怀孕的时候你会想过做运动吗？最近北京有一位叫李菲娜的孕妈可是在网上爆红了。只因挺着9个月双胞胎孕肚的她，竟然和普通人无异，举着杠铃做着深蹲在健身房健身，就问你服不服！
怀着双胞胎9个月还在撸铁
据这位孕妈说，自己今年虽然33岁，但是健身已经7、8年了，怀孕前就是教练，老公也一直在做健身行业。
虽然怀孕了，但她认为这并不是生病，所以是可以继续做健身运动。
结果从怀孕3个月开始，她就每天坚持运动1小时，举重，深蹲，引体向上通通不在话下。
听到这里，很多人都要跪倒在地上了吧。虽然听说过国外有六块腹肌的孕妈，可那毕竟也只有1个宝宝，但这次李菲娜怀的可是双胞胎！普通人怀1个宝宝的时候，尚且觉得身体笨重，各种不适，别说两个了。孕晚期挺着大肚子站着不是，坐着也不舒服，想要行动自如都困难，她竟然还能健身了！
怀孕7个月仍有漂亮马甲线
说起健身，当然不得不提的还有这位叫长腿菇凉的90后孕妈，秉承着孕期苦短，何不性感的宗旨，她整个孕期也是没有停下过健身的步伐。
除了肚子凸出来，真的看不出是一个孕妇。这华丽的马甲线，不知道羡慕死多少人了。
何谓辣妈？就是怀孕了依然美得让你流泪的人儿。
孕期运动不求人，美丽孕妈你也能做到
还在羡慕别人？不如自己动起来，做一个身软貌美的孕妈其实真不难。
适合孕妈的运动有哪些？
1.散步难度：★
散步是孕妈首选的运动方式，不需要十分专业的场地和器材。每天吃完饭之后让老公陪着散步，不仅促进消化，锻炼了身体。还能和老公聊聊宝宝今天的状态，增加夫妻亲密感。
2.游泳难度：★★
有条件的妈妈可以选择进阶版的游泳。游泳可以锻炼孕妈全身的肌肉，被专家认为是孕期最好、最安全的锻炼方式。当然，这要求游泳场地水质干净，水温适宜，准妈最好在家人的陪伴下进行游泳。
3.伸展运动难度：★★
伸展运动能使孕妈的身体保持灵活，得到全面的锻炼，预防肌肉拉伤。
4.低强度的有氧操难度：★★★
有氧操一般都需要参加课程，让孕妈在固定的时间保证有规律的锻炼。在专人指导下进行，增大安全性，同时还可以和课堂中的其他妈妈交流心得。
5.跳舞难度：★★★
跳舞则是需要注意的一项，孕期跳舞能促进血液循环，但无论是自己在家跳还是报班都要避免跳跃、旋转等幅度较大的动作，总之一切量力而行。
6.瑜伽难度：★★★★★
高难度的瑜伽，这适用于本身已经练习瑜伽很长时间的孕妈，能够加强肢体柔韧性，缓解肢体的压力，但切记高难度动作千万不要勉强。
孕期运动小贴士，贴心瓜妈告诉你
孕期保持一定运动量，不仅长胎不长肉，同时生产时候也能更快更顺利，但是孕期运动大家必须要
