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译作发售世界力量举教父著作力量举全 [复制链接]

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俄式力量举宗师BorisSheiko的著作《PowerliftingFoundationsandMethods》的中文版正式开售!

BorisSheiko是最负盛名的力量举教练之一,培养了数十位力量举世界冠军,他的著作《力量举全书》全方面地覆盖了力量举训练涉及到的方方面面,涵盖了深蹲、卧推和硬拉的训练理论和技术,运动营养,教学思路和训练计划,是目前对力量举项目介绍最系统的书籍。

本书籍的翻译工作由汉唐力量举的教练员李泽汝及阳奕琰协作完成,技术校对由国内康复师孟生完成,经过两年多的翻译和校对之后完工,由人民邮电出版社发行。

感谢圈内好友和众读者的支持,经历了多次反复的审校和优化,跳票了这么久,终于上架了,这也是我第一次翻译外文书籍,Sheiko的这本书是引入国内的第一本全方位系统介绍力量举运动的书籍,填补了国内力量举知识体系的一些空白,希望能有更多的人从中受益!

书籍目录:

力量举训练的分类

力量举技术及生物力学的基本概念

竞技动作技术的教学方法

力量举运动的营养学

肌肉力量训练的早期研究

力量举的训练框架

力量举计划

本书提供现成的力量举计划模板,购买书籍后可在人民邮电出版社的网店小程序上按以下步骤操作获取训练计划(购买链接请见文末):

海报介绍

购买链接

请扫码进入人民邮电出版社的小程序商店

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