父母总是把健身房的那套锻炼当成是健身的标配，认为自己的孩子也应该受到这种系统化的锻炼。
比如别人家的孩子要游泳，要跆拳道，要瑜伽，自己家的孩子也需要这样，才能不落后。还有些孩子营养太好，容易变得肥胖，家长专门给孩子报了锻炼班。
但是父母没有考虑到孩子的生理发育并未完全，如果按照大人的锻炼习惯，可能会对他们的成长不利。过早接触这些运动，反而对身体伤害特别大。
小明今天上七年级，他的爸爸厘米，妈妈不到厘米，可想而知，小明的父母对小明的身高是非常的重视。所以每天给小明安排不少运动。
早晨，由爸爸陪练，一起晨跑，赶上天气不好，不能外出也不能休息，早早起床在房间里做运动，希望通过增加运动量达到长高的目的。
不久，小明感觉膝盖疼，小明的爸爸妈妈知道后很开心，以为孩子这在长个子。
又过了一段时间，小明的爸妈发现小明不但没有长高，反而比同龄的孩子们还要矮一些，这才引起了他们的重视，赶医院，经诊断，小明因为过量运动。
并且在运动前没有热身运动，运动过程中又没有得到科学的指导，所以小明的膝关节受损了，需要好好地调理。
这几种运动，孩子不宜过早接触！会影响孩子身体发育！
1、舞蹈训练
养女孩的，十有八九会学舞，家长们都觉得跳舞可以培养孩子的气质，所以想要女儿去学习舞蹈，但是家长们要，孩子学舞蹈也是要看年龄的。
有专家认为孩子4岁之前最好不要学舞蹈，因为这个时候的孩子身体发育还不完全对于一些下腰劈叉的动作，可能会损伤孩子的骨骼发育。
而且这样的训练对于孩子的身体会造成不可逆的损伤，所以最好7岁之后再进行一些正规的高难度的舞蹈训练。
2、专业游泳
现在会游泳的孩子并不多，有些家长抓住这一点，认为自家孩子掌握这门技巧，就可以参加游泳比赛，这个还能在同龄人里面略胜一筹。
甚至有些无知的游泳教练也会让自己家的小孩从小学习游泳。但是他们都没有考虑到一点，游泳是需要很大的肺活量的。
建议宝宝最好从5岁以后再学习游泳，因为这个年龄阶段的孩子具备了身体力量和协调性，而且可塑性强，对新事物接纳能力也强，最关键的是这个年龄阶段的孩子已经可以听懂教练的话，这样学习起来就会容易一些。
3、举重运动
举重的时候，孩子的肌肉会一直处于紧张用力的状态，对于孩子来说他们的肌肉本身就不发达，长期练习举重可能会导致肌肉过度劳损，对于孩子的脊椎发育也是很不利的。
而且孩子在举重的过程当中，为了使上更大的力气，常常会屏住呼吸，这个时候血压就会瞬间上升，所以过早的进行举重运动也不利于孩子心肺功能的发育。
4、危险系数较高的户外运动
很多年轻人都喜欢追求刺激的运动，有时候还会带着孩子一起，说是为了锻炼胆量，提升自己，其实说白了就是为自己玩找理由，因为很多户外的运动危险性都非常高，
比如跳伞、潜水等等哪一项都令人心惊胆战。可能有些家长觉得偶尔挑战一次并没有什么，但是这也要遵循孩子的意见，不能强求。
而且有些运动项目非常考验心理素质，万一孩子有恐高症的情况，将会很危险。即使孩子不害怕，在进行运动时若是扭伤身体，可就不止休养一天两天能解决的了。
每个孩子的发展状况都不同，家长希望运动能给孩子带来的好处也不同：有的家长希望运动能让孩子好好吃饭；有的爸妈希望运动可以消耗掉孩子的精力，晚上早点睡觉。
家长的目的不同，那么孩子需要的运动项目也就不同。
1.想要提升孩子的记忆力，选择“动到脚”的有氧运动
有氧运动有助于人的海马回细胞增生，而海马回正是大脑的记忆中枢。
持续性的中强度耐力有氧运动，例如：慢跑，比起其他肌力训练或高强度间歇式的运动，更能明显增加海马回细胞增生，增进大脑的记忆功能。
2.想要增加孩子的专注力，让孩子玩球
“专注力”需要大脑多个区域共同合作，包括前额叶(执行功能)、基底核(冲动控制、不同活动的注意力转移)、小脑(注意力)、顶叶(视觉空间处理)等。
要同时刺激这么多个大脑区域，最好的运动应该就是球类活动了。
因为在玩球的过程中，会包含跑步、协调、平衡、视觉空间、速度及敏捷度等，因此球类活动应该是综合CP值最高的运动。
3.想要孩子长高，就要让孩子跳
儿童能不断地长高，靠的就是骨骼中的生长板；在生长板闭合之前，最大程度刺激生长板，是长高的关键，而跳跃正是刺激生长板最有效的运动。
不间断性的跳跃活动，例如：在跳床上跳跃，会比间断性的跳跃活动，如：跳绳，对长高的效果更好。
对孩子们来讲，跳绳确实是一项收益甚多的运动，其中的好处包括但不限于以下几点：
1.刺激前庭觉：有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调，刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。
2.数字启蒙：教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
3.提升心肺能力：跳绳是一种很好的有氧运动，能有效刺激心肺功能，增强体能，为其他运动技能的提升打好基础。
4.提升免疫力，不容易生病：每天坚持适当的跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5.促进身高发育：不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激，促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。
既然跳绳对孩子们有这么多好处，那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢？
爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。
那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。
因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。
让跳绳更有趣，让孩子爱上跳绳
这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！
会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！
握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。
首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。
而且手柄采用的是度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。
运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。
除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~
绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。
送给孩子最好的礼物
跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。
这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！
而且还有无绳款发光跳绳。
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！
家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！
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