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健身中的深蹲硬拉卧推三大项,为什么进 [复制链接]

TUhjnbcbe
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TUhjnbcbe

  • 新手上路
  • 1
  • 11
  • 2020-03-27
1#
t T
发表于 2025-05-10 01:17 |只看楼主
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对于健身有一定基础的人都会知道，深蹲、硬拉、卧推是属于健身中的三大项，而这三大项所带来的训练效果也是非常显著的，虽然三大项每个健身者都会，但是能够做到顶端的人也是比较少的，而且在残奥会中，卧推也是进入到了正式的比赛项目，很多人会觉得，为什么奥运会中能够有举重这种比赛项目，为什么却没有健身中的三大项呢？一、奥运会比赛项目的减少如果你经常
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