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总感觉后背疼痛骨科医生提醒或许是这几个问 [复制链接]

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北京皮肤科医治医院 http://m.39.net/pf/a_4779948.html

后背疼痛,应该是大多数人都经历过的事情。尤其是现代人普遍缺乏锻炼,而且伏案工作者较多,长期保持一个姿势。这样便会导致血液循环受到影响变得愈发不畅通,还会造成肌肉的僵硬,引发后背疼痛。

后背疼痛是一种生理表现,而不是一种独立的疾病。但这种现象会严重影响人们的正常工作和生活。另外,从医学角度来看,后背疼痛可能与众多疾病有密切的关系。

这些疾病,可能会引发后背疼痛

人体骨骼疼痛是常见的现象,尤其是后背部位。过度劳累、长期坚持同一种姿势等都会诱发后背疼痛,但这种疼痛稍作休息就可以得到缓解。如果后背疼痛的现象持续时间较长且休息后未得到有效缓解,可能与下面这些疾病有关联。

首先,容易引发后背疼痛最常见的疾病是颈椎病。颈椎的结构构成比较复杂,它有诸多脊神经枝组成。若是我们的颈椎因各种复杂因素发生退行性改变,就会拉扯到颈椎的第四、第五、第六颈椎的脊神经后支,引发后背的疼痛。如果日常生活中,感到手脚麻木、颈部酸痛、头晕恶心就需要警惕是颈椎病在“作怪”了。

其次,肌肉筋膜退变也会造成后背的疼痛。随着社会经济的不断发展,电脑、手机、平板等电子设备的逐渐普及。越来越多的年轻人迷恋上电子产品,进而导致机体处于长期低头玩手机的状态。加上不正确的坐姿便会导致背部肌肉筋膜过度紧张,久而久之,人体的肌肉筋膜就会被撕裂。这样,不良的身体姿势便会导致肌肉筋膜发生退行性改变,引发后背的疼痛。

如果平时感到背部或者其他部位有肌肉紧张、酸痛膨胀的感觉,应该及时就医检查以便排除肌肉筋膜退变的可能性。

因此,后背疼痛虽然不是什么大问题,但也不可以掉以轻心。否则就会引发一系列身体疾病。此外,后背疼痛涉及的范围比较广,不同位置的背部疼痛,可能暗示着不同的疾病信号。

不同位置的后背疼痛,暗示不同的疾病

后背疼痛,是常见的疼痛现象。尤其是上了年纪的人,时不时会出现腰背疼痛的不适感。这些看似正常的衰老现象,其实与多种疾病有着密切的关系。后背是一个范围比较广的部位,不同的位置疼痛或许会存在不同的疾病。

脊柱疼痛是常见的后背疼痛部位。脊柱疼痛的感觉通常是沿着脊柱两侧向外扩散,特别是伸懒腰或久坐时疼痛感会不断加剧。这种现象一般是骨质疏松引发的,此外还有一些老年人会因为不经意间的咳嗽出现背痛的情况。

脊柱疼痛还有可能是腰椎间盘突出,该病患者突出的部位刺激了神经便会造成疼痛;此外,椎间盘突出还会诱发坐骨神经痛,这种疼痛通常呈现放射痛的状态。出现上述情况患者应该询问医生,接受相应的检查以便尽快干预治疗,减轻病情。

左背疼痛可能与心血管疾病有较大的关系。人体的心脏处于左边,心血管疾病通常也会牵扯到左背。如心肌梗死的典型症状表现是胸前区疼痛,后背疼痛是该疾病的主要并发性症状。心梗诱发的后背疼痛程度相比其他因素引起的疼痛程度更深;而且这种疼痛在活动后会加剧,短暂休息后疼痛会有所缓解。

另一方面,左背疼痛与急性主动脉夹层也有一定关联。急性主动脉夹层在临床上的主要表现便是突发性、剧烈性的胸背部疼痛。这种疼痛往往令人难以承受,呈现撕裂的状态。

因此,如果出现了不同位置的后背疼痛,应该引起重视。情况比较严重的情况下,可以拨打救助电话寻求专业的医生指导。切忌盲目服用止痛药以减轻疼痛。

通过上述内容可以了解到,后背疼痛与疾病有着不可分割的关系。那么,后背疼痛一定是病理因素引起的吗?其实并不是,日常生活中的很多行为也会引发后背疼痛。

后背疼痛,一定是病理因素吗?

除了各种疾病引起的后背疼痛,日常生活中很多不良习惯也会产生后背疼痛。尤其对于诸多年轻人而言,后背疼痛可谓是上班族、白领族的“家常便饭”了。整天面对电脑、手机,长期敲打键盘已经成为了健康的“杀手”。

后背出现疼痛并不是一朝一夕的事情,而是长期积累的过程。由于工作方式的不断改变,越来越多的人使用电脑工作。这样不恰当的工作姿势无形之中就会长期保持弯腰弓背的姿势,时间一长,便会出现明显的背部疼痛感。

因此,我们应该尽量保持正确的工作姿势,坚持身体坐直的姿态。以便有效避免背部气血堵塞引发疼痛。

另外,过度肥胖也会诱发后背疼痛。众所周知,人的腿部和背部比较脆弱。体重过高的情况下,腿部和背部承受的压力会逐渐增大。如果体重超出了人体背部正常的承受范围,就可能会引发疼痛现象。

所以,体重过高的人群应该尽量控制体重,日常生活中要减少高脂肪、高油脂、高糖分食物的摄入;还要坚持适量运动,控制体重的持续增长,减少背部的压力,降低背部疼痛的概率。

除此之外,长期单肩背重物也是后背疼痛的“元凶”之一。长期单肩背书包、电脑等不仅会影响身体的平衡,还会增加颈椎、肩膀甚至脊柱的压力。久而久之,长期单肩背重物就会造成背部、颈部甚至腰部肌肉劳损。

因而,平时应该尽量避免长时间单肩背重物。如果难以避免该现象,可以选择双肩均衡受力的载物工具。平时还要多参加体育锻炼,增强腰背部的肌肉力量,减少腰背部疼痛的频次。

生活中无论是疾病还是行为习惯都会引起后背的疼痛,我们应该如何缓解疼痛呢?其实,只要稍微注意生活中的一些细节,便可以有效预防、缓解背部疼痛。

后背疼痛怎么办?教你几招预防缓解方法

后背疼痛不是严重的疾病,但它会影响人们的正常生活和工作。我们应该从一些生活细节入手,减少腰背疼痛的频次,维护身体健康。

检查清楚原因

无论是身体的哪个部位出现不适或者异常,都应该先查明原因。一般而言,后背疼痛可以通过X线或CT或MRI明确原因。了解清楚后背疼痛的原因之后,才能针对性地解决问题,还可以从根源杜绝问题复发。

弯腰、举重物要屈膝

人体弯腰弓背的时候,背部受力是最大的。平时我们抬东西或者举重物时最好弯下膝盖,这样可以减少背部的受力;另外,两腿最好保持分离的状态,后背挺直,缩短重物与身体的距离。以便减缓背部承重的压力。

注意体重的控制,坚持适量运动

上文有说到,体重与腿部、背部承重的压力成正比。体重过高,会压迫背部肌肉。而且体重增加,人体的整个重心会出现前倾的现象,增加背部肌肉的负担。所以,肥胖人群要注意减重,尽量将体重保持在正常合理的范围之内。

此外,适当的运动也能很好地缓解背部的压力。瑜伽、仰卧起坐等低难度的运动可以帮助缓解背部肌肉的压力,减轻不良姿势造成的腰背疼痛。

写在最后:

后背出现疼痛大部分时候是有原因的,并不会无缘无故地出现。同样,身体的任何部位出现不适都应该明确原因,尽量排除疾病的可能性。此外,还应采取针对性的措施预防病情加重。

日常生活中,要坚持适当的体育锻炼,以增强腰背部的肌肉力量。其次,还要保持正确的身体姿势,减少因姿势不当引起的后背疼痛。

我是李医生,您的健康,我来守护!

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