今天给大家带来的是中国举重技术集锦系列三，希望这期大家能在其中仔细体会预备姿势以及提铃阶段，这两个阶段是很多健身爱好者最容易犯的错误。尤其是提铃阶段，很多人会使用传统硬拉姿势来做举重的提铃，结果就是杠铃无法达到合理的发力位置。
希望大家带着疑问去看这些训练视频，这样我们才能做到有的放矢。
今日的第一期举重公益培训非常的成功，大家可以在“教学直播”选项中看到课程的回放。
由于最近NAST体能联盟忙于筹备多个比赛，暂时未能给视频搭配字幕。在以后的教学视频中，将会逐步的给所有视频搭配字幕，以方便大家学习。同时也愿意招募翻译志愿者来帮助我们更好的进行翻译工作。（有非现金奖励哟~）
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