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体能训练方案
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2020-03-08 13:42
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所有的训练注重循序渐进,这是必要的力量和耐力训练,开始的时候可以少一点,身体适应三到四天后增加一组,逐渐提升训练量,逐步突破自己
北京中科专注治疗白癜风
的极限。这其中最重要的就是坚持,持之以恒的锻炼才会在实质上提升体能。<br /></center>
为了身体素质的提高,也为了绿色营活动的圆满成功,参加这次活动的人员务必刻苦训练,平时多流汗,野外少事故!<br /></center>
l <str>(责任编辑:体能网)
北京看白癜风哪里好
<br><br>
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