专业白癜风品牌医院 http://www.xftobacco.com/奥林匹克举重，对于许多人来说，它是震撼的同时也是陌生的。
那是一个陌生的领域，可甘于平凡却不甘于平淡的我们，却往往喜欢挑战未知的事物。
你知道吗，奥举其实是门技术活儿。
若是能很好的掌握到奥举的训练技巧，实现奥举技术与体能训练、功能性训练体系的完美结合，那么你就真能感到“举重若轻”了。
OneFit奥举课程，包含了奥举的训练原则及训练逻辑，下面我们就给大家展示7个奥举的动作。你们对哪个动作最感兴趣呢？福利在最后哟~
1
#上肢推-半挺#
2
#上肢拉-发力拉#
3
#常规技术-高翻#
4
#常规技术-高抓#
5
#上肢推-借力推#
6
#常规技术-膝上高翻#
7
#常规技术-膝上高抓#
福利来啦！
在投票中选出你最感兴趣的奥举动作，并
