可调哑铃应该具备哪些优势 [复制链接]

快调哑铃界的两支高配怎么选？

聊了那么多期跑步机和健身车，今天我们来聊聊哑铃。作为不管是居家还是健身房都必不可少的健身神器，它的地位无可撼动。可以这么说，它在无氧器械中地位等同于跑步机在有氧器械中的地位。

哑铃分为固定式和可调节的两种，今天，我们只讲可调节哑铃。

在工作、孩子和生活的一般事物之间，我们中的许多人发现很难持续进行全身锻炼。像哑铃这样的举重工具可以帮助你调整和锻炼肌肉，同时每天只需20分钟就能增加你的力量。这使它成为更忙碌的人更容易获得的锻炼选择……或者那些想要在家做点什么的人。如果你的空间也很紧，可调节哑铃也是完美的选择，而且它们的成本远低于一整架重量。

那么，好的可调哑铃应该具备哪些优势？

购买一套可调哑铃时，有几个要点需要牢记：

重量跨度：锻炼所需的最轻和最重的重量是关键。开始低强度锻炼可能只需要2.5kg。但是，如果你是一个健身老鸟，那麽5或10kg左右的重量可能是一个不错的起点。再考虑后期的重量成长，20kg左右的最高重量比较合适。

重量调节方便与否：无论是需要手动关闭还是只需拨入特定的重量设置，重量调节的简便性和安全性都至关重要。也是决定一款可调哑铃是否优秀的关键因素。优秀的可调设计可很大限度地减少了任何噪音、挤压、伤害和不均匀的重量分布。

收纳性：可调节哑铃的最佳之处之一是俄罗斯套娃式的存储性。使用带有自己的存储托盘的套装来利用这一点，它可以安全地被收纳到一个很小的空间，而不会因为它被塞进客厅或地下室角落而滚动。

外观设计：外观偏好因人而异，但是好用的哑铃外观应该带有防滑涂层和舒适、防腐蚀握把，这样有助于确保训练时的顺利进行。

可调节哑铃，搏飞i和powerblock是两座大山。刚好，小编斥巨资入手了这两台哑铃。今天，就从品牌、材质、调节、细节、使用体验等多个方面来分析一波两支哑铃的优劣。