深蹲还分颈前和颈后,究竟有什么区别呢 - 锻炼 - 举重论坛举重

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-09-16 00:45 \|只看楼主白癜风慈善爱心月 https://m.39.net/pf/a_4830977.html 有必要练颈前深蹲吗？《一》颈后深蹲是一个有效提高下肢力量的训练动作，而颈前蹲是奥林匹克举重一个非常重要的技术动作。因为奥林匹克举重比赛都是在前面把杠铃举起，不可能从后面举起杠铃。所以颈前蹲是奥林匹克举重选手必练的动作。在训练上两者有没有什么本质区别呢？我们今天来分析一下！《二》
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