吉救团志愿者提升计划（二）
本次公益课将会科学的向大家分享，而跑步本身就是一项，标准的意思：无论短跑、中距离、长距离跑，高矮胖瘦，在跑步这件事上他都是一模一样的，至于为什么在实际生活中看到的跑者，跑姿各种各样呢？答案也很简单：离的偏差越大『风格』越大（此处风格二字是贬义）
正确健康姿势跑法公益课开课啦！
：年7月18日(周日)上午9:00-12:00
：渝中区广发大厦上大田湾社群服务中心（导航“广发大厦”）
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了解跑步的科学原理
掌握正确的跑步技术
降低跑步受伤概率
：正确健康姿势跑法理论讲解、实操分析讲解（前倒后倒感受重力、关键姿势前倒、弹性站姿行径、弹性开合跳动、原地单脚上拉、前单脚行径上拉、直腿单脚弹动上拉、交替上拉前倒跑出等）
：巴渝体能健身馆资深专业教练：肖瑜、朱翼
：理论+实操演练
：免费福利课
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才开跑想少走弯路的「跑步小白」
有短期跑龄（月跑量公里内）的跑步爱好者
初跑就受伤痛困扰者（非特异性疼痛，即医院诊断无治疗要求）
认为的爱好者
：50名
：只要你想学习正确健康跑步知识，都可以来报名，点击“阅读原文”进行报名。
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1、培训中会涉及实操演练，请所有报名人员尽量着运动鞋、穿宽松服装参训；
2、尚未注册红十字志愿者的人员请抓紧登录中国红十字志愿者
