女版ldquo鲁智深rdquo, [复制链接]

肌肉是男人的最佳外衣，而纹身是对肌肉的修饰。因此，欧美许多肌肉发达的男人喜欢纹身。我们的一些古代强者也会有纹身，例如，花僧尚鲁智深。但是今天庄庄要讲的这位姑娘丽珊是一位举重运动员，身体魁梧结实，纹身突出。

她几乎每天都在训练。在训练期间，她感到纹身可以赋予她力量。看到这些纹身，她觉得自己应该是个有力量的女人。正是这种心理暗示使她变得越来越坚强，纹身越来越多。

女子举重项目规模相对小众，通常很难让女性接受，但参加活动的人很高兴。只要有乐趣，她们根本不会在乎世俗的视觉。当然，她们也将彼此比较，但仅是比较强度。

丽珊很容易举起巨石，举起几百斤的杠铃。她们的身材健壮，每天的训练只是为了增加力量，而且她们的身材也不符合公众的审美观。其实，举重运动也有它的魅力，女人可以得到健康强壮的身体，变得更加自信等。

实际上，这是一个多元化的社会，身材的美丽和女人的美丽不再是单一的。丽珊的身体非常强壮，大腿也很粗壮，但她非常自信，从不掩饰自己的力量。在她看来，力量就是美丽。

除了力量训练外，她通常还会骑车。对她而言，骑行更像一种消遣，强度较小，但可以减少一些脂肪。

对于那些热爱训练的人来说，无法训练是一件非常痛苦的事情。丽珊在家并不闲着，拿起行李开始训练。

倾斜哑铃可以显着增强背部和肩膀的肌肉，但是在训练之前，我们需要确定力量训练的基础是否足够。首要任务是确保行动就是份量。丽珊使用行李袋模拟哑铃划船训练。实际上，只要我们有心，任何重物都可以变成健身器材。无论在家中还是出门在外，您都可以训练。

提起行李箱，这是一个非常实用的动作，我们可以在日常生活中轻松使用，并且对于训练肩膀和下背部来说是非常好的锻炼。训练期间，拉紧腰部和背部，并拧紧核心，以确保身体的稳定性。