短跑运动员的力量训练方法 [复制链接]

<center></center><center></center>（难以抬高膝部） （站姿改变）
</center><center></center>这种测试利用了Gray Cook在功能性动作列表中的跨栏步伐测试的原理。各种补偿动作的出现都说明髂腰肌力量不足。那么，这表示什么？问的好。
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