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提醒父母这5种运动孩子勿过早接触,或影响 [复制链接]

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父母都盼着自己孩子有强健的身体,有满意的身高,所以很多父母越来越重视发育期提高孩子的身体素质,鼓励他们多运动。

有育儿专家就指出,12岁青春期之前,一定要通过运动让孩子的神经系统达到最好的状态。

运动更容易让孩子注意力集中,做事更专注,成长过程中,神经系统是一个重要的发育,日常的听、说、看都是大脑皮层活动,小脑则是保证身体平衡,很小的时候就要通过运动释放,让所有的细胞兴奋起来。

经常运动好处多多

现在孩子学习任务重,内心压力大,运动可以舒缓身体,释放压力,让心情放松。学习之余多运动,有助于解压。

运动让身体更协调,还可以激活身体,提高反应能力,从而锻炼孩子的反应能力和敏锐观察力。

虽然运动好处多多,对孩子的身体有益,但是并不是所有的运动都适合孩子,家长可别操之过急让孩子过早接触!

提醒父母:这5种运动孩子勿过早接触,或影响身体发育,别操之过急

第一:舞蹈

舞蹈训练需要劈叉、下腰,这些大幅度的动作对孩子骨骼有损伤,如果掌握不好技巧还容易有危险。最好到儿童7岁以后接触舞蹈训练,并且要接受正规的训练。

第二:长跑

长跑是对耐力的考验,儿童的身体和骨骼都未发育成熟,经常性剧烈运动,对骨骼造成损伤。长跑还要消耗氧气,需要有较强的心肺功能,孩子太小的话,并没有完全达到这样的供应,长跑中容易出现缺氧,长跑训练可以在6岁以后适当进行。

第三:轮滑

轮滑是一项比较有趣味的运动,但是孩子太小的话,身体平衡不能把握好。容易摔倒不说,经常玩轮滑,使腿部肌肉相对发达,对长身高不利,等孩子到了8岁以后可以进行轮滑运动。

第四:游泳

游泳的好处很多,锻炼肺活量,伸展四肢有助于长身高等,值得注意的是,经常游泳,骨骼受到水的压力,不利于发育生长。因此,建议家长们让孩子4岁以后再进行专业游泳学习。

第五:举重

孩子本身肌肉还没有达到发达的程度,举重需要用到臂力和腰部力量,肌肉处于紧张,容易造成肌肉劳损,不注意还会使脊椎受伤害。

在举重物的时候,会屏息凝气,使血压不稳,对心肺功能正常发育有害。

运动带来的不仅是强健的体魄,还有助于培养孩子形成坚韧的意志,坚持不怕输的品质,让孩子具备协作配合精神,培养集体意识和荣誉。

父母应该创造条件多带孩子运动,尤其是户外有氧运动,这样还能放松身心,远离电子产品。

在这里,尤其推荐孩子选择跳绳这项运动,除了有利于锻炼身体,还有易于长高之外,

其中一个很现实的原因是,跳绳已经被列入国家学生体质健康监测考核的重点项目。

跳绳,作为小学体测必考项、唯一加分项,优质小学的考察项,却也是多数宝爸宝妈幼小衔接中最容易忽视的一项……

不少宝爸宝妈总是觉得跳绳是与生俱来的本领,根本不用特地去学习和练习,直到家长发现自己的孩子,距离升学考试、体能达标的要求相差甚远,不免开始着急。

最后没想到,躲过了英语和奥数,结果却栽在了跳绳上!!!

各位家长要知道,跳绳作为小学体育必考科目,有最高20分的加分幅度!

说到这里,相信很多家长都陷入了焦虑当中,不用担心,小编来帮助大家!

首先我先来跟大家科普一下跳绳到底有什么好处呢?

对孩子们来讲,跳绳确实是一项收益甚多的运动,其中的好处包括但不限于以下几点:

1.刺激前庭觉:有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调,刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。

2.数字启蒙:教孩子一边跳绳一边数数,将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系,把抽象的数字与实际事物联系起来,抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念,也提高了记忆力。

.提升心肺能力:跳绳是一种很好的有氧运动,能有效刺激心肺功能,增强体能,为其他运动技能的提升打好基础。

4.提升免疫力,不容易生病:每天坚持适当的跳绳,可以增强孩子的免疫力,提高抵抗疾病的能力。

5.促进身高发育:不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激,促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。

既然跳绳对孩子们有这么多好处,那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢?

爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。

那么如果能够让运动和“发光”结合,让孩子从心理上产生一种新鲜感,进而对跳绳产生兴趣。

因此,为了刺激孩子跳绳的兴趣,研究人员也是经过无数次测试,才发明了这款——发光跳绳。

让跳绳更有趣,让孩子爱上跳绳

这款发光跳绳将运动和有趣完美结合,让孩子成为广场上最“亮”的仔!

会发光,炫酷的跳绳,让孩子爱上跳绳!

握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。

首先,手柄采用的是PVC磨砂材质,非常轻,握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。

而且手柄采用的是60度高精万向碳钢轴承设计,确保手柄在跳动旋转时,特别灵活,防止绕绳,转速快,更顺畅的同时兼具稳定。

运动手臂的同时,也不会伤害手腕,让弹跳更容易,不晃动。

除了轴承外,绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳,而是耐磨钢丝安全绳,哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对,真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~

绳长2.4m,还可根据自己身高自由调节,或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。

送给孩子最好的礼物

跳绳能够让孩子长高,锻炼多种脏器,增强体质,刺激孩子身体发育。

这款发光跳绳,不仅适合儿童,大人也可以适用!

而且还有无绳款发光跳绳。

无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算

不受场地和天气限制,不伤人也不会打到家具,也没有跳绳打到地板的啪啪声。

跳绳是一项非常棒的运动,对孩子的成长有很多好处,能够帮助孩子长高!

家长一定要给孩子选择这款发光跳绳!

现在小店优惠多多,发光跳绳+无绳发光跳绳搭配购买优惠更大哦!

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