一个家庭陷入经济窘境，往大处说，可能还会影响到一个国家的国运。因为浪费粮食看起来只是个人的小事，但乘以14亿人口，就可能成为天大的国事。
（用名言警句进行反面论证）
如果说“舌尖上的中国”展现了中华饮食文化之博大精深，那么“舌尖上的浪费”则呈现了一种丑陋的饮食观，前者带给我们的是自豪，后者只会让我们脸红。人民日报曾经报道：一行中国人在德国一家餐厅用餐后，由于桌上剩了1/3的饭菜，被罚款50马克。餐厅工作人员解释道，“虽然吃饭花的是你自己的钱，但资源是社会的，谁都没有理由浪费。”这样的处罚理由让当事人无话可说，这样的事例值得每位国人引以为戒。
（用事例论据进行反面论证）
综上所述，珍惜粮食、杜绝浪费，不仅是对社会资源的珍视，也是个人品德修养的体现，我们都应当积极响应国家的号召，马上行动起来。
（总结观点）
我们要从自己做起，从一粥一饭省起，坚决杜绝“舌尖上的浪费”，坚决不让盛宴变成“剩”宴，因为粮食来之不易，源自天地“粮”心。
（发出呼吁）
03
阅读下面的材料，根据要求写作。
材料一：
生命在于运动。——伏尔泰
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言
体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……——网络名言
轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。——网络名言
材料二：
近日，全国政协委员、中国篮球协会主席姚明提出：“没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固的。”作为一名父亲，他结合自己教育孩子的心得指出，体育除了有助于青少年锻炼身体，还能培养他们的意志品质、团队合作能力、沟通能力、领导能力等。
可是在现实生活中，我国家庭一直把文化课教育放在重要的地位。学校的体育课被掐头去尾，任意克扣。部分学校体育也成了功利体育，只服务于考试。
请你结合以上材料，面向本校同学写一篇演讲稿，倡议大家“重视体育锻炼，从自身做起”。要求：自拟题目，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于字。
相关素材：
国家要加强“体育”和“美育”，这些作文素材有备无患
名人名言
01.健全的精神寓于健全的身体。——朱维纳利斯[古罗马诗人]
0.虚弱的身体，永远培养不出有活力的灵*和智慧。——卢梭[法国思想家]
03.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
04.完全人格，首在体育。——蔡元培
05.德智皆寄于体，无体是无德智也。——毛泽东
06.文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
07.兴于诗，立于礼，成于乐。——孔子
（译文：人的修养开始于学诗，自立于学礼，完成于学乐。）
08.美是上帝的微笑，音乐是上帝的声音。——苏格拉底
09.假使你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花。——柏拉图
10.美具有引人向善的作用和力量。——柏拉图
11.一个完整强健人格的养成，并不源于知识的灌输，而在于感情的陶养。这种陶养就在于美育。——蔡元培
1.人生有四种境界：欲求境界、求知境界、道德境界、审美境界。审美为最高境界。——张世英[当代哲学家]
13.科学和艺术是不可分割的，就像一枚硬币的两面。——李政道[诺贝尔物理学奖获得者]
14.文盲不可怕，美盲才可怕。——吴冠中[当代画家]
15.没有审美力是绝症，知识也解救不了。——木心
精彩语段01.体育不仅是健儿们在赛场上为国争光，也是平常日子的一份“标配”。让运动成为一种生活方式，改变从每个人做起，受益的将是中华民族的未来。0.许多人对体育的理解还停留在“强身健体少生病”的阶段，仅把体育当作智育的辅助，这样的看法无疑落了下乘。在真正的教育者眼里，体育不仅能壮筋骨，还能调感情、强意志，是人格教育的最好方式。03.伦敦奥运会的一个主题叫“激励一代人”，其奥组委这样阐述这一主题：首先，体育教会孩子们如何在规则的约束下去赢；然后，体育教会孩子们如何体面并且有尊严地输。04.美育是审美教育，也是情操教育和心灵教育，不仅能提升人的审美素养，还能潜移默化地影响人的情感、趣味、气质、胸襟，激励人的精神，温润人的心灵。05.没有美的教育，就不是完整的教育。从细处说，美育是帮助孩子发现美、理解美、追求美，让美的精神融入日常生活；从大处说，美育是以美育人、以文化人。06.宫室可以避风雨就好了，何以要雕刻与彩绘？器具可以应用就好了，何以要图案？语言可以达意就好了，何以要特制音调的诗歌？由此可以证明美的作用是超越实用范围的。07.美育绝不是“无用”，而有实实在在的“大用”。物理学家钱学森爱好音乐、书画，园林学家、古建筑学家陈从周热爱文学，水稻专家袁隆平喜欢小提琴，他们在享受美的同时创造美，以杰出的综合素养在各自领域斩获殊荣。08.我们只有坚持“智育与美育并举”，“科学与艺术并重”，让学校充溢良好的科学与艺术氛围时，才能培养出情感丰富、综合素质高、创造性的人才，才能创造出更富有想象力、更美好的生存方式和空间。09.现在很多人穷，穷的不是物质，也不是文化，而是审美。没有恰当的审美，生活将变得粗俗不堪，无聊至极。越来越追求实用化的背后，伴随的是无趣的人生和创造力的枯萎。
人物事例
01.毛泽东：文明其精神，野蛮其体魄
年，毛泽东在《新青年》杂志上发表了一篇文章，提出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”这振聋发聩的呼喊，是对民族的警醒，是对每一个同胞的激励。不仅是写文章呼吁，毛泽东本人也身体力行，坚持锻炼。他一生酷爱运动，尤其是游泳，主席一生17次畅游长江，81岁时还在长沙游泳，以实际行动践行了“终身体育”的理念。
0.爱因斯坦：运动给了我无穷的乐趣
0世纪最伟大的科学家爱因斯坦，一生热爱体育锻炼，爬山、骑车、赛艇、散步都是他喜欢的项目。有一次，他去比利时访问，当火车进站后，迎接他的人却看不到爱因斯坦的影子。原来，爱因斯坦避开了那些列队欢迎的人，一路步行来到王宫。他笑着对王后解释：“我平生喜欢步行，运动带给了我无穷的乐趣。”
03.爱因斯坦与小提琴
爱因斯坦的母亲是位优秀的钢琴师，小爱因斯坦6岁时，母亲就让他学习拉小提琴。因为从小的教育和熏陶，音乐成为了爱因斯坦一生的挚爱。在繁忙的科研工作之余，拉小提琴是爱因斯坦主要的休闲方式，而且，这也是他的灵感来源。他的助手霍夫曼说：“爱因斯坦的研究方法，虽然以渊博的物理学为基础，但在本质上，是美学的、直觉的。”因为在科学研究中发挥了艺术家的想象力，爱因斯坦具有了惊人的创造才能。
04.蔡元培：完全人格，首在体育
蔡元培当北大校长的第一年，就发起成立了“北京大学体育会”，在办学经费极其紧张的情况下，学校仍然想方设法购置了许多体育器材和设备，甚至还新建了游泳池和溜冰场。蔡元培始终相信一个道理，“完全人格，首在体育。”体育不仅是为了锻炼身体，它还是健全人格的基础所在。
05.蔡元培：以美育代宗教
蔡元培是中国提出美育的第一人，“以美育代宗教说”闻名于世。蔡元培在北京大学亲自开设、讲授的一门课程就是“美育”。他曾大声疾呼：“美育是最重要、最基础的人生观教育。”他把美育的意义总结得简单明了：“纯粹之美育，所以陶养吾人之感情，使有高尚纯洁之习惯。”
06.钱学森：艺术修养很重要
钱学森5岁时就开始学习绘画和音乐，在上海交大读书时，他是校乐队的主力圆号手。新中国成立之初，钱学森急于回国效力，因而被美国政府软禁五年，这期间，是贝多芬、莫扎特的交响乐，激励着他进行积极的抗争。音乐不仅支撑了钱学森的精神，还给他带来了创新的灵感。钱学森后来说过，“艺术修养对我的科研工作很重要，它开拓了科学的创新思维，我们当时搞火箭的一些想法，就是在和艺术家们交流中产生的。”
07.李政道：科学和艺术就像硬币的两面
诺贝尔奖获得者、著名物理学家李政道对中国画有很深的造诣，他的国画作品笔墨洒脱、色彩绚丽，令人赏心悦目。谈起科学和艺术的关系，李政道说，“当科研思路受阻时，某些艺术美感的启示，能使你茅塞顿开。”“科学和艺术是不可分割的，就像一枚硬币的两面。”
08.罗素：数学包含着无上的美
伯特兰·罗素是英国剑桥大学的数学教授，他写的《数学原理》是学界的经典名著。令人折服的是，罗素还是年诺贝尔文学奖的获得者。罗素可谓是打通了科学和艺术的天才人物。罗素认为科学与美息息相关，他说：“数学包含的不仅是真理，也有无上的美，一种冷峭而严峻的美，恰像一尊雕塑。”
09.开普勒：感谢上帝，让我看到了美
科学不但求真也求美，科学家像艺术家一样追求美，是科学取得创新性成果的原因之一。德国天文学家开普勒，是行星运动三大定律的发现者。当他发现行星运行的轨道并非哥白尼所说的圆形，而是椭圆形，并最终确定太阳在椭圆的一个焦点上时，他高兴得跳了起来，大声喊道：“感谢上帝，让我看到了美！”
10.木心：我白天是奴隶，晚上是王子
十年动乱期间，木心因言获罪，被关进积水的防空洞，三根手指惨遭折断，但他从未说过半句怨言，只留下一句：“我白天是奴隶，晚上是王子。”白天，他清洗下水道、打扫厕所，从事着最为肮脏卑下的劳作；夜间，他手绘钢琴的黑白琴键，无声地“弹奏”莫扎特与巴赫。他没有选择以死殉道，原因是“我不能辜负艺术对我的教养。”是艺术之美帮木心挺过了人生中最黑暗的岁月。
去年写劳动，今年会不会写体育？
原题回放
（00福州市高三适应性考试作文原题）
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
防控疫情期间，强华中学校园网络平台的“体育锻炼大家谈”论坛上，推送了三则与之相关的材料，鼓励全校师生参与讨论。
钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒，年轻时举重的最高重量是公斤，卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。
最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升……
有同学说，学业压力这么大，哪有闲心体育锻炼？有老师说，课时这么紧，还要让学生打球跑步吗？有家长则认为，花时间运动不如参加数理化培训性价比高。
请结合材料内容，从学生、教师中任选一种身份，写一篇发言稿，在论坛直播中发言，向在线师生阐述你的观点，并提出具体的建议。
要求：选好角度，确定立意，不要脱离材料的内容和含意作文；明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于字。
题目分析
其实，关于“体育锻炼”这个话题，作文立意并不难，一般不会出现大的失误。
正确的立意无非就是：要注重体育锻炼，以保证身心健康，这样才能更好地投入到学习、生活当中。
既然立意不存在问题，写好这篇作文的关键就在于，能否找到几个合适的分论点，多角度、多方面地论证体育锻炼的重要性。
最基本的分论点有两个：
体育锻炼有利于身体健康；
体育锻炼有利于心理健康。
这两个观点大家都能想到，但是有一点大家可能没有意识到，那就是，这个话题非常适合使用“驳论法”来论述。
在所给材料中，同学、老师、家长都存在抵触“体育煅炼”的情绪，把他们的观点一一驳倒，就是最有力的论证。
于是，我们又找到两个分论点：
不能因为学习压力大而放弃体育锻炼，体育锻炼能缓解压力；
不能因为怕浪费时间而放弃体育锻炼，体育锻炼能提高学习效率。
四个分论点，两正两反，足以支撑总论点。
还有一点需要注意，任务驱动型作文都有具体的写作任务，下笔之前必须把这个“任务”搞清楚，否则可能南辕北辙。
本题要求是写一篇论坛的发言稿，而且是从学生、老师中任选一种身份。
因此，我们必须把自己代入到学生或老师的身份中来写，不能骑墙，不能含糊。
下面是一篇下水文，大家可以参考一下，权当抛砖引玉。
写作示范
没有好身体，哪来好分数？
各位老师，各位同学，大家好！下面我来发表一下自己的看法。
在紧张忙碌的高中生活中，到底还要不要坚持体育锻炼？这个问题让许多同学很纠结。于我而言，答案却很明确，那就是：无论什么时候，都不能放弃体育锻炼，有了好身体，才能有好分数。
生命在于运动，运动是促进身体健康的不二法门。也许有人觉得，高中生都是生命力旺盛的年轻人，暂时不锻炼也没啥大问题。然而，事实并非如此。据调查显示，我国学生的身体素质整体呈现下降趋势，视力普遍下降，肥胖率不断攀升……生活水平日渐提高，身体素质为何反而普遍下降？原因只有一个——学业过重，无睱锻炼。可见，不论是年轻人还是老年人，要想健康地生活，都离不开体育锻炼。运动应当成为一种终生保有的生活习惯。
体育锻炼不仅有益于身体健康，它对心理健康也同样重要。古罗马有句格言，“健全的精神寓于健全的身体”。科学早已证明，运动能振奋精神、磨练意志，还能给人带来愉悦感。不知大家有没有这样的体会：当我们碰到不顺心的事情时，与其躺在床上感伤、落泪，还不如打起精神去操场跑几圈。一场大汗淋漓过后，你会觉得那些烦恼其实也没什么大不了，生活依然值得我们为之努力奋斗。
有的同学认为，高中的学习压力这么大，哪还有闲心去锻炼。其实恰恰相反，越是压力山大的时候，越不能放弃运动的习惯，因为运动是释放压力最有效的方式之一。在学习的间隙，抽空打一场球，跑几圈步，甚至哪怕是跳一阵绳，都能让心情得到舒缓。我们经常能听到因为学习压力太大而心理崩溃的事例，设想一下，如果当事人能保持一两项运动爱好，事情的结果多半就会不同。
有压力的不仅是我们学生*，许多老师和家长甚至比我们还焦虑。在他们看来，除了吃饭、睡觉之外，其它所有的时间都应当花在学习上，与其出去运动，哪如多背几页书，多刷几张题。但是他们恐怕忘了一句老话——“磨刀不误砍柴功”。对于整天高强度运转的大脑来说，睡眠和运动都是有效的休息方式。保持适量运动，以充沛的精力和清醒的大脑投入学习，远胜于在疲惫迟钝的状态中熬时间。
钟南山现在是家喻户晓的抗疫英雄。他从小就是一名运动达人，足球、篮球、举重无所不能，他在校运会上创下的纪录至今无人能破。热爱运动的他，并没有因此而耽误学习。他上名校、当院士，年逾八十依然奋战在抗疫一线。可见，体育运动虽然会占用一定的时间，但它不仅不会影响学业，反而能让你有一个更好的状态去拼搏，从而能走得更远、更长久。
一百年前，青年毛泽东在《体育之研究》中写道：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”一百年后的我们更应当明白：没有一个好的身体，怎能有一个好的分数？
别再纠结了，动起来吧，同学们！
素材积累
▎句子素材
01.生命在于运动。——伏尔泰[法国思想家]
0.健全的精神寓于健全的身体。——朱维纳利斯[古罗马诗人]
03.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
04.科学的基础是健康的身体。——居里夫人
05.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
06.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德[德国思想家]
07.虚弱的身体，永远培养不出有活力的灵*和智慧。——卢棱[法国思想家]
08.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素[法国医学家]
09.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
10.德智皆寄于体，无体是无德智也。——毛泽东
11.文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
1.人和机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德
13.流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
14.铁不炼不成钢，人不练不健康。——中国谚语
15.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。——中国教育口号
▎人物素材
毛泽东：文明其精神，野蛮其体魄
年前，经历过鸦片战争的中国，积弱积贫，老百姓背着“东亚病夫”的蔑称。
年，时年4岁的毛泽东，在《新青年》杂志上发表了著名文章——《体育之研究》。
文章第一次把体育上升到民族兴衰的高度。提出“体者，为知识之载而为道德之寓者也。”“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”
这振聋发聩的呼喊，是对民族的警醒，是对每一个同胞的激励。
不仅是写文章呼吁，毛泽东本人也身体力行，坚持锻炼。
他一生酷爱运动，尤其是游泳，他先后游过长江、珠江、湘江、钱塘江等大小河流，还多次到北戴河的大海中畅游。
主席一生17次畅游长江，81岁时还在长沙游泳，以实际行动践行了“终身体育”的理念。
爱因斯坦：运动给了我无穷的乐趣
0世纪最伟大的科学家爱因斯坦，一生热爱体育锻炼，爬山、骑车、赛艇、散步都是他喜欢的项目。
运动带给了他充沛的精力和清醒的头脑，还让他感受到了无穷的乐趣。
有一次，他去比利时访问，国王特地成立了接待委员会。但当火车进站后，却不见爱因斯坦的影子。原来，爱因斯坦避开了那些列队欢迎的人，一路步行来到王宫。他笑着对王后解释：“我平生喜欢步行，运动带给了我无穷的乐趣。”
晚年时，爱因斯坦还坚持锻炼。除了种花、浇水这些家务劳动，他还经常邀请朋友去爬山。
有一次，爱因斯坦和居里夫人及其两个女儿，一起攀登瑞士东部的安加丁冰川。他们按照登山运动员的要求，身背干粮袋，手持木拐杖，顺着山径往上爬。在旅途中，爱因斯坦谈笑风生，十分活跃，好像年轻人一样。
从此，人们赠给爱因斯坦一个光荣的称号——老年运动家。
04
阅读下面的材料，根据要求写作。
00年九月，国家体育总局和教育部印发了《关于深化体教融合，促进青少年健康发展的意见》，提出要将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，这样才能够确保我们的学生掌握运动的技能”。消息一出，教育部称“将来体育课也必须布置作业”的话题一下子冲上热搜，引起了广泛
