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国家举重队岳西石关夏训,记者实地探访 [复制链接]

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举重常规课重磅上线!

举重作为CrossFit和拳击等综合训练项目中至关重要的一环,对爆发力与协调性的促进已经得到宇宙的共识

那么问题来了!

(你们到底把宝藏教练藏到什么时候!)

陈爱婵

Bobo婵/大波/老婵

前国家队举重运动员

举重多项全国冠军、亚洲杯冠军获得者

CrossFitOpen全国公开赛女子冠军

全国多项体能赛冠军

吕小军品牌签约运动员

国民体能赛官方运动员

上海市内赛艇公开赛冠军

CrossFitLevel2二级教员

个人最好成绩

深蹲KG

挺举KG

抓举KG

爱婵干净利落的表述,20余年重训造就的鹰眼coach‘seye,一针见血的指出你的PR迟迟不涨、动作模式固化的原因。

她已经帮助许许多多的爱好者和运动员提高了她们的运动成绩!

60分钟举重常规课

时间:每周四19:00-20:00

我们已经收到你变强的决心!

新人友好的举重常规课已上线!

把复杂动作变简单!把简单动作变高效!

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挑战你从未尝试的重量吧!

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地处岳西县大山深处的国家安徽体育训练基地本是一处僻静场所,但这两个月来,基地里却“喧嚣”起来。自7月初开始,国家举重队开启石关训练基地两个月的夏训征程。自年以来,国家举重队先后15次来石关基地进行夏季转训,从这里走出30多位世界冠军和10多位奥运冠军,让石关训练基地成为“冠军的摇篮”,国家举重队“神奇的福地”。今年,包括奥运冠军吕小军、邓薇在内的大部分国家队主力都来到石关进行夏训。国家女子举重队这次全员抵达石关基地,里约奥运会冠军邓薇,目标是蝉联奥运冠军,再战明年的东京奥运会。在训练间隙,邓薇告诉记者,“每次来石关基地训练的效果都很好,虽然奥运会推迟了,但接下来还有全国比赛,这次来训练也是检验一下自己的实力”。今年本是奥运年,受疫情影响,取消或推迟了国际国内重大赛事,使得训练周期更长,举重队为避免长期单一化体能训练带来的疲劳和枯燥,确定强化力量和增强体能训练,主要还是为了明年奥运会取得更好成绩。国家男子举重队总教练于杰说:“疫情的影响,也让我们调整训练思路,我们更加
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